расти, от всего сердца довериться, представьте этого человека как можно ярче, 
включая то, какие черты характера он/она имеет, как выглядит. Соединитесь с ним 
НS+ShK+СR - и этот долгожданный человек сможет войти
в вашу жизнь.
    
    •  Медитация «Моя мечта»
    
    Если вы не можете точно сформулировать свою главную мечту, главное желание, 
чтобы регулярно работать с ним, обратитесь к своему сердцу.
    Вдох-выдох, заземление, тандэн, дыхание Ки, ставим СR  по точкам света: 
земля, небо, впереди, позади, по сторонам, складываем руки в Гассё, дышим 
светом через ладони в сердце. Визуализируем перед собой НS+ShK+СR  произносим 
трижды: «Энергия помогает мне осознать мою мечту, моё главное желание». Дышим 
через руки, глубокое расслабление. Руки могут начать двигаться, не 
препятствуйте им, может начать двигаться тело, шея. Будьте расслаблены, глубоко 
внутри. Когда придёт осознание желания, тут же запишите его, а потом четко 
сформулируйте в предложение. Потом с этим предложением-намерением можно будет 
работать целенаправленно. Например, «Я добиваюсь успеха на пути своего 
предназначения» или «Я встречаю человека, с которым могу духовно расти».
    
    •  Упражнение по расширению сознания

Вдох-выдох, заземление, тандэн. Пишем СR на стопах, ладонях, в тандэне. Набор 
энергии. На высоте рук визуализируем СR., разводим руки в стороны, на ширине 
рук визуализируем слева и справа СК, опускаем руки вниз, под ногами на 0,5 м 
визуализируем СR. Соединяем мысленно точ-
ки СК в сферу света. Пишем горизонтальные восьмёрки вдоль канала сознания снизу 
доверху, от чакры заземления до коронной чакры: под ногами, в промежности, 
манипуре, анахате, аджне, над макушкой. Концентрируемся в тандэне. Произносим: 
«Я не есть моё тело, я не есть мои мысли, я не
есть мои чувства и эмоции. Я есть чистое сознание, я есть свет. Я един с 
энергией жизни. Я не отделим от Вселенной. Я есть свет. Я ЕСМЬ». Наблюдаем за 
ощущениями.
При необходимости это упражнение можно сделать лёжа,

Техника исцеления дыханием и взглядом
     Каждой матери известно, что можно передавать энергию через дыхание (ушибся 
ребенок - и она с любовью дует на больное место). В ней природой заложена эта 
мудрость.
    Как это делается в Рэйки7 Вдохните в Тандэн, задержитесь там на 3-4 секунды,
 визуализируйте СR на нёбе, затем сильно и глубоко выдохните из живота на 
больной орган с расстояния 0,5 м 1-2 раза, на рану - 3-4 раза. При 
дистанционном сеансе сделайте то же самое с фотографией 1 раз.
     При общении мы бессознательно выбрасываем энергию друг на друга, порой 
оборачиваемся на пристальный взгляд.
Мы часто принимаем на себя чужой мусор и выбрасываем свой. Но мы можем не 
сбрасывать негатив, если будем смотреть с любовью и не судить. Что бы мы ни 
делали, мы стреляем в людей энергетическими стрелами, при этом теряем много 
энергии через глаза. Перед тем как заняться целительством глазами, надо 
проделать такое упражнение: смотрите на людей или вещи, не фокусируясь, как бы 
рассеянно, не оценивая, а принимая всё как есть. Если ты судишь заболевание с
нравственных позиций, ты отсекаешь себя от процесса.
    Д-р Усуи говорил: вы должны смотреть интенсивно (уставиться, не уставляясь) 
на ту часть тела, которую нужно исцелить. Расслабить глаза и смотреть мягко, 
как будто сквозь. Позвольте образу придти к вам, почувствуйте, как тонкое, едва 
заметное дыхание появляется в глазах. Старайтесь не моргать, глядя на человека 
2-3 минуты очень интенсивно. Можно увидеть прошлое человека-череду картинок. 
Можно проделать это с собой, лицо может меняться, полностью исчезать. В Индии
есть техника смотрения на свечу, на портрет Мастера. Это поможет сделать глаза 
сильными. Начните смотреть на домашний цветок рассеянным взглядом, потом 
переходите к более сложному.
Мне однажды пришлось применить технику исцеления взглядом в поезде, где моей 
соседкой по купе оказалась тучная, очень говорливая и болезненная женщина. 
Устав от разговоров, она почувствовала повышенное давление и боль в сердце, 
полезла, было, в сумочку за лекарствами, но я предложила ей немного подождать, 
просто расслабиться и закрыть глаза на несколько минут. На виду у всего купе я 
не решилась давать ей сеанс Рэйки, зато здесь подошла техника взгляда. 
Естественно, я использовала и символы, и
намерение, но ничего не делала руками, просто смотрела рассеянно, мягко, 
объёмно. Очень скоро женщина положила голову на плечо соседки, задремала, а 
через полчаса чувствовала себя вполне здоровой, лекарства не понадобились.
Исцеление причин
    Символы Второй ступени Рэйки позволяют нам глубоко проникать в свою 
психоэмоциональную сферу и «вымывать» со дна сознания едва уловимые причины 
наших недугов. Местом локализации этих глубинных причин и эмоций является (так 
показывает мой опыт) основание черепа и шея. Здесь проходит причинное, или 
кармическое тело, здесь на уровне первого шейного позвонка находится чакра 
причинного тела.
    Положите обе руки на основание черепа-шею, визуализируйте SR+ShK+СR и 
скажите: «Энергия помогает мне осознать и исцелить причину моего недуга» (боли