фактор для обретения душевного равновесия. В 
нейролингвистическом программировании (НЛП) терапевты не делают различий между 
телом и душой; они рассматривают и  лечат их как часть одной и той же системы 
   Так, например, в ходе научных исследований установлено, что страдающие 
болями пациенты вследствие своих постоянных болей могут в течение болезни 
значительно изменяться в психическом и личностном плане, даже если боли были 
вызваны чисто соматическими причинами. В противоположность болевым переживаниям,
 физическая закалка и здоровье по тому же принципу связи (но в позитивном 
смысле) создают общее, всеобъемлющее ощущение благополучия, которое равным 
образом распространяется и на душу. Данная взаимосвязь объясняется тем, что 
телом и душой управляет один и тот же орган - мозг, который, как уже вам 
известно, не имеет каких-либо неотделимо друг от друга работающих центров, но 
функционирует на основе цепочек, которые мы называем, как уже говорилось, 
модульными программами. Итак, взаимосвязь души и тела организуется параллельно 
и одновременна одной и той же модульной программой. 
   Впрочем, и без этих объяснений большинство людей интуитивно понимают, что 
движение, релаксация и здоровое питание просто полезны. Но тогда почему многие 
из нас, несмотря на понимание этого и широкую пропаганду здорового образа жизни,
 так грешат против принципов физического здоровья? «Потому что  здоровый образ 
жизни просто не доставляет удовольствия!». «Стоит мне услышать эти лозунговые 
словечки, как я...» - объясняла обращенное мне недавно Анжелика, заядлая 
курильщица, полная и в высшей степени темпераментная клиентка. Не удивляет ли 
вас, читатель, что-нибудь в этой формулировке? Да, конечно, у Анжелики слова 
здоровый образ жизни трансформировались в отпугивающее стрессовое понятие. Эта 
проблема характерна для многих людей, которым не помешало бы разумнее 
относиться к здоровью.. Широко бытующие ключевые слова, касающиеся здоровья и 
физической закалки, связаны у них с невеселыми представлениями о сетке, здравом 
смысле, однообразии и т. д. «Да, точно. В конечном счете, мне не симпатичны 
именно слайд, а не формы жизни, которые за ними стоят, - открыла для себя 
Анжелика в ходе нашей беседы. - Эти слова ассоциируются у меня с назидательно 
поднятым указательным пальцем всезнайки, идущего мне навстречу».  
   Многие молодые люди, борющиеся в период полового созревания за собственный 
образ, подсознательно видят в возможностях экстремального образа жизни 
подходящее средство для того, чтобы отличаться от родителей или ощущать себя 
по-взрослому самостоятельными. Они спят слишком мало либо слишком много, 
начинают курить, потреблять алкоголь, а то и пробуют наркотики. Такого рода 
способы получения удовольствия или вредный для организма образ жизни создают 
видимость свободы и независимости. Несмотря на явный ущерб здоровью, такие люди 
убеждают себя в том, что это и есть настоящая жизнь. 
   Физическая закалка и здоровый образ жизни должны совпадать с мироощущением 
человека, а не ограничивать его субъективно. На фоне единства души и тела даже 
самое разумное отношение к здоровью может сделать нас больными, если оно 
воспринимается как ограничение личной свободы. С одной стороны, многие так 
называемые апологеты здорового образа жизни, к сожалению, не осознают, что 
своим зачастую лишенным юмора миссионерским поведением они, невзирая на все 
усердие, просто сбивают людей с пути, ведущего к физическому здоровью. С другой 
стороны, мы сами должны быть достаточно зрелыми, чтобы не действовать себе во 
вред из-за людей, взявших фальшивый тон. В связи с этой темой вспоминается 
прекрасное изречение: «Мы становимся зрелыми, когда делаем нечто, невзирая на 
то, что родители (или врач, учитель, шеф, тетя и т. д.) находят это правильным».
  
Здоровый образ жизни 
   Вспомните об антипатии Анжелики к словосочетанию здоровый образ жизни. 
Работая над составлением списка стрессовых слов, она сказала: «С понятием 
поведение никогда не смогу и не захочу подружиться - даже с помощью магических 
слов. Оно просто ужасно и напоминает мне фразу: «За хорошее поведение досрочно 
выпускают из тюрьмы».  Свою жизнь я хочу прожить, а не провести».  Тем не менее 
Анжелика вынуждена была признать, что для того, чтобы жить и наслаждаться 
жизнью, важно иметь здоровое тело. 
   Соответственно мы проверили с помощью 0-кольца слова здоровье и тело. При 
обоих словах мышечное кольцо держалось слабо. При словах же сигареты и алкоголь 
оно было крепким. «Тут что-то не так: мой врач настоятельною рекомендовал мне 
быть поосторожнее с этими вредными привычками. Неужели вашему смешному тесту не 
известно, что эти вещи вредны?» На самом деле ответ таков: никакой заранее 
подготовленной информацией тест не располагает, он лишь констатирует 
энергетический баланс, который устанавливается во время тестирования слова. 
Единство тела и души - добросовестный бухгалтер, тщательно взвешивающий 
показатели прибыли и потерь. В этом вы можете убедиться, внимательно изучив 
плюсы и минусы употребления алкоголя. 
   Конечно, при таком позитивном балансе тело и душа, организованные мозгом в 
единое целое, останавливают свой выбор на употреблении алкоголя. 
   Следовательно, при проблеме «Здоровье» гораздо важнее работать с прибыльной 
стороной. Не спрашивайте себя: «Что плохого происходит, если я не обращаю 
внимания на свое здоровье?»,  но ставьте вопрос так: «Почему быть здоровым - 
это хорошо?» И тогда неожиданно выяснится, что, если вы здоровы, вы 
обеспечиваете плюсам прибыльной стороны надежную гарантию долговечности, 
алкогольный же баланс автоматически попадает в «минусы».  
   Вторая постановка вопроса помогла найти свое магическое слово и Анжелике. 
Сначала она увидела здоровье, написанное «режущими глаз буквами агитационной 
брошюрки больничных регистратур».  Теперь она видит его «как фейерверк!» После 
того как мы заколдовали еще и слово тело, дал о себе знать любопытный эффект: 
автом