Самому Рэйки, имея в виду энергию, научиться нельзя. Полностью она раскрывает 
себя, если мы внимательны. И это внимание есть то, что учитель поощряет в 
ученике. 
	Энергия Говорить что-то об энергии и объяснить это тому, кто не чувствует ее, 
было бы просто смешно. Просто это надо испытать. Некоторые люди говорят, что 
они недостаточно чувствительны, чтобы ощутить энергию, но это, конечно, не 
совсем так. Каждый из нас по-своему воспринимает энергию, которая нас окружает. 
Некоторые чувствуют энергию, другие видят или слышат ее. 
	Я часто думаю о том, как энергия обнаруживает себя, как она изменяется и 
движется. В физике говорится, что энергия никогда не исчезает и никогда не 
может исчезнуть, даже если она меняет свою форму. Вода становится или паром, 
или льдом, когда ее сильно нагреть или заморозить. Любовь, когда она охладевает,
 может превратиться в ненависть или безразличие. 
	Обычно мы чувствуем себя лучше в присутствии энергичного, позитивно мыслящего 
и чувствующего человека, чем в присутствии кого-то, кто безвольно, как 
марионетка, висит на веревочках. После общения с такими людьми мы нередко 
чувствуем себя истощенными, угрюмыми и опустошенными. 
	Каждое чувство, каждое эмоциональное состояние несет в себе определенную 
энергию, и мы "чувствуем" эту энергию. Когда мы приходим домой и замечаем, что 
сегодня наш партнер чувствует себя не очень хорошо, мы ощущаем его энергию. 
Если мы снова и снова чувствуем себя неловко в определенном кафе, то, вероятно, 
энергия этого места отталкивает нас. Чем более чувствительными мы являемся в 
отношении энергии, тем более осторожны мы должны быть в выборе мест, где мы 
бываем. Развитие не всегда похоже на кусок пирога: мы не только приобретаем 
новых друзей и понимание, но также теряем старых друзей и привычные реакции. 
	Существует огромная разница между динамикой энергии и динамикой 
сберегательного счета. (Здесь я говорю о деньгах не как об энергии, но о 
динамике сбережений.) Чем дольше мы не трогаем деньги, которые лежат у нас на 
сберегательном счету, тем больше они приумножаются. Однако энергия 
увеличивается только тогда, когда мы используем ее, делимся ею с другими и 
позволяем ей течь свободно. Энергия, которая застаивается, подобна пустому 
сберегательному счету и выводит из равновесия своего владельца. В результате 
важно поддерживать энергию в движении, касается ли это деловых отношений или 
вашего собственного тела. 
	Энергия Рэйки внутри нас может использоваться в обоих случаях. Когда мы лечим 
себя или других людей, энергия приводится в движение на всех уровнях, и 
собственная энергия реципиента возвращается в свое естественное состояние 
равновесия. 
	Учиться по-своему ощущать энергию, конечно, полезно, но помните, что даже 
энергия, текущая через нас и вокруг нас является всего лишь объектом восприятия.
 Я заметил, что в кругах New Age уделяют слишком много внимания энергии, 
текущей как во внутреннем, так и во внешнем мире. 
	Всегда важно видеть, кто ощущает энергию - кто чувствует поток энергии, 
наблюдает за ним, наслаждается или увлекается им? Кто имеет опыт? Индийский 
святой Рамана Махарши (1879-1950) рекомендовал своим ученикам, чтобы они 
постоянно в качестве медитации спрашивали себя: "Кто Я?". Кто это, кто слышит, 
видит, чувствует, вкушает, обоняет, говорит, является здоровым или больным, 
рождается и умирает? Только тогда, когда мы сфокусируем наше внимание в этом 
направлении, работа с Рэйки станет работой над самим собой. Только тогда она 
станет духовным путем. 
	Заземление Когда вы имеете дело с любым видом работы с энергией, абсолютно 
необходимо быть прочно укорененным в Земле. И Рэйки, конечно, не является здесь 
исключением. В основном, мужчины находятся в большей опасности, чем женщины: 
они легче теряются в своих собственных мыслях и идеях, вследствие этого путая 
воображаемое и действительное. Женщины уже из-за своего природного материнского 
инстинкта более близко связаны с Землей. Не удивительно, что мы говорим о 
Матери-Земле. Когда мужчина живет вместе с женщиной, это часто помогает ему 
стать более заземленным. 
	Возможно, самый простой способ заземлить себя - это физическая работа, причем 
не имеет значения, что вы делаете. Убираете ли вы дом, красите ли его, 
работаете ли в саду или плотничаете, труд приносит сознание, которое с помощью 
энергетической работы движется по более тонким каналам обратно в тело и, 
следовательно, в Землю. Если бы для заземления нам не нужны были наши тела, 
природа не снабдила бы нас ими на нашем пути! 
	Самое важное для работы внимания - это ощущать каждое движение, каждый жест 
настолько осознанно, насколько это возможно, ощущать каждый мазок кисти так 
интенсивно, насколько это возможно. Очень полезны такие виды спорта, как езда 
на велосипеде, плавание или бег трусцой, которые заставляют сердце работать с 
полной нагрузкой и способствуют усиленному потоотделению. Конечно, если у вас 
не очень хорошее здоровье, вам следует заранее посоветоваться с врачом по 
поводу таких занятий. 
	Для мужчин, которые живут одни, и для тех, кто предрасположены полагаться на 
волю случая, я бы рекомендовал ежедневно делать определенные заземляющие 
упражнения, если они не могут или не хотят заниматься какой-либо физической 
работой. Найти для себя равновесие между небесами и Землей - это чудесная 
задача. 
	Заземление с Рэйки Сядьте на стул и поставьте ступни ног параллельно друг 
другу или, еще лучше, - просто расслабленно стойте на земле. Если возможно, 
делайте это на улице под открытым небом. Теперь положите ладони обеих рук на 
место, где находится ваш тандэн (энергетическая точка, расположенная на три