– Да, но лишь после присоединения: «Бояться за сердце нужно. Давайте 
научимся это делать!»
    – И человек убедился, что бояться ему нечего?
    – Для чего же врать себе, что бояться нечего? Человек убедился: с боязнью 
можно работать, можно ее уменьшать, можно забывать… Уже жизнь!
    Научимся себя слушать
    – В борьбе за жизнь побеждает активный?
    – Всегда – но только чутко активный. Спортсмены довольно часто умирают от 
перегрузок. Многие бодряки преждевременно уходят на тот свет изза того, что не 
умеют себе внимать. Телесно отупевшие трудоголики загоняют сердце в инфаркт и 
иногда даже не чувствуют самого инфаркта…
    – Нужно к себе прислушиваться?..
    – Нужно учиться этому Самовнимание тревожное, боязливое, называемое 
ипохондрией, помогает только болеть. Внимание к себе должно быть доверительным, 
а обращение к сердцу – любовным.
    – Пример можно?
    – А.Н. написала мне письмо в возрасте 60 лет. Разумный, душевный, 
ответственный человек, глубоко все переживающий. У таких женщин чаще иных 
бывают сердечные срывы…
    В.Л., восемь лет назад у меня начался диабет, в 55 лет – тяжелый инфаркт, 
через три года – еще один. В больнице я поняла, что должна стать другим 
человеком, переделать себя, если хочу жить и не быть в тягость близким.
    По образованию я филолог, по работе редактор, так что «не от хорошей жизни» 
засела за книги по диетологии и натуропатии. Постаралась понять, о чем пишут в 
своих трудах Шелтон, Брэгг, Роджерс и др. Прочла коечто из йогов, прочла вас..
    Составила себе программу естественного оздоровления, которой и следую.
    Во многом пришлось нарушить каноны «официальной медицины». Не ем животных 
белков, освоила дыхание йогов, некоторые асаны. Прошла два курса лечебного 
голодания.
    Результаты: ушел диабет, вес с 93 кг снизился до 73. Исчез кальцинат аорты.
    Были камни в желчном пузыре и страшные приступы – теперь нет, давление 
120/70, не отекают и не болят ноги..
    Делаю все по дому без устали, помогаю воспитывать маленькую внучку. У меня 
хороший муж и добрые дети, которые меня поддерживают.
    Но., все же осталась при мне стенокардия. И даже както мучительней и 
обидней стала она в последнее время. Сильных приступов нет (уже почти год не 
держала во рту нитроглицерина), но в редкие дни я могу свободно ходить по улице 
не останавливаясь. Через каждые 50100 шагов – внезапный страх смерти, а вслед 
за ним слишком хорошо знакомый сердечный «зажим»..
    В последнее время я потеряла дух, опору в борьбе за здоровье. Видно, 
причина приступов уже не в физиологии, а в психике. Я боюсь оставаться дома 
одна и в одиночестве выходить на улицу. Кажется, при ходьбе растягивается и 
вотвот лопнет рубец на сердечной мышце..
    Память тела о боли, о приближении к смерти? А может быть, память души?.. А.
Н.
    А.Н., ваше письмо меня обрадовало и вдохновило, вы молодец, и для вас 
возможно гораздо большее.
    Стенокардия, пока остающаяся… Да, это память – и органическая, тканевая, и 
психическая, душевная. Сердце просит себя поберечь. Но и не только поберечь – 
еще и поддержать разумным усилием, еще доразвить, дораскрыть возможности… И не 
только сердца! Дух вы не потеряли, дух ваш при вас – он вытащил вас из погибели,
 из инвалидности, дал силы начать новую жизнь – укрепил на земле, а сейчас ищет 
новую опору для взлета уже в другое пространство…
    Пройти сквозь страх можно. Хотите – пройдемте вместе. Уверен, все будет 
хорошо!
    Добрая память
    ГИД – Чего же не хватало такой сильной женщине, чтобы жить полноценно?
    ВЛ – «Сердечный страх» повергал ее в депрессию – а депрессия сердцу не 
помогает…
    – Как вы с А.Н. работали?
    – Встретились, принялись действовать… Внушением помогал входить в глубокое 
расслабление.
    Внушал чувство тепла в теле – для расширения сосудов, и каждый раз она 
понемногу училась делать это сама, все увереннее…
    В аутотренинге одно из ключевых упражнений – успокоение сердца 
самовнушением: «Мое сердце бьется ровно, спокойно… Сердце всегда спокойно…» К 
этому мы и шли, но сердце сперва не затрагивали – обходили стороной, продвигая 
внушенное чувство тепла все ближе к нему – левая рука, левая лопатка, левое 
подреберье…
    Полгода работали по программе «Добрая Память».
    – Что это такое?
    – Память о хорошем, добром. О лучшем в жизни.
    – Противоположность злопамятству?
    – Точнее не скажешь. Если можно вспоминать злое, плохое – и даже усиливать 
эти воспоминания, растравлять себя злом, наполняться им – то почему же нельзя 
делать то же – с добром?.. Можно, и оно стоит того стократ.
    – Да, но это у нас както не принято. Нет даже слова такого 
«добропамятство», а «злопамятство» – есть. Нет культуры благодарности жизни.
    – Вот по мере возможности и приходится ее создавать, верней, воскрешать…
    Память – след пережитого. Воспоминание – оживление следа, вскрытие