кислорода. Это же объясняет и тот обычный факт, что слабые легкие и плохое 
пищеварение сопровождают друг друга. Чтобы понять всё значение этого, надо 
вспомнить, что весь организм получает свое пи-тание от пищи усвоенной, и что 
неполное усвоение её ведет непременно и к неполному питанию организма. Сами 
легкие зависят всё от того же источника питания, и если вследствие слабого 
дыхания ухудшается усвоение пищевых соков, легкие ослабевают тоже, становясь 
еще менее способными исполнять свою работу должным образом, и тогда все тело 
вянет и ослабляется. Каждая частица пищи или питья, прежде чем стать усвояемой 
для организма, должна быть окислена кислородом, того же окисления тре-буют и 
продукты внутреннего перегара организма, чтобы принять форму, при которой они 
могут быть выведены вон из организма. Недостаток кислорода в крови, т. е. в 
лег-ких, ведет к недостаточному питанию, недостаточной очистке организма и - 
плохому здоровью. Поистине - "дыхание есть жизнь". 
     Сгорание испорченных элементов в крови согревает тело и вообще уравнивает 
его температуру. 
     Тот, кто умеет дышать глубоко, предохраняет себя этим и от простуды, имея 
хоро-ший запас горячей крови, который делает его более способным сопротивляться 
пере-менам внешней температуры. 
     В добавок ко всему вышеуказанному, глубокое дыхание дает упражнение 
органам и мускулам кишечника, что обыкновенно вовсе упускается из вида 
западными гигиени-стами, но в полной мире оценивается йогами. 
     При неправильном или неглубоком дыхании лишь некоторая часть легочных 
клеток исполняет своё назначение, значительная же часть работы легких теряется 
и весь орга-низм страдает. Низшие животные в своем естественном состоянии дышат 
правильно, несомненно так же правильно дышал и первобытный человек. 
Ненормальная манера дыхания, усвоенная себе "цивилизованным" человеком - темная 
тень, падающая на цивилизацию, - лишила нужного нас воздуха. И народы страдают 
от этого больше, чем от чего-либо другого. Спасти себя человек может только 
вернувшись к природе. ...