есть!   Ничего?!   Исключение  допустимо для свежих фруктов, ягод и овощей 
(морковь, помидоры), а также для соков, усваивающихся и без аппетита. 
Страдающие язвенной болезнью, колитом и диабетом не должны дожидаться голодных 
пароксизмов, а есть заблаговременно, но помалу. Все остальное — запомним: еда 
без аппетита — один из скучнейших способов самоубийства.
    5. Подвергнуть тело ощутимой смене температуры. Прохладные купания (степень 
прохладности, как знают «моржи», вещь относительная), холодный душ с 
последующим энергичным растиранием или контрастный; обтирание снегом, воздушная 
 ванна с энергичными движениями и т. п. — по вкусу, по выбору, сочетания 
всевозможнейшие. Усвоим: температурные контрасты для тела столь же естественны 
и необходимы, сколь смена дня и ночи в Природе.
    6.  Найти повод хоть для одной маленькой радости и улыбки.
    7. Помимо ночного сна, днем хоть несколько минут побыть в состоянии полного 
покоя и мышечного расслабления. Доверительное общение с собой. Восстанавливать 
и укреплять связь тела и духа. Самовнушение — медитация, аутотренинг... Или 
просто чуть подремать, отключиться, с непременным убеждением в святости этого 
дела, с настроем: «Здоров, спокоен, живу, готов ко всему». То же самое—утром, 
проснувшись и перед самым засыпанием, хотя бы несколько секунд...
    Ни дня без общения с собой! ...Все успели? Проверим...
    63
    ДОМ ДУШИ
    Признаюсь в любви к человеческому телу.
    Люблю дом души — временный, но родной, — как музыку, которая начинается и 
кончается, но всегда была, есть и будет. Как дом своего детства, оставленный 
навсегда, не лучший из домов, нет, далеко не лучший, но— такого больше не будет.
..
    Как жаль людей, не уважающих, не любящих дом своей души, не желающих быть 
его хозяевами, не горящих страстью постигнуть вложенный Замысел. Слепые и 
глухие к основе основ — к жизни собственной — что они могут? И чем могут быть, 
кроме испорченных автоматов?..
    Отчего так сильна привязанность наша к своему телу — даже к слабому и 
ничтожному, ни на что не годному, кроме страданий? И почему любовь влечет нас к 
другому?
    Потому что есть Тело Единое — всечеловеческое, все-природное. Потому что 
живет в нем Единая Душа — живет и растет, и хочет жить дальше, расти бесконечно.
 О, конечно, когда-нибудь она этот дом покинет. Такого больше не будет — будет 
другой...
    И взойдешь однажды на гору,
    И увидишь огонь.
    Встанет прямо перед тобой высокое пламя,
    Нога потеряет опору,
    Вскрикнет ладонь
    И другая ответит ей —
    Птицей с запрокинутыми крылами
    Полетишь не дыша...
    Так родится твоя душа.
    64
    Ящик  Пандоры
    Парадоксы здоровья. Психология самопомощи.
    3 В. Леви, кн. 1
    Бродит по белу свету старуха Корь. Длшшая, страшная. Двоюродная племянница 
самой, страшно сказать... И внешне похожи, только у Кори, как вы догадываетесь, 
поверх скелета еще имеется кое-какое мясцо, прикрытое красно-пятнистой шкурой. 
Уж как затаивается, караулит незнамо где — а потом — хвать за горло мертвою 
хваткой! — и треплет, терзает и мает!..
    Чахотка, сводная сестрица ее, характером поскрытней, поизменчивей. Бывает — 
набросится и в три дня изведет; но обычно внедряется исподволь, заползает как 
червь — и сосать начинает, изнурять силу, излихораживатъ...
    Как вы представляете себе Гипертонию? Я, например, не иначе как в виде 
мужеподобной тетки с маленькими злющими глазками, тройным подбородком и 
торчащими усиками. За людьми ходит, ручищей толстой, лоснящейся за сосуды 
хватает — и жмет, мнет, давит...
    БОЛЕЗНЕЙ НЕТ
    По преданию древних греков, Болезни вместе с Пороками и Обидами выпустила в 
мир первая смертная женщина, Пандора, сотворенная по приказу Зевса. Имя — 
Пандора — означает Всеодаренная, что подразумевает и все хорошее, и все дурное, 
включая и неуместное любопытство—характер, аналогичный библейской Еве. Дама сия 
бьша создана специально для соблазна Прометея. Ему она и предложила в дар сосуд 
(черный ящик или несгораемый чемодан был бы, пожалуй, более подходящей тарой) с 
таинственным содержимым. Дар был отвергнут, и тогда Пандора ознакомилась с ним 
сама. Содержимое разбежалось по белу свету. На дне тары осталась прихлопнутая 
крышкой Надежда...
    Когда-то люди верили в духов, в заполненность ими всего и вся, в души 
деревьев, камней, топоров... Как раз в те времена создавался язык, все обретало 
свои названия. И с той-то поры всякое существительное мы склонны представлять 
себе существом. Если и не одушевленным, то все же каким-то предметом, какой-то 
штукой...
    Признаюсь вам, за все годы врачебной практики я никаких штук ни разу не 
повстречал, почему и пришел к умозаключениям несколько странным.
    66