полового акта, а какие-то неудачи представляются тривиальными. Беспокойство по 
поводу собственной сексуальной неполноценности способно превратиться в 
самореализующееся пророчество. 
8. Не следует во всех случаях ждать "подходящего настроения". Вполне разумно 
уступить желаниям вашего партнера, даже если вам этого в данный момент не 
хочется - 
ваши чувства могут быстро измениться, если вы им дадите шанс. Не сделав этого, 
вы 
лишите себя возможности насладиться одной из граней вашей сексуальности - 
появлением сексуального аппетита, когда вы этого никак не ожидали. Более того, 
если вы 
не пойдете навстречу желаниям своего партнера, вы не сможете рассчитывать, что 
ваш 
партнер захочет заняться сексом, когда вы будете возбуждены, а он нет. 
9. Поймите, что хорошего секса нельзя достигнуть простым "нажатием кнопок". 
Очень хочется думать, что существует какая-то магическая формула, гарантирующая 

достижение сексуальной реакции у партнера - только бы найти эту формулу; однако 
это 
не так. На самом деле люди переоценивают роль механических аспектов секса и 
недоооценивают его эмоциональные компоненты, которые, вероятно, гораздо важнее. 
Тот, 
кто чересчур озабочен техникой секса, нередко обнаруживает, что достигать 
полового 
удовлетворения ему становится все труднее и труднее; это неудивительно, 
поскольку при 
таком подходе секс становится все более обезличенным. Пристальное внимание к 
механическим приемам полезно в спорте или играх, но в сексе это скорее мешает, 
чем 
помогает. 
10. Будьте реалистичны в своих сексуальных ожиданиях. Полагая, что каждое 
свидание должно вызывать восторг, вы обрекаете себя на жестокое разочарование. 
Секс 
не всегда приводит к тому восхитительному страстному слиянию душ, поверить в 
которое 
нас хочет заставить Голливуд - иногда он бывает каким-то хилым, нескладным и 
даже 
неудовлетворяющим. В реальной жизни каждый оргазм не может быть колоссальным,


потрясающим событием; в некоторых случаях он больше напоминает обыкновенные 
слабые судороги. Помните, что мы человеческие существа, а не машины. 
Измены в браке и сожительстве 
В своей книге "American Couples" Блумштейн и Шварц (Blumstein, Schwartz, 1983) 
описывают половую активность, выходящую за рамки отношений между членами 
устойчивой пары; авторы анализируют подобное поведение у супругов, у 
гетеросексуальных сожителей и у гомосексуальных пар, как геев, так и лесбиянок. 
Мы 
приводим своего рода резюме основных полученных ими результатов. 
1. Моногамию считают нравственным идеалом даже те, кто вовсе ее не 
придерживаются. 
2. Различия между полами в отношении моногамии особенно ярко проявляются среди 
гомосексуалов (немоногамны 82% геев и только 28% лесбиянок). Среди 
гетеросексуалов 
число мужей и жен, имевших внебрачные половые сношения, было сходным, но у 
мужчин 
число партнеров было больше. 
3. Люди, живущие вместе даже 10 лет или более, не могут иметь абсолютной 
уверенности, 
что их отношения всегда моногамны. 
4. Один эпизод измены путь постоянных измен; на самом деле многие идут на 
половой 
акт с посторонним лицом главным образом из любопытства. 
5. Мужчины чаще ищут случайный секс вне круга своих знакомых, тогда как женщины 

склонны к созданию эмоциональных привязанностей. 
6. Люди, регулярно посещяющие церковь или синагогу, склонны к внебрачному сексу 
не 
меньше, чем все другие. 
7. Гетеросексуалы, имеющие внебрачные связи, довольны своими супружескими 
отношениями не меньше, чем верные супруги, однако они несколько менее уверены в 
том, 
что их отношения сохранятся. 
Выводы 
1. Сексуальная активность - это не только хорошая техника; большую роль в ней 
играет 
коммуникация между партнерами. При любых сексуальных контактах очень важно 
понять, что нравится или не нравится вашему партнеру, и сообщать ему о ваших 
собственных предпочтениях. 
2. Среди многих видов физической стимуляции, используемых во время занятий