любви или о ненависти, она достигнет того, кому предназначена.
Возможно, тебе приходилось замечать, что ты без видимых причин чувствуешь себя 
рядом с некоторыми людьми весьма неуютно. Внешне не заметно никаких разногласий,
 но существует внутренний обмен негативной энергией, что вызывает в тебе 
чувство неловкости. Это показатель того, что один из вас — а может, и оба — 
живет в противоречии с Законом Любви.
Чтобы очистить свое внутреннее «я», чтобы любить безо всяких условий, ты должен 
научиться освобождаться от любой возникающей эмоции. Если ты перед кем-то 
виноват, свяжись с этим человеком и попроси у него прощения. Сделай это ради 
себя, независимо от того, какой реакции ты ждешь от этого человека. Твое эго, 
внутренний голос, который препятствует твоему росту, может сказать: «А что, 
если он скажет то-то и то-то?, что он обо мне подумает?, что, если он будет 
надо мной смеяться?, что, если он осудит меня?» не слушайте.
Представь себе следующую ситуацию. Твоя знакомая обнаружила, что у нее в 
кошельке недостает 20 долларов. Почему-то она сразу же пришла к выводу, что 
деньги украла ты, но тотчас поняла, что обвинять тебя — несправедливо. Она 
подходит к тебе и говорит: «Знаешь, из моей сумочки исчезли 20 долларов и я тут 
же подумала, что их взяла ты. Я не могу поверить, что в моей голове могла 
возникнуть подобная мысль! Ты можешь меня простить?» Что бы ты почувствовала? 
Стала бы ты на нее злиться? Думаю, нет! Скорее всего, ты бы почувствовала 
огромную любовь и уважение к ней за ее честность и мужество, за то, что она не 
побоялась быть с тобой до такой степени откровенной. Если ты говоришь сердцем, 
то сердце другого человека мгновенно поймет тебя. Это естественный закон любви 
— от сердца к сердцу, а не от сердца к голове или от головы к голове.
Внимательно прислушайся к себе. Часто ли тебе приходится оправдываться? 
Существует выражение: «Оправдываясь, ты обвиняешь себя». Разве ты виновен?
Если ты моешь посуду и вдруг разбиваешь стакан — как ты на это реагируешь? 
Подумай — ты разбил его нарочно? Может быть, просто ради шутки? Вряд ли. Почему 
же ты так строг по отношению к себе? Чтобы наказать себя и нейтрализовать 
чувство вины, твое подсознание притягивает «несчастный случаи». Спроси себя, в 
чем ты чувствуешь свою вину, — и займись этим. Перестань себя винить; научись 
любить и принимать себя — и ты с легкостью сделаешь то же самое по отношению к 
другим.
Ты из тех, кто чувствует себя виноватым перед собой? Ты склонен к самокритике? 
Как часто ты зря ругаешь себя, обзывая последними словами? Чувствуешь ли ты 
себя «полным идиотом», забыв что-то сделать? А со своим лучшим другом ты ведешь 
себя так же или с ним ты мягче и больше ему прощаешь?
Твой лучший друг — это ты! Ты об этом забыл? Прости себя, прими себя и знай, 
что ты делаешь лучшее из того, что можешь. Когда ты научишься относиться к себе 
с любовью и добротой, те же чувства ты будешь проявлять к другим людям. Тебе 
гораздо легче будет увидеть их совершенство.

Упражнения к главе 19
1. Определи все свои страхи. Выбрав один из них, начинай действовать — 
предпринимай шаг за шагом, чтобы справиться с ним. Сделай то же самое со всеми 
остальными страхами, которые ты включил в свой список.
2. Составь перечень всего, в чем ты чувствовал себя виноватым за последние три 
дня. Рядом с каждым пунктом запиши, действительно ли ты был виноват или просто 
«чувствовал себя виноватым».
3. Перечисли все «несчастные случаи», которые произошли с тобой за последнее 
время, и попробуй определить, в чем ты тогда чувствовал себя виноватым.
4. Почаще повторяй приведенную ниже аффирмацию, пока не смолкнет самый тихий 
голос в твоей голове, пока ты не перестанешь питать своей энергией страхи, 
которые ты сам создаешь. Эта аффирмация сработает независимо от того, как долго 
ты испытываешь беспокойство, сомнения или раздражение.
Я-единственный хозяин своей жизни, и я немедленно изгоняю и освобождаюсь от 
любого сознания во мне, кроме моего собственного.
Чем больше энергии ты будешь вкладывать в эту аффирмацию (а не просто мысленно 
повторяешь ее), тем сильнее будет ее влияние и тем скорее ты добьешься 
результатов. Лучше всего произносить ее вслух перед зеркалом.
В этой аффирмации упоминаются «другие сознания». Под этим термином я понимаю 
слабые голоса, которые подрывают твое истинное «я», — голоса, порожденные 
неуверенностью и питаемые страхом. Откажись прислушиваться к ним — и они 
отомрут. Ты больше не будешь кормить их.
Человеку, ведущему упорную борьбу с хроническими страхами и фобиями, я 
настоятельно рекомендую повторять эту аффирмацшо сотни, если не тысячи раз в 
течение суток, чтобы сбросить с себя негативные энергии. Через несколько недель 
тебе станет легче, и бороться со страхами будет проще. Ты можешь их преодолеть!


Глава 20. Эмоциональные основы

Существует семь фундаментальных потребностей, которые следует удовлетворять для 
поддержания оптимального эмоционального здоровья. Рассмотрим их в порядке 
важности. Чем больше питания ты будешь давать своему эмоциональному телу, тем 
скорее научишься владеть эмоциями.
Душу питает красота, которую мы видим своим внутренним и внешним зрением, 
которую воспринимаем сердцем. Она успокаивает разум и позволяет расслабиться 
физическому телу. Красота излучает вибрации более высокого уровня, чем нечто 
уродливое или обыденное. Тебе, несомненно, знакомо пьянящее чувство, которое