пищеварение, и травы, стимулирующие кровеносную и нервную системы, например аир 
или куркума. Очищающими свойствами обладают многие ароматические масла, в 
частности, масла из камфоры или мирры. Для устранения блокировки полезны 
физические упражнения и творческая умственная деятельность.
  Часто оказываются необходимыми перемены, способные разрушить сложившуюся в 
нашей жизни инерцию. Это может быть смена работы, места жительства, круга 
общения либо какая-то иная форма ломки стереотипов.
  Избыток энергии
  Заболевания могут возникать также из-за избытка энергии. Речь идет об избытке 
энергии плохого качества, полученной из внешних источников. Это бывает при 
употреблении в большом количестве мяса, алкоголя и специй. Избыток может также 
возникнуть на психическом уровне как результат господства над другими людьми, 
стремления управлять ими. Это не что иное, как состояние чрезмерного эго. 
Инфекции, застойные явления и острые болезненные состояния обычно вызываются 
именно избытком энергии, который лечат средствами облегчающей терапии, в том 
числе сильнодействующими методами Панчакармы.
  Гиперактивность
  Чрезмерная активность обычно свидетельствует о рассеивании энергии и ее 
низком уровне, потому что при снижении энергии ниже определенного уровня 
энергия не может концентрироваться и начинает рассеиваться, что и вызывает 
гиперактивность. Рассеивание еще больше снижает энергию. В результате этого 
порочного круга наступает истощение. Лечение таких состояний требует сочетания 
мягкой тонизирующей и успокаивающей (облегчающей) терапии.
  У некоторых людей гиперактивность носит врожденный или кармический характер. 
В молодые годы это может не иметь особых последствий, но в пожилом возрасте 
нередко приводит к снижению жизненной силы или к хроническим заболеваниям. Чаще 
всего гиперактивность представляет собой форму отвлечения и свидетельствует о 
том, что в нашей жизни есть что-то, от чего мы стремимся уклониться.
  Аура
  При большинстве болезней возникают нарушения в энергетическом поле человека — 
его ауре. Аура позволяет увидеть любые нарушения нашего энергетического 
равновесия. Это — поле нашей положительной энергии, свет, излучаемый нашей 
сущностной жизненной силой, Оджасом. Аура отвращает от нас болезни и 
поддерживает органическую целостность как тела, так и ума.
  О состоянии ауры можно судить по цвету кожи, блеску глаз и, до некоторой 
степени, по пульсу. От нее зависят энергия и цельность характера, а также 
степень выраженности нашего творческого начала. Ауру можно интуитивно 
почувствовать или увидеть при помощи йогических способностей (путем сильной 
концентрации). Ключ к ней дает астрология, поскольку аура образована цветами 
наших планетарных лучей.
  Улучшению ауры больше всего способствуют пранаяма, драгоценные камни, мантры 
и медитация. Большое значение имеет правильный образ жизни, поскольку аура 
представляет собой суммарный результат всех наших повседневных мыслей и 
поступков.
  Темные драгоценные камни, такие как синий сапфир или аметист, как бы 
«запечатывают» ауру, защищая ее; теплые — рубин, гранат или красный коралл — 
сообщают ей энергию, а жемчуг, алмаз и желтый сапфир питают ее.
  Такие мантры, как «Ом», расширяют ауру, такие, как «Рам», защищают ее, 
подобные мантре «Хум» — отражают от ауры негативную энергию, способную ее 
нарушить. Покой и молчание ума увеличивают энергию ауры и укрепляют ее.
  Для обновления ауры нужно создать для себя особое место. Это может быть 
комната для медитации, алтарь или любое другое определенное место, которое для 
нас священно и где мы совершаем практику или ритуалы — ежедневные сакральные 
действия, связующие нас с космическим Бытием и нашим внутренним «Я». Эти 
действия не должны быть связаны со стремлением к личным достижениям или 
обогащению.
  Большинство методов аллопатической медицины — использование синтетических 
лекарств, медицинского оборудования, госпитализация и др. — ослабляют ауру. 
Любое чрезмерное возбуждение или беспорядочный образ жизни повреждают ее. Это 
чрезмерная активность, неумеренность в сексе, перегруженность чувственными 
восприятиями, а также радиация, загрязненная окружающая среда, чрезмерное 
пребывание в поле воздействия средств массовой информации.
  Ауру ослабляют любые ситуации, в которых наш ум поддается внешним влияниям, 
поскольку аура зависит от силы нашего сознания, которое определяется 
интровертированностью ума. Внешние влияния могут иметь как физическую, так и 
психическую природу. Отдавая свой ум во власть другой сущности, мы ослабляем 
свою ауру. Это касается также многих форм спиритизма и медиумизма, когда мы 
позволяем другим сущностям входить в нас или действовать через нас.
  Уравновешивание энергии и духовное развитие
  Наши собственные человеческие и эгоистические усилия не могут привести нас к 
постижению истины и вечности, поскольку эти усилия сами порождены временем, 
нецельностью и движением желаний. Но все же в Природе сокрыта великая сила 
духовного развития (Шакти), энергия Божественной Милости. И мы можем 
гармонизировать свои тело и ум, чтобы осознать эту силу. Мы не можем заставить 
ее проявиться, но как только наша природа достигнет равновесия, Божественная 
Милость проявится в ней спонтанно. И тогда Шакти будет вести нас, давая нам 
энергию и способность к духовному росту и изменению, поскольку она является 
силой эволюции Природы. Но Шакти не может действовать, если сосуд разбит, если 
проводник неисправен.
  Аюрведические и йогические режимы жизни предназначены для гармонизации нашей