духовными). На эфирном двойнике вдоль Сушумны расположены чакры (в переводе с 
санскрита чакра - колесо),своего рода вихревые воронки, втягивающие в канал 
энергию. Движение энергии по Иде и Пингале вдоль Сушумны нисходит по 
переплетенным путям по часовой и против часовой стрелки. При постоянной 
практике энергетических упражнений можно это хорошо почувствовать.
Благодаря регулярной медитации Земля - Небо и других упражненийРэйкиРиохо 
происходит уравновешивание восходящего и нисходящего потоков энергии, что 
приводит и к уравновешиванию состояний человека. Симптомы, вызванными- 
«перехлёстом» энергии, постепенно исчезают. Что является результатом слабого и 
неправильного дыхания Бронхиты, боль в грудной клетке, напряженность в плечах ,
проблемы с пищеварением, боль в области шеи, нарушения сна и многое другое.
Отсутствие связи с Землей, слабое дыхание через тандэн -проблемы нижней части 
спины (запоры, частое мочеиспускание, нарушение функций половой сферы и т. п.) 
Плохо заземленные люди часто неустойчивы в жизни. Их устремленность к 
духовности часто бывает временна, сменяясь
чьством жизнью. Напротив, оторванные от неба люди имеют чисто грубо 
материальное, аналитическое сознание и направлены на потребление благ жизни и 
реализацию основных инстинктов. У тех и других неизбежны проблемы, потому что 
сознание их разорвано, нецелостное. Исходя из этого, мы понимаем, как ценны 
базовые техники Рэйки Риохо. Вы, конечно, знаете, что Земля - это живое 
существо, которое как и  мы, дышит, как и мы, развивается. Но самое главное в 
ее роли - поддерживать нашу жизнь, давать пищу, красоту природы, чтобы мы могли 
не просто существовать, норадоваться жизни.
Земля - это действительно наша мать. И если вы это примите с осознанием, от 
самого сердца, поблагодарите её, то сможете испытать необычайное внутреннее 
состояние волнения и слияния с чем-то бесконечно родным: Земля слишит, понимает,
 любит. Не будем откладывать, а поблагодарим Мать-Землю прямо сейчас, и она 
одарит нас силой. 
Начинаем медитацию. Её можно выполнять сидя или стоя.Стоя, конечно, эффективнее.
 Включите кассету с медитационной  музыкой. Хорошо подойдет здесь кассета 
«Песнь Земли",Космические звуки НАСА».
Положение стоя, ноги слегка расставлены. Вдох в живот,выдох «ха-аа-а». 
Направьте внимание в тандэн, улыбнитесь,освободите тело от напряжений.
     Почувствуйте связь с Землей, пошлите ей улыбку и благодарность за то, что 
она питает вас своей силой и мудростью на протяжении всех ваших воплощений. 
Продолжайте ощущать эту связь, представляя, как из ваших стоп врастают в землю 
энергетические корни, все глубже и глубже (рис. 8-10). Золотистая, легкая 
энергия Матери-Земли поднимается по ним, нполняя ноги, живот, тело.
    Вы ощущаете себя деревом, вросшим корнями в землю .При этом вы начинаете 
осознавать, что планета Земля вращается вокруг своей оси. Она вращается также и 
вокруг Солнца вместе с другими планетами. Вы начинаете ощущать легкие 
вращательные движения энергии вокруг «корней» и своего тела, в центральном 
канале. Женщины ощущают движение земной энергии по часовой стрелке, а мужчины - 
против.
    Осознайте свой канал в области входа земной энергии, в промежности, и 
представьте, как там загорается пламя свечи.Поднимите этот огонек в сексуальный 
центр, затем в точку между почками. Это область крестца (Врата жизни), а затем 
направьте к пупку. Вскоре вы ощутите, как в пространстве тандэна разгорается 
печь, жар которой поднимается в сердечный центр. Улыбнитесь своему сердцу.
Поднимите руки (до этого они были опущены вдоль тела, и согните их в локтях, 
прижав локти к ребрам, а ладони направив вверх, как ветки дерева. Принимайте в 
ладони и предплечья энергию, идущую сверху, и наблюдайте, как она заполняет и 
расширяет грудную клетку. Позвольте вашему сердечному центру раскрыться, 
пульсируя и дыша.
    Медленно поднимите руки над головой, развернув ладони к небу, и вообразите, 
что это - ветви большой кроны, принимающие в себя энергию небес. Она питает 
светом все три огня, активизированные и резонирующие вместе. Позвольте себе 
прислушаться к своим ощущениям и испытать подлинную радость целостности и 
единства в себе Земли и Неба. Осознайте себя находящимся на центральном канале 
в точке покоя и силы -тандэне.
    Медленно опустите руки. Продолжайте некоторое время вслушиваться в свои 
ощущения. Потом сделайте глубокий вдох и с выдохом откройте глаза. Потряситесь 
всем телом и попрыгайте на пятках.
     

Если Хрустальный Дворец открыт, устанавливается связь со Вселенной; если вход в 
Хрустальный Дворец Вселенной блоирован, то связь со Вселенной  отсутствует. 
Слишком много умственной деательности,стрессов, мало энергии, много 
отрицательных эмоций.

Я - дерево. Земля меня питает,
Земными соками таинственно живу.
Холодный дождь листы мои ласкает,
И тень моя ложится на траву.
В земную грудь мои проникли корни,
Мне слышны плач и жалобы глубин.
-Я у земли страдать учусь покорней,
Землей питаемый, родимой почвы сын.
Я - дерево, стоящее у входа,
В иную жизнь, обещанную нам, -