другую при дыхании. 
     Пути, проводящие в легкие воздух, состоят из носовой полости, гортани, 
дыхатель-ного горла или трахеи и бронхов. Когда мы дышим, мы втягиваем воздух 
через нос, где он согревается при соприкосновении со слизистой оболочкой, 
обильно снабжаемой кровью, и пройдя через зев и гортань, идет в дыхательное 
горло, которое разделяется на множество дыхательных каналов, бронхов, которые в 
свою очередь делятся на каналы мельчайшие, оканчивающиеся маленькими кровяными 
сосудиками, которых в легких - миллионы. Одним ученым вычислено, что если бы 
кровеносные сосуды легких рас-тянуть в одну сплошную поверхность, то они 
покрыли бы собою площадь в 14000 квадратных футов. 
     Воздух втягивается в легкие действием диафрагмы, представляющей собою 
боль-шой, сильный, листообразно-плоский мускул, лежащий поперек груди, отделяя 
груд-ную клетку от кишечника. Диафрагма действует почти автоматически, как и 
сердце, хотя при желании её движения могут быть подчинены воле. Когда диафрагма 
растяги-вается, объем груди и легких расширяется, и воздух врывается в 
образовавшуюся пус-тоту. Когда же диафрагма сжимается, грудь и легкие сжимаются 
тоже, выдавливая воз-дух из себя. 
     Теперь, прежде чем говорить, что происходит с воздухом в легких, позвольте 
кос-нуться вопроса о кровообращении. Кровь, как вы знаете, толкается сердцем в 
артерии, через которые проникает в волосные сосуды, расходясь таким образом во 
все части те-ла, которые она питает и укрепляет. Затем посредством волосных же 
сосудов она воз-вращается другой дорогой, венами, в сердце, из которого гонится 
в легкие. 
     Кровь отправляется в свой путь по артериям ярко красною и богатою 
жизненосны-ми свойствами и качествами. Она возвращается по венам назад синею, 
обедневшею и тяжелою, обремененною продуктами распада, захваченными ею по всей 
системе кро-вообращения. Она устремляется из сердца, как чистый горный ручей, и 
возвращается тяжелым потоком сточной канавы. Эта грязная струя входить в правый 
желудочек сердца. Когда он наполнен, он сжимаются и толкает кровь в легкие, в 
которых миллио-нами волосных каналов она распределяется по клеточкам, о которых 
мы говорили вы-ше. Дыхание наполняет легкие воздухом и его кислород в клеточках 
входит в сопри-косновение с венозной испорченной кровью сквозь стенки волосных 
сосудов, которые достаточно толсты, чтобы не пропускать кровь сквозь себя, но 
вместе с тем достаточно тонки, чтобы кислород мог пройти сквозь них в кровь. 
Когда кислород соприкасается с кровью, происходит род сгорания - кровь 
захватывает кислород и отдает углекислоту, образовавшуюся из продуктов распада, 
собранных кровью на своём пути изо всех час-тей тела. Кровь, таким образом 
очищенная и напитанная кислородом, идет обратно в сердце, опять ярко красная и 
богатая жизнетворными свойствами. Она входить в левый желудочек сердца и из 
него посылается сердцем опять в путь по артериям во все части тела. Вычислено, 
что в сутки 35000 пинт (24000 бут. или 1200 ведер) крови проходить через сердце 
в волосные каналы легких, при чем кровяные шарики по одному протис-киваются в 
клеточки и приходят в соприкосновение с кислородом воздуха. Если вы минуту 
подумаете о подробностях этого процесса, вы должны прийти в прямое изум-ление и 
восхищение перед бесконечной заботливостью и изобретательностью природы! 
     Очевидно, что если свежий воздух не проникнет в легкие в достаточном 
количестве, загрязнённая венозная кровь не может быть очищенной и следовательно 
не только тело будет лишено питания, но и продукты распада, которые должны бы 
были сгореть при соприкосновении с кислородом воздуха, возвратятся в сеть 
кровообращения, отправляя всю систему и производя смерть. Нечистый воздух 
действует таким же образом, но только в меньшей степени. Ясно отсюда, что, если 
кто-либо при дыхании не посылает воздуха в легкие в достаточном количестве, 
работа крови не может совершаться долж-ным образом; в результате тело не 
получить достаточно питания и последует болезнь или вообще нарушение здоровья. 
Кровь того, кто дышит неправильно, вследствие этого бывает синеватого темного 
цвета, заметно отличающегося от яркой красноты нормаль-ной, богатой кислородом 
артериальной крови. Это часто выражается уже в самой блед-ности лица у таких 
людей, тогда как правильное дыхание дает человеку энергичное кровообращение и 
яркий здоровый румянец. 
     Небольшое замечание разъяснит всю жизненную важность правильного дыхания. 
Если кровь не вполне очищается возрождающим процессом в легких, она 
возвращается в артерии в состоянии ненормальном, не достаточно чистом от всех 
остатков, захва-ченных ею по разным частям тела. Все эти продукты распада опять 
возвращаются в ор-ганизм, и естественным последствием может быть болезнь, 
иногда специальная болезнь крови, или ухудшение в деятельности какого-нибудь 
органа или ткани по причине не-достаточного питания. 
     Кровь, когда она проветривается в легких воздухом в надлежащей мере, не 
только освобождается от насыщающих ее вредных примесей и газа угольной кислоты, 
но так-же поглощает из воздуха некоторое количество кислорода, которое и 
разносить по те-лу, сколько где его требуется, чтобы природа могла правильно 
совершать свое дело. Когда кислород входит в соприкосновение с кровью, он 
соединяется с гемоглобином её и увлекается ею к каждой клеточке тела, в каждый 
мускул его, в каждый орган, возро-ждая и укрепляя их новыми материалами, 
которые доставляет им природа. Артериаль-ная кровь, подвергшаяся надлежащим 
образом воздействию воздуха в легких, содержит в себе около 25% кислорода. 
     И не только каждая часть тела оживляется кислородом, но и пищеварительный 
акт непосредственно зависит от достаточного окисления пищевого материала, 
которое со-вершается в крови, когда кислород соприкасается в крови с 
извлеченными из пищи со-ками, при чем происходят разные виды сгорания. Поэтому 
совершенно необходимо, чтобы в легкие доставлялось достаточное количество