Я предлагаю вам использовать для связи символ дистанционного исцеления, 
повторить мантру символа три раза и обратиться к мозгу. Затем пошлите символ 
мысленного исцеления и скрепите его символом фокусировки энергии. Теперь 
попросите ваш мозг дать команду определенной части вашего тела, чтобы 
соответствующее заболевание выполнило свое назначение и могло теперь постепенно 
исчезнуть. Делайте это каждый день в течение недели. В случае хронического 
заболевания делайте это в течение трех месяцев. 
	Пробуждение исцеляющей силы вашего тела Болезнь не излечивается целителем или 
лекарством, которое вы принимаете. С помощью инструментов, описанных выше, тело 
само себя исцеляет. Более того, исцеляющая сила тела может быть активирована 
разными способами поддержки. 
	Самый простой и наиболее важный метод - это прежде всего искренне захотеть 
стать здоровым. Это может звучать безумно, но мы все связаны каким-то образом 
нашими жалобами и мнениями на этот счет. Например, если человек верит, что 
раковая опухоль в его желудке неизлечима, он непременно умрет от этого. У меня 
есть несколько друзей, которые смогли отделить себя от так называемых 
неизлечимых болезней, но только благодаря неутомимому усердию и дисциплине. 
	Важным первоначальным шагом является установление умственной и эмоциональной 
дистанции между собой и "своей" болезнью - не называть больше ее своей головной 
болью, своим ревматизмом или своей депрессией. Даже просто сам акт отделения от 
отождествления с болезнью сделает жизнь легче. Тот божественный свет, который 
сияет внутри каждого из нас, действительно полностью независим от болезни, от 
добра и зла. Если нам удастся переключить наше внимание с болезни на 
Божественное, мы сделаем гигантский шаг к тому, чтобы быть здоровыми. Этот тип 
духовной уверенности в себе дает нам постоянную большую волну энергии, которую 
мы можем затем использовать для исцеления наших тел. 
	"Знания", которые мы приобрели, начиная с детства, часто являются помехой для 
нашего исцеления. Действительно, и это может быть доказано: многое из того, что 
преподносилось нам как всеобщее знание, неправильно. Примером тому может 
служить мнение, что мы простудимся, если выйдем на улицу с мокрыми волосами. 
Правда заключается в том, что простуда вызывается вирусом, слабой иммунной 
системой, но не сочетанием мокрых волос и выходом на улицу. Если мы заболеваем, 
нам следует более внимательно взглянуть на те мнения, которые у нас есть по 
поводу определенных расстройств со здоровьем и о болезни как таковой. 
	По существу, для нас нет пределов здесь, на Земле. Мы всегда сами создаем их 
для себя. К счастью, у нас есть возможность убирать эти ограничения вне 
зависимости от того, какого они характера: личного, культурного, религиозного, 
эмоционального или интеллектуального. В этом отношении гипноз может сослужить 
нам хорошую службу. 
	Первый шаг к здоровью и к пробуждению исцеляющих сил самого тела - это всегда 
давать своему телу достаточно отдохнуть, хорошо о нем заботиться и не ждать, 
когда вы почувствуете перенапряжение, истощение или полностью заболеете. 
	Маленький совет: вам следует уделять себе больше внимания! Но как весьма 
кстати утверждает пословица: "Глупость не знает пределов"! 
	К сожалению, часто мы учимся только тогда, когда чувствуем себя плохо. 
	Естественно, что со временем тело меняется и уже не может брать на себя так 
много, как это было в молодые годы. Привычки питания также меняются. Нам 
требуется вся наша внимательность, чтобы заметить эти незначительные изменения 
и приспособиться к ним. 
	В Пуне, где я впервые обедал со своей женой в ашраме, я чуть не выронил вилку, 
когда увидел, сколько она кладет себе на тарелку, несмотря на ее стройную 
фигуру: я считал себя обжорой, но по сравнению с ней моя порция выглядела 
детской. Тогда ей было тридцать лет, и в течение нескольких последующих лет мы 
оба неожиданно стали съедать вдвое меньше, чем это было раньше. Наш обмен 
веществ приспособился к 250 граммам макарон на обед вместо 500 граммов. К 
счастью, мы знали об этой перемене в наших телах и в результате не лопнули по 
всем швам! Мы всегда должны наблюдать за своим телом со знанием дела и 
прислушиваться к его желаниям и требованиям перемен. Самый простой метод 
слушать свое тело - это спрашивать его перед каждой едой, что оно хочет теперь 
съесть. Хитрость этого метода состоит в том, что не надо думать об этом, а 
просто обратить внимание на то желание, которое первым придет в голову, даже 
если это потребует длительного приготовления или похода в магазин. 
	Но старение имеет также и свои преимущества. Тело и, главным образом, сознание 
становятся более чуткими и восприимчивыми. Ни в коем случае я не хотел бы 
вернуться назад в "старые добрые времена"! 
	Расслабление Если вы хотите (или вам нравится) много работать в силу внешних 
обстоятельств, важно делать качественные перерывы - расслабиться, 
помедитировать, сходить в кино или сделать что-то еще, что служит для вас 
отдыхом от работы. То, что является расслаблением для одного человека, может 
привести другого в бешенство, вот почему каждому из нас необходимо выяснить, 
что хорошо работает для него. К счастью, релаксация - это открытая книга для 
каждого, кто практикует Рэйки, если мы сможем всегда помнить, насколько оно 
важно! 
	После релаксации следующим шагом является медитация, как в подробностях 
описывается в разделе "Духовное осознание". Релаксация расслабляет тело и разум,
 а медитация расслабляет еще и душу. И все хорошее приходит к вам! 
	Гипноз Как высококачественные инструменты, гипноз и НЛП (нейролингвистическое 
программирование) появляются там, где включены духовный рост, здоровье и 
гармония. В моей книге "Огонь Рэйки" я уже описывал, как мы можем создавать 
наши собственные аффирмации и изучать низший уровень аутогенной тренировки. Вы