|
Relationships. Boston: Allyn & Bacon.
Подборка научных статей, рассматривающих различные аспекты близких
отношений, включая влечение, привязанность, любовь, сексуальную близость и
ревность.
Сетевые ресурсы.
Jealousy Test (Тест ревности)
www.queendom.com/tests/relationships/jealousy.html
На этом сайте, который представляет собой скорее популярный, чем научный
интернет-журнал, размещен любопытный онлайновый тест ревности, предлагаемый в
четырех форматах — для лесбиянок, геев, гетеросексуальных женщин и
гетеросексуальных мужчин. Этот тест хотя и не отвечает строго научным критериям,
может быть использован вами при анализе темы ревности со своим партнером.
Romance 101 (Романтика 101)
www.rom101.com
Спонсируемый сайтом womensforum.com, данный сайт содержит материалы,
предназначенные в первую очередь для девушек и молодых женщин, и преподносит
вопросы романтических отношений в несколько нереалистическом безоблачном свете.
Relationship Issues (Вопросы отношений)
www.plannedparenthood.org/TEENISSUES/RELATIONSHIPISSUES/relationshipissues.
html
Хотя данный ресурс адресован в большей степени подросткам, эта небольшая
серия страниц, размещенных на сайте, посвященном планированию семьи,
рассматривает вопросы, связанные с близкими отношениями и сексуальной
активностью, с которыми сталкиваются многие молодые люди.
Глава 6. Общение и сексуальная жизнь.
Важность общения
Что лежит в основе эффективного сексуального общения? Почему некоторым
парам трудно говорить о своих сексуальных потребностях?
Как начать разговор?
Каким образом можно облегчить начало разговора о сексе?
Слушание и обратная связь
Каковы основные качества хороших слушателей?
Открытие потребностей партнера
Каким образом можно легко узнать о том, что нужно вашему партнеру?
Учимся просить
Как научиться выражать собственные сексуальные потребности?
Критика и ее принятие
Каким образом можно конструктивно критиковать партнера и реагировать на
критику?
Отказ
Как сказать «нет» в интимных делах?
Невербальное сексуальное общение
Какие аспекты невербального общения имеют особое значение в нашей
сексуальной жизни?
Тупиковые ситуации
Что делать, когда разговор заводит в тупик?
«Я хочу поговорить со своей девушкой о нашей сексуальной жизни. Однако
сколько раз я ни собирался с мыслями, я никак не мог сообразить, как это
сделать. Как рассказать ей о своем теле и его потребностях? Какие слова
использовать? Что лучше — сказать «Больше всего мне нравится, когда ты ласкаешь
мой пенис по всей его длине?» или «Здорово, когда ты трогаешь весь мой член?»
Первое звучит слишком по-медицински, а во втором случае боюсь, что слово «член»
шокирует ее и вызовет отвращение. Какими же словами пользуются в таких
случаях?» (Из авторских архивов)
Эта глава посвящена общению в сексуальной жизни: тому, как люди выражают
свои чувства и сообщают о своих потребностях и желаниях партнерам. Мы обсудим
причины неудач в подобном общении. Так же мы рассмотрим некоторые способы
совершенствования этого важного аспекта нашей сексуальной жизни.
Важность общения.
Сексуальное общение может очень сильно влиять на степень удовлетворенности
интимными отношениями. Хорошее общение — это такое общение, которое раскрывает
партнерам сексуальные желания и проблемы друг друга. А это, в свою очередь,
всегда вносит большой вклад в развитие и поддержание удовлетворительных и
длительных сексуальных отношений (Byers & Demmons, 1999; Ferroni & Taffee,
1997). Мы не имеем в виду, что пространные разговоры необходимы для
сексуального взаимодействия. Есть моменты, когда слова могут оказывать
разрушительное, а не конструктивное воздействие. Тем не менее партнеры, которые
никогда не говорят о сексуальном аспекте своих отношений, подчас лишают себя
возможности усилить близость и удовольствие, узнав о потребностях и желаниях
друг друга.
Центральным для этой главы является убеждение авторов в том, что основой
сексуального общения является взаимная эмпатия. То есть это лежащее в основе
знание о том, что каждый из партнеров заботиться о другом и знает о том, что
его забота взаимна. Имея это в виду, мы обсудим определенные подходы к
сексуальному общению, которые уже реально помогли многим людям. Мы не
претендуем на истину в последней инстанции относительно многих нюансов
человеческого общения. Также мы не утверждаем, что описанные здесь способы
подойдут всем. Стратегии общения должны приспосабливаться к каждой конкретной
личности. И иногда разница между двумя людьми бывает настолько огромна, что
даже самое хорошее общение не может гарантировать взаимное удовлетворение в
|
|