может потребоваться профессиональное консультирование (помощь). (В главе 
«Сексуальная терапия и совершенствование сексуальных отношений» есть ссылки для 
тех, кто ищет профессиональную помощь).
    Мы обрисовали некоторые причины, по которым людям может быть трудно 
эффективно и глубоко говорить о сексе. Несмотря на эти сложности, общение 
составляет важную часть сексуального взаимодействия, точно так же, как оно 
является важной частью и других аспектов отношений. Его потенциальные 
преимущества — обогащение отношений и совершенствование сексуальных переживаний.

Как начать разговор?
    Как начать разговор о сексе? Существует много способов растопить лед. 
Некоторые из них мы рассмотрим ниже. Наши предложения могут быть полезны не 
только в начале отношений, но и на всем их протяжении.
Разговор о разговоре.
    Когда люди чувствуют себя неудобно относительно темы разговора, лучше всего 
будет начать с разговора о разговоре. Обсудить, почему трудно говорить о сексе, 
— вот хорошее начало. У каждого есть свои причины, и понимание этих причин 
может послужить хорошей основой Для начала общения. Например, вы можете 
поделиться опытом прежних попыток обсуждения секса с родителями, учителями, 
докторами, друзьями или любимыми. Если вы начнете говорить на отдаленные, не 
особо личные темы (такие, как новые способы контроля рождаемости, законы о 
порнографии и т. д.), то это поможет вам постепенно продвинуться к разговору о 
сексе в ваших отношениях. Позже, когда вы оба будете чувствовать себя спокойно, 
вы сможете говорить о более личных вопросах.
Чтение и обсуждение.
    Так как многим людям легче читать о сексе, чем говорить о нем, то статьи и 
книги на эту тему могут быть стимулом для личных бесед. Партнеры могут 
прочитать материал по отдельности, затем обсудить его вместе. Или же партнеры 
могут читать вместе и делиться своими личными впечатлениями. Зачастую легче 
сопоставлять материалы книги или статьи со своими чувствами, чем сразу начинать 
с обсуждения очень личных проблем.
    {Совместное чтение на значимые темы содействует дискуссии}
Обмен историями о сексе.
    Еще одним способом начать разговор может быть обмен историями о сексе. Есть 
много вопросов, которые легко обсуждать с партнером. Например: каково было 
сексуальное образование в вашей семье или школе? Как ваши родители относились 
друг к другу, знали ли вы о присутствии секса в их отношениях? Когда вы впервые 
узнали о сексе и какова была ваша реакция? К этому краткому списку можно 
добавить еще много тем. Вопросы зависят от ощущений, настроений и потребностей 
каждого.
Слушание и обратная связь.
    Общение, сексуальное или любое другое, бывает наиболее эффективным, если 
оно двустороннее. То есть это когда присутствует активный говорящий и активный 
слушатель. В данном разделе мы сконцентрируемся на слушающей стороне.
    Вы никогда не думали о том, почему определенные люди притягивают к себе 
других, как магнит притягивает металл? Немного подумав, вы, возможно, поймете, 
что кроме всех прочих достоинств эти люди обладают еще одним — они умеют хорошо 
слушать. Какими же такими особыми навыками они обладают, заставляют нас 
поверить в то, что им небезразличны наши слова? В следующий раз, когда вы 
будете общаться с таким человеком, понаблюдайте за ним пристальнее. Изучите его 
или ее навыки слушателя. Возможно, в ваш список признаков хорошего слушателя 
войдут некоторые из нижеперечисленных.
Будьте активным слушателем.
    Некоторые люди — пассивные слушатели. Они могут смотреть невидящим взором в 
пространство, пока их собеседник говорит, и время от времени мычать «а-га». 
Такая реакция наводит нас на мысль о том, что человеку все равно, даже если это 
и не так. И вскоре мы просто можем устать делиться важными мыслями с тем, кто, 
как кажется, и не слышит нас:
    «Когда я говорю с моим мужем о чем-то действительно важном, он просто 
смотрит на меня с бессмысленным выражением. Создается впечатление, что я говорю 
с камнем. Мне кажется, он слышит меня, по крайней мере иногда, но редко выдает 
какую-нибудь реакцию. Иногда мне хочется потрясти его и заорать: «Ты еще жив?» 
Нечего и говорить, что я больше и не пытаюсь говорить с ним на серьезные темы.» 
(Из авторских архивов)
    Быть активным слушателем — значит активно общаться и давать знать, что вы 
слушаете и вам искренне интересно то, что говорит ваш партнер. Вы можете 
использовать язык тела, подходящие и сочувствующие мимические выражения, кивки 
головой, вопросы («Можешь привести пример?») или краткие комментарии («Я 
понимаю тебя»). Иногда полезно вступить в диалог. Например, пока ваш партнер 
рассказывает о каком-то чувстве или случае, вы можете вспомнить что-то из своей 
жизни, созвучное тому, что рассказывает ваш партнер. Такие ассоциации и 
искреннее их выражение — при условии, что вы не переведете разговор на свои 
проблемы, — могут вдохновить вашего партнера на дальнейший разговор на важные 
для него темы.
Поддерживайте контакт глаз.
    Поддерживание контакта глаз является одним из наиболее важных аспектов 
общения лицом к лицу. Наши глаза чудесным образом отражают наши чувства. Если 
люди поддерживают контакт глаз, когда мы делимся с ними своими важными мыслями 
и чувствами, то становится ясно: им небезразлично то, что мы говорим. Когда мы 
прерываем контакт глаз, мы лишаем наших собеседников ценной обратной связи,