пары определить, какие виды прикосновений больше всего их возбуждают.
   Специальные советы для женщин
    — Терапевтические программы для аноргазмичных женщин основываются на 
прогрессирующем самоосознании.
    — Женщины, желающие испытывать оргазм в процессе занятий любовью с 
партнером, могут получить пользу от программ, которые начинаются с чувственного 
фокусирования, изучения гениталий друг друга, мастурбации и ненавязчивого 
услаждения гениталий партнером.
    — Пара может повысить вероятность оргазма женщины в течение полового акта, 
используя знания, приобретенные в процессе чувственного фокусирования и 
ненавязчивых ласк, а также комбинируя половой акт и мануальную стимуляция 
клитора (которую женщина осуществляет самостоятельно или при помощи партнера).
    — Лечение вагинизма обычно включает в себя постепенно расширяющееся 
самопознание и расслабление. Введение смазанного пальца (сначала своего, затем 
— пальца партнера) во влагалище является важным шагом на пути преодоления этой 
трудности. Введение пениса — последняя фаза лечения вагинизма.
   Специальные советы для мужчин
    — Множество подходов могут помочь мужчине замедлять эякуляцию. Наибольшую 
пользу приносят советы эякулировать чаще, испытывать второй оргазм, 
использовать более расслабляющую позицию во время полового акта и открыто 
говорить с партнершей о необходимости изменить движения и/или прекратить 
половой акт, чтобы ослабить стимуляцию.
    — Если у пары есть время и склонность работать вместе над проблемами 
преждевременной эякуляции, техники сжатия или «стоп-старта» могут быть очень 
полезными. Принятие антидепрессантов также может замедлить эякуляцию.
    — Бихевиоральный подход разработан для снижения тревожности и приносит 
пользу при лечении психологически обусловленных расстройств эрекционной функции.
 Этот метод лечения включает в себя несколько стадий: чувственное фокусирование,
 затем — стимуляция гениталий и половой акт.
    — Лекарства для лечения расстройств эрекции, такие как Виагра, являются 
новейшим способом стимуляции притока крови к пенису.
    — Сосудистая хирургия, вазоактивные инъекции, наружные вакуумные сжимающие 
устройства и хирургические имплантаты могут помочь мужчинам, не способным 
испытывать эрекцию по физиологическим причинам.
    — Поведенческий подход при лечении расстройств оргазма у мужчин включает в 
себя чувственное фокусирование с самостоятельной мануальной стимуляцией или 
стимуляции при помощи партнера, неуклонно ведущей к интравагинальной эякуляции.
   Лечение снижения полового влечения
    — Проблемы СПВ часто требуют более интенсивной терапии. В ходе этой терапии 
люди должны осознать, что они подавляют в себе и избегают своих сексуальных 
ощущений, и попытаться это изменить.
   Поиск профессиональной помощи
    — Модель ПЛИССИТ (PLISSIT) представляет собой четыре последовательных 
уровня секс-терапии: позволение, лимит информации, специальные советы и 
интенсивная терапия.
    — Интенсивная терапия обычно включает в себя бихевиоральные техники в 
сочетании с ориентированной на инсайт психосексуальной терапией или с системным 
теоретическим подходом, который сосредоточивается на функционировании той или 
иной проблемы во взаимоотношениях. Также используется и техника ГДДП.
    — Консультация у профессионала подчас необходима и очень полезна для 
преодоления сексуальных трудностей.
    — Опытный терапевт может предоставить полезную информацию, эмоциональную 
поддержку, более объективный взгляд, стратегии решения проблемы и специфические 
техники секс-терапии.
    — Недостаток установленных предписаний и контроля заставляет быть 
осторожным при выборе терапевта. Направления могут быть даны сексуальными 
педагогами, работниками здравоохранения или AASECT.
Рекомендуемая литература.
    BERMAN, JENNIFER; and BERMAN, LAURA (2001). For Women Only: A Revolutionary 
Guide to Overcoming Sexual Dysfunction and Reclaiming Your Sex Life. New York: 
Henry Holt and Company.
    Доступная для понимания книга о сексуальном возбуждении у женщин и лечении 
женских сексуальных проблем.
    HEIMAN, JULIA; and LOPICCOLO, JOSEPH (1988). Becoming Orgasmic: A Sexual 
and Personal Growth Program for Women. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall.
    Великолепное пособие для женщин, которые хотят научиться испытывать оргазм 
и усилить удовольствие от секса самостоятельно или с партнером.
    RENSHAW, DOMEENA (1995). Seven Weeks to Better Sex. New York: Random House.
    Здесь вы найдете вопросники и советы по способам углубления общения и 
сексуального выражения.
    SCHNARCH, DAVID (1997). Passionate Marriage. New York: W. W. Norton & Co.
    Обрисовывает связь между личностным ростом и ростом сексуального потенциала.

    YAFFE, MAURICE; and FENWICK, ELIZABETH (1992). Sexual Happiness for Men: A 
Practical Approach. New York: Henry Holt.
    Специально для мужчин, которые хотят развить свою сексуальность или 
разрешить некоторые трудности, книга предоставляет пошаговые инструкции.
Ресурсы.
   Impotence Anonymous — это группа самопомощи для мужчин и их партнеров. Чтобы 
получить подробную информацию о более чем сотне филиалов в Соединенных Штатах,