также можете использовать эти техники, чтобы усилить иммунную систему и 
пробудить собственные исцеляющие силы в теле, будучи либо загипнотизированы 
квалифицированным терапевтом, либо делая это самостоятельно. Составляя 
аффирмацию, будьте уверены, что она всегда должна иметь позитивную форму и 
делать вас свободным. Аффирмация или постгипнотическое внушение, которые имеют 
какие-либо ограничения, приведут нас только в другую, по-новому обставленную 
тюрьму. 
	Визуализация Поскольку гипноз требует либо терапевта, либо, по крайней мере, 
хорошей работы над собой, если мы хотим делать это самостоятельно, я предложил 
бы начать с простых упражнений по визуализации. Если вы (подобно мне) не очень 
хорошо ориентируетесь визуально, это не так просто, как звучит. Но это 
интересно - расширять ваши собственные горизонты. 
	Представьте себе в мельчайших подробностях, как ваша иммунная система 
взрывается силой и эффективностью, а исцеляющая сила вашего тела наблюдает за 
вашим здоровьем, подобно доброму духу. Не имеет значения, как и что именно вы 
визуализируете, пока это дает вам свет, силу и уверенность в себе. Если у вас 
христианское прошлое, вы можете представить группу ангелов, поддерживающих ваше 
здоровье. Лично я представляю неиссякаемый источник золотистого света, который 
течет через меня и обогащает все клетки силой сопротивления болезням. 
	Большой помощью для нашей визуализации внутренней исцеляющей силы была бы 
армия миниатюрных первых символов. 
	Полностью исключайте из визуализации мысль о болезни. "Болезнь" - это 
эмоционально заряженное слово, и оно может оказывать негативное влияние на ваше 
здоровье. 
	Рэйки В результате посвящения в Рэйки циркуляция внутренней энергии через 
тонкие энергетические каналы усиливается. В то же время увеличивается и 
способность поглощать энергию из Космоса. Поэтому мы можем сказать, что Рэйки 
воздействует на нас со всех сторон, изнутри и снаружи. Таким образом, оно 
помогает нам еще раз достичь гармоничного, здорового равновесия. Тело 
становится более стойким, ему доступно больше своей собственной исцеляющей силы.
 
	Часто говорят, что Рэйки не нуждается в тренировке, что оно есть всегда. С 
одной стороны, верно, что сила Рэйки находится в наших костях практически с 
самого рождения. Но, с другой стороны, мы и многие другие учителя Рэйки 
обнаружили, что ученики Рэйки часто имеют энергии больше, чем учителя, потому 
что они дают себе Рэйки каждый день! 
	Таким образом, с практикой поток энергии становится сильнее, поскольку канал 
Рэйки фактически "прочищается" в результате частых прохождений через него 
потоков Рэйки. 
	Работа с телом В дополнение к Рэйки существует также много видов работы с 
телом, которые активируют его собственную исцеляющую силу. Из хорошо известных 
методов лично я предпочитаю акупунктуру, ребалансинг, цветопунктуру и 
черепно-крестцовую терапию. 
	Глава 7. 
	Мой личный опыт Мой путь Рэйки В следующей главе вы найдете отчет о моем 
личном опыте с Рэйки. Поскольку у меня аналитический склад ума, я разделил этот 
опыт на семь частей. Число здесь не имеет какого-то определенного значения. 
	Пожалуйста, не ждите, что с вами произойдут те же самые вещи, что и со мной. 
Было бы ужасно, если бы жизнь была настолько предсказуема. Хотя мы все сделаны 
из одной и той же субстанции, любви, света, сознания - назовите это как угодно, 
- наш индивидуальный путь абсолютно уникален. Мы все отличаемся друг от друга 
таинственным и удивительным образом, и все же мы - одно и то же. В целом мире, 
в прошлом и будущем, нет другого человека, подобного вам, с вашим прекрасным 
телом, со всеми вашими способностями, а также и слабостями. Давайте вместе с 
вами отпразднуем это чудо человеческой души! 
	Поскольку Рэйки так переплетено с медитацией и другими процессами роста в моей 
жизни, трудно решить, базируется ли определенный опыт на моем посвящении в 
Рэйки. Вероятно, более правильно было бы сказать, что он может относиться 
целиком к моему личному развитию. 
	После того как в конце 1992 года в Германии я научился Рэйки, чтобы 
способствовать своему личностному росту, я вернулся в Японию, где, среди 
прочего, возглавил языковую школу вместе с моей женой Четной. 
	Хотя у меня был большой опыт в медитации, психотерапии и работе с телом, я 
мало знал о работе с энергией и об исцелении. У меня было мнение, что работа с 
энергией предназначена для духовного мастера, который точно знает, к какому 
физическому и эмоциональному состоянию он хочет привлечь внимание учеников, 
когда он вмешивается в процесс исцеления, а где позволяет жизни идти 
естественным путем. Сегодня я не рассматриваю работу с энергией так узко и 
просто считаю ее одним из величайших путей делиться с другими людьми собой и 
энергией, которая течет через нас. 
	Я думаю, что исцеление - это дар, данный лишь небольшому числу целителей. В 
определенном смысле, сегодня это до сих пор является моим мнением, хотя каждый 
человек превращается в "маленького целителя" после посвящения в Рэйки. В то 
время я считал себя нечувствительным в отношении энергии и тонкого мира и с 
удовольствием смеялся над теми, кто поклонялся кристаллам, передавал информацию 
по каналам и видел духов. Семь из моих двенадцати астрологических знаков - это 
знаки Земли: я люблю крепко стоять на Земле обоими ногами, копать в саду и 
рубить дрова. Несмотря на это - или особенно из-за этого, - я решил немного 
поэкспериментировать и осветить своим сознанием этот прежде темный угол. 
	Прошлое Четны было совершенно другим. После того как она, подобно мне, стала