РСЕ-медитация и сексуальная энергия
   Во многих системах медитации предполагается, что сексуальная активность и 
использование сексуальной энергии для духовной деятельности несовместимы. Эти 
представления идут еще со времен, когда полагали, что сексуальная энергия 
мужчины заключена в семенной жидкости, а энергия женщины отождествлялась с 
секретами половых желез.
   При пробуждении внутренней энергии, утверждали посвященные с Востока и 
Запада, медитирующий ощущает, как словно поток жидкости из области половых 
органов и нижней части позвоночника вдоль энергетических центров изливается в 
голову. О том, что эти ощущения не связаны в действительности с подъемом 
жидкости, а обусловлены движением энергии, имеющей электрическую природу, люди 
того времени еще не знали.
   При существовавших тогда представлениях было легко прийти к выводу, что 
ценные человеческие соки следует сберегать и посвящать свою сексуальность более 
высоким целям. Догма сексуального воздержания, безбрачия была характерна для 
монотеистических религий. Об ошибочности подобных взглядов свидетельствует то, 
что постоянное воздержание приводит к нарушению деятельности половых и прочих 
желез, в том числе шишковидной железы мозга, что может привести к 
злокачественным заболеваниям (см. с. 78).
   В то же время не вызывает сомнения факт, что оргазм поглощает большую часть 
энергии, накопленной мозгом. В течение 1—2 часов после полового акта PC-мышца 
вырабатывает меньше энергии (хорошо натренированная РС-мышца регенерируется 
быстрее). В этот период большинство людей утомлены и расслаблены. Им не до того,
 чтобы направить в мозг необходимую для медитации сексуальную энергию. Поэтому 
сразу после полового акта не следует медитировать.
   ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК
   Первая неделя
   Подготовка
   G С помощью компаса определите направление на запад.
   О Если вы хотите, начиная с четвертой недели, поддержать с помощью активных 
веществ (см. с. 130) упражнение на развитие PC-мышцы, то следует приготовить их 
на первой неделе, так как необходимо выдержать их в течение трех недель. О 
Локализуйте PC-мышцу (см. с. 45). * Протестируйте силу PC-мышцы (см, с. 49).
   Упражнения
   * Начните с упражнения на развитие РС-мышцы (см. с. 50).
   Вторая неделя
   Упражнения
   * Начните эту неделю с рунических упражнений (см. с. 38).
   * Придерживайтесь на этой неделе следующих правил выполнения энергетического 
упражнения:
   напряжение при счете от 1 до 10; расслабление при счете от 1 до 10. 
Повторяйте напряжения и расслабления 10 раз. Выполняйте это упражнение 2 раза в 
день.
   Дополнительно
   * Если вы очень скованны, выполняйте упражнение на подвижность таза (см. с. 
65). * Пейте травяные настои для удаления шлаков (например, крапивный).
   Третья неделя
   Упражнения
   * Вновь начинайте с рунических упражнений (см. с. 38).
   *  Усильте на этой неделе первую часть энергетического упражнения: 
напряжение при счете от 1 до 20; расслабление при счете от 1 до 20. Повторяйте 
напряжения и расслабления 30 раз. Выполняйте это упражнение 2 раза в день.
   Дополнительно
   * Если чувствуете себя все еще скованно, продолжайте выполнять упражнения на 
подвижность таза.
   * Продолжайте пить настои трав для удаления шлаков.
   Четвертая неделя
   Упражнения
   * Выполняйте на этой неделе упражнения 1-7 (см. с. 38).
   * Упражняйтесь регулярно 2 раза в день. Только при регулярном выполнении 
упражнений вы обеспечите мощный поток энергии.
   Далее...
   * С конца этой недели вы можете начать РСЕ-медитацию (см. с. 85),.. * Если 
вы на первой неделе приготовили активные вещества, используйте их для повышения 
эффективности РСЕ-медитации.
   ДРУГИЕ ЗАДАЧИ, РЕШАЕМЫЕ РСЕ-ТРЕНИНГОМ
   Увеличение продолжительности жизни
   Если ваше тело функционирует нормально, значит энергетические процессы в нем 
регулируются оптимально. Если же энергетический уровень человека понизится, 
например, ниже 80%, он чувствует слабость. Если он упадет ниже 50%, человек 
становится склонен к заболеваниям и ошибочным действиям. Длительное снижение 
уровня жизненной энергии ниже 30% от нормального является критическим. Все 
значения ниже 10% опасны для жизни.
   Многие наши органы работают с дефицитом или избытком энергии. При дефиците 
энергии организм ослабляется, при избытке энергии в отдельных органах 
ускоряются процессы износа, старения тела.
   На сегодня установлено, что процесс старения клетки протекает ускоренно, 
если клетка получает больше энергии, чем это необходимо. Воспрепятствовать 
этому может РСЕ-тренинг, поскольку он гармонизирует распределение энергии во 
всей системе. Энергетические блокады снимаются, поток энергии усиливается, и