перестать быть собой. Если я замечаю, что уже вошел в роль, то это значит, что 
я е щ е в нее не вошел...
    Избавить от мук раздвоенности может только самозабвение.
    Итак, репетиция.
    Момент первый: сосредоточение и внутренняя задача.
    Представление главных составляющих ситуации, ваших действий и ролевого 
самочувствия:
    «Большая аудитория, слушатели мало подготовлены, а некоторые и недостаточно 
дисциплинированы... Я должен прочитать двухчасовую вводную лекцию, открывающую 
целый цикл. Лекция должна заинтересовать слушателей... Я должен держаться 
свободно и уверенно, говорить ясно и остроумно... Приподнятость настроения, 
легкое волнение... Постоянно держать в голове общий план и в то же время быть 
готовым к импровизации, вовремя пошутить, отвлечься...»
    Такое сосредоточение особенно необходимо, когда вы готовитесь к чему-то 
новому, — в этом случае жалеть время на него не стоит. Если же дело более или 
менее привычно (отработанный курс), довольно нескольких мгновений беглого 
воспоминания.
    Момент второй: освобождение (релаксация).
    Минут 10 (меньше, больше) побыть в состоянии полной мышечной 
расслабленности, посидеть или полежать в удобной, свободной позе. Можно и 
подвигаться, поразмяться, включить музыку, поболтать— как вам кажется лучше, 
пробуйте варианты.
    Освобождение необходимо, чтобы укрепить в подсознании момент первый и 
подготовить
    момент третий: сосредоточение и ролевое самовнушение.
    226
    По возможности сохраняя достигнутую освобожден-ность, внушайте себе, что вы 
уже приближаетесь к вашей ответственной ситуации; воображайте со всей возможной 
отчетливостью, что это уже происходит — и как происходит... Одновременно 
внушается и необходимое самочувствие.
    «...Нахожусь за сценой... раскладываю и просматриваю конспект... Спокоен, 
собран, сосредоточен...»
    Большинству это лучше удается в уединении, в тишине или хотя бы в условной 
изоляции (отвернуться к стене, подойти к окну). Хороший фон— свободное дыхание, 
мягкая расслабленность мышц. Но, например, мне, секунд пять полежав без особого 
расслабления (риск уснуть), лучше двигаться— делать диковатые движения, 
приплясывать, выгибаться, так я перехожу в
    момент четвертый: продолжение ролевого самовнушения с одновременной 
тонизацией.
    «...Тело и голова легки... Подвижен, пружинист, приятно волнуюсь... Вполне 
готов! Слух и зрение обостряются, все послушно, готово, все хочет действовать...
 Побыстрей!..»
    А теперь быстро — ПОДЪЕМ! — и —
    момент пятый: собственно ролевое действие — репетиция, как таковая. НИКАКОЙ 
РЕПЕТИЦИИ! - Действуйте — вы в ситуации! Все всерьез! Не выходите из ролевого 
самочувствия! Никаких поблажек на «условность», «модельность», «ненастоящесть»!.
.
    «Тяжело в ученье, легко в бою!»
    Запомним крепко:
    На репетиции - НИКАКОЙ РЕПЕТИЦИИ!
    Требования к себе должны быть МАКСИМАЛЬНЫМИ.
    Тогда так называемая «ответственная ситуация» станет для вас репетицией.
    Но я еще не поведал вам главного.
    С чего мы начали, помните? С того, что вы сами мешаете себе исполнять свою 
роль.
    А обязательно ли тащить с собой самого себя— свой вдоль и поперек 
вызубренный Негатив?
    Совершенно не обязательно, я сказал бы даже, не остроумно.
    Берите с собой и пускайте в дело того себя, которого вы не знаете, — свой 
недоизученный Позитив.
    «Наилучшее в наихудшем». Допустим, вы тот же Лектор, но вы Рассеянный 
Лектор, вы забыли дома конспект с формулами, а по дороге ужасно испачкали свой
    8*                                            227
    костюм. О, да вы еще и Невезучий Лектор! — в аудитории кто-то беспрерывно 
чихает, лает собака, плачет ребенок, у вас безумно чешется спина, началось 
землетрясение — ничего страшного!.. Продолжайте, вы обязаны дочитать лекцию, 
даже в случае если придется заменить роль Лектора ролью Пожарника.
    После таких репетиций многие из обычных условий вашей жизнедеятельности 
могут оказаться приятными неожиданностями.
    Кстати, а почему бы вам не поимпровизировать пару раз на тему о 
противопожарной безопасности — если не в роли Пожарника, то в роли, допустим, 
Бывалой Цирковой Лошади? (Вы многое повидали...)
    Почему не прочесть лекцию по своей специальности не в роли Лектора или там 
Доцента, а в ролях (на выбор):
    Инопланетянина, Графа Калиостро, Чарли Чаплина, Мотылька, Психотерапевта?..
    Да-да, прямо на глазах у изумленной публики. Бывают же такие сказочные 
случаи, когда психотерапевты суют нос не в свое дело, инопланетяне оказываются 
телепатами, мотыльки понимают, как надо жить, Калиостро выходит сухим из воды, 
а Чарли Чаплин преодолевает сопротивление материалов. Вы, только вы об этом 
будете знать, а аудитория, не понимаючи, яростно аплодировать...