6. Взяв хорошую пищу, перегреть ее или вовсе забыть на плите.
     7. Гуны (начала или принципы) – не хорошо и не плохо.
     8. Педаль газа не лучше педали тормоза.
     9. Все решает знание и искусство вождения и водителя.
     10. Когда прочтете о гунах, не учите, а используйте. 
     11. Помня - все то, что входит – пища. 
     12. Все то, что выходит – пища другим.
     
     Согласно с традиционными ведическими источниками:
     1. О гунах или трех принципах.
     2. В мире и в сознании всеми процессами правят три гуны или качества - 
саттва, раджас и тамас. 
     3. Они проявляются по-разному.
     4. В мыслях - как благость, страсть и невежество.
     5. В эмоциях - как уравновешенность, импульсивность и инертность.
     6. В телах – как легкость, мощная активность и тяжеловесность.
     7. В пище – как свежее и умеренное во вкусе и в температуре, растительное; 
очень острое, сладкое, горькое, недавно приготовленное, очень горячее или очень 
холодное, растительное и животное; и тухлое, не свежее, вчерашнее, животное, а 
так же алкоголь;  
     8. Когда преобладает благость, человек спокоен и невозмутим.
     9. Когда доминирует страсть, человек беспокоен и возбужден.
     10. Когда господствует невежество, человек уныл и глуп.
     11. Контролируйте тамас с помощью раджаса. Контролируйте раджас с помощью 
саттвы. Контролируйте саттву с помощью самой саттвы.
     12. Знание гун и их проявления крайне необходимо. Только тогда вы сможете 
освободиться от их власти.
     13. Кто поднялся над тремя гунами и сохраняет одинаковое восприятие и 
душевный покой в наслаждении и страдании, славе и позоре - тот мудрец и 
совершенный йогин.
     14. Три этих качества пракрити, или материальной природы, вводят человека 
в заблуждение и привязывают его к сансаре, или мировому процессу.
     15. В сущности, гуны - это первичные элементы пракрити. Они составляют 
основу всей материи.
     16. Поднимитесь над тремя гунами; вы достигнете освобождения, совершенства 
и бессмертия.
     
     ВЛИЯНИЕ САТТВЫ ИЛИ БЛАГОСТИ
     
     17. Когда в человеке усиливается саттва, он праведен; в нем развивается 
преданность Господу; в нем пробуждается знание.
     18. Когда сознание саттвическое, в душе воцаряется покой. Истина 
отражается в спокойных водах сознания.
     19. Саттва увеличивается от общения с мудрецами, изучения религиозных книг,
 от саттвической пищи, повторения имени Бога.
     20. Саттва обладает такой характеристикой, как сияние. Это также гармония, 
добродетельность или чистота.
     21. Саттва чиста и прозрачна, как хрусталь.
     22. Саттва порабощает человека, привязывая его к счастью и знанию 
(низшему).
     23. Саттва - это золотая клетка. Раджас и тамас - железные клетки.
     24. Когда преобладает саттва, человек наделен проницательностью, чистым 
разумом и чистым рассудочным познанием.
     25. Его сознание отворачивается от чувственных наслаждений. В океане его 
сознания катятся волны возвышенных, божественных мыслей.
     26. Когда доминирует саттва, появляется ясновидение и глубокое 
проникновение в сущность явлений. Дверь интуиции широко распахивается.
     
     ГОСПОДСТВО РАДЖАСА ИЛИ СТРАСТИ
     
     27. Раджас - это страсть и деятельность.
     28. Раджас порождает смятение и неугомонность.
     29. Раджас - это источник неукротимых желаний и привязанности. Он 
опутывает привязанностью к деятельной жизни.
     30. Раджасический (страстной) человек жаждет власти, богатства, престижа, 
положения, репутации и славы.
     31. Раджасический человек постоянно в движении. Он амбициозен. Он всегда 
деятелен. Он словоохотлив.
     32. Он полон стремлений и желаний. Он привязан к действию. Он гонится за 
чувственными удовольствиями.
     33. Его желания неугасимы, как пламя. Он никогда не бывает удовлетворен. 
Он всегда ненасытен и неудержим.
     34. Его рассудок затуманен. Он лишен дара проницательности.
     35. Его пьянит богатство. У него извращенный интеллект.
     36. Его цель - деньги и чувственные наслаждения.
     37. Страдание он принимает за счастье; боль кажется ему удовольствием; 
горе он воспринимает как радость.
     ГОСПОДСТВО ТАМАСА ИЛИ НЕВЕЖЕСТВА
     
     38. Тамас - это инертность и тьма.