ую схему: под влиянием позитивно окрашенных слов и мыслей, 
а также при непосредственном контакте с полезными для организма предметами или 
веществами тонус мышц становится оптимальным. При негативно окрашенных словах и 
мыслях или при непосредственном контакте с отрицательно влияющими на организм 
веществами или предметами мышцы спонтанно реагируют расслаблением. Говоря о 
мышечной проверке, я не имею в виду то, что проверяется сама мышца. Нет, 
обычную, неповрежденную мышцу в кинезиологии используют как инструмент для 
проверки внешних и внутренних воздействий на тело и душу. Своей реакцией мышца 
дает понять, что для нас хорошо, а что нет. И хотя существует прибор, 
объективно проводящий подобный тест, тем не менее каждый, без особых усилий, 
может научиться проводить подобную проверку во время обычного общения. 
Результаты, согласно нашим многочисленным тестированиям и согласно отзывам 
изготовителей прибора, являются одинаковыми. 
   Конечно, у нас не одна мышца. Для теста выбирают ту, которая наиболее удобна 
для определения спонтанных изменений мышечного тонуса. Ее называют мышечным 
индикатором. В кинезиологии смотрят чаще всего на тонус отведенной в сторону 
руки стоящего человека. При этом другой человек пробует опустить ее. Мы сами 
предпочитаем тест 0-кольца, так как им удобнее пользоваться я его можно 
выполнять сидя. Тест 0-кольца разработан врачом и специалистом по акупунктуре И.
 Омура, живущим в Нью-Йорке. 
   Вам нужно заручиться помощью еще одного человека: он будет вас тестировать. 
Также понадобятся электронные наручные часы. Если вы хотите проверить себя 
прямо сейчас, не стоит бросаться на поиски помощника. Сперва спокойно 
прочитайте все о методе. 
   Во время теста, пожалуйста, постарайтесь сидеть абсолютно ровно (не 
скрещивая ноги, не наклоняя голову вбок, глядя прямо перед собой, и т. д.); 
между ступнями и коленями должно остаться маленькое расстояние. Ваш помощник 
сидит справа или слева от вас. На этом этапе вы оба должны снять с руки 
электронные часы. 
   Плотно сомкните большой и указательный палец в кольцо (жест 0'кэй ). Это 
напряженное «мышечное кольцо» вы предоставляете в распоряжение вашего помощника,
 с тем чтобы он проверил ваш тонус. Ладонь и подушечки пальцев обращены вверх. 
По вашему сигналу (например, «поехали!») он должен постараться разжать 
сомкнутые пальцы. 
   При этом вам обоим следует прочувствовать силу вашего индивидуального 
напряжения. Вопрос в том, какое напряжение и какая частота сокращения 
необходимы мышце, чтобы удержать пальцы сомкнутыми. Естественно, что сила у 
ребенка совсем иная, чем, скажем, у накачанного культуриста. На следующем этапе 
вы и ваш помощник должны научиться определять величину вашего минимального 
сопротивления. 
   Возьмите электронные часы в другую руку и сожмите ее в кулак так, чтобы 
ладонь соприкасалась с металлическим корпусом. Затем вновь сделайте на 
«экспериментальной» руке мышечное кольцо. Пусть помощник снова попытается его 
разжать. На сей раз, в противоположность предыдущему результату, девять из 
десяти без особых проблем разожмут ваши пальцы. У вас возникнет такое ощущение, 
что внутреннее приказание «сжать пальцы на руке!» было воспринята мышцами 
неверно. 
   Это обстоятельство крайне удивляет большинство людей, особенно если учесть 
тот факт, что мышечное кольцо вновь очень сложно разорвать, если взять в другую 
руку не электронные часы, а любой другой предмет, например кольцо из 
благородного металла. 
   Расслабление мышц обусловливается воздействием электромагнитного поля, 
генерируемого элементами питания часов, в момент контакта металла с кожей. 
Когда вы собираетесь сцепить большой и указательный пальцы в кольцо, то это 
решение (в мысленной форме) каким-то образом должно дойти от мозга до мышц руки.
 Путь мысли пролегает по нейронным отросткам. Так называемый нервный импульс 
передается с помощью электрохимических реакций. Сами нервные отростки 
заканчиваются на отдельных мышечных волокнах, «сообщая» комбинацией 
определенных веществ мышце, что она должна сделать: напрячься или расслабиться. 
Очевидно, элементы питания часов нарушают, в соответствии с законами физики, 
электрохимический баланс в нейронных отростках, от чего ваше приказание 
уменьшает напряжение мышцы. 
   Некоторые люди уже на первом этапе, когда, собственно, должна быть измерена 
сила сопротивления, реагируют расслаблением. Лишенные силы пальцы не могут 
удержаться в кольце. Если такое случилось с вами, то медует провести стимуляцию 
вилочковой железы. 
   Эта, как установлено современной медициной, важная для нашей иммунной 
системы и общей физической силы железа находится за грудной клеткой. Не сильно 
сжатым кулаком постучите по своей груди. Кто не понял, как это делается, 
посмотрите еще раз фильм о Тарзане. Издавая свои памятные крики, Тарзан 
барабанил себя обоими кулаками  по этому важному источнику силы. Вы же 
выполняете это упражнение в умеренной форме - без воплей. Для желемого эффекта, 
вместо эксцентричной барабанной дроби, вполне достаточно легкого постукивания 
одной рукой. Насколько архетипически глубоко коренится это «самовыстукивание»,  
вы можете оценить, наблюдая за нашими дальними родственниками, обезьянами. 
Время от времени все приматы инстинктивно простукивают грудную клетку в области 
вилочковой железы. Прочувствуйте удивительное воздействие от стимуляции этой 
железы: уже через одну-две минуты ваши доселе слабые пальцы смогут интенсивно 
сопротивляться разжатию мышечного кольца. Повторяйте такого рода поколачивания 
от трех до пяти минут в день, тем самым вы повысите свою физическую силу и 
иммунитет