нарушениях телеснодушевного равновесия.
    – А почему неоправданные муки совести? Карма, грехи прошлых жизней?..
    – Не проверишь, судить не берусь. Можно попросту назвать это самоагрессией, 
в просторечии самоедство. Я это называю еще состоянием Левоты, в 
противоположность состоянию Правоты, которое обычно переводит внутреннюю 
агрессию на внешний объект. Левота – чувство вины незнамо за что, готовое 
подставиться под любой внешний повод. Стоит внимательно отличать эту самую 
Левоту как стихийную эмоцию от осознанного принятия на себя ответственности. 
При тяжелых депрессиях Левота – обычное дело и иногда доходит до беспредела, 
может толкнуть человека на непоправимое…
    – А откуда это чувство потери себя?
    – Утрата самоединства – очень частое состояние у всех тех, весьма многих, 
чье самотождество внутренне слишком узко, кто для себя не больше чем Имярек, 
кто не умеет и опасается быть собойразным и кому в то же время быть 
собойузеньким тесно и неуютно. Вот почему и зачем масса людей стремится вообще 
утратить всякое самотождество – перестать себя чувствовать. Достигается это 
всяческими наркотиками и балдежами, погружениями в тусовки, в толпу…
    У чувства "Я" есть внешневнутренние Якоря – зацепки, опоры, я называю их 
интеграторами, а еще самовешалками.
    Это могут быть и телесные ощущения (от мышц, от дыхания), и самовосприятие 
через зеркала, буквальные и/или психологические, и предметы обладания, и знаки 
социальногрупповой принадлежности, и просто собственное имя…
    Самовешалкой может быть и какаянибудь привычка или набор привычек, свод 
ритуалов, куча странных движений или простой тихенький тик…
    Помню, в школе еще заинтриговало меня, почему мой одноклассник Юрка 
Балконский (имя изменено) постоянно играет желваками и шевелит нижней челюстью, 
будто чтото жует, слегка тараща при этом глаза и дергая носом. «Ты это зачем – 
вот так, а?» – спросил я его, показав подражательно. Он вдруг страшно смутился, 
отвел глаза, покраснел. «Тебе надо знать?» – «Ага, любопытно. Может, мне тоже 
так… Это в кайф, да?» – «Это чтобы себя чувствовать. Никакой не кайф. Чтобы 
себя чувствовать. Понял?..»
    Как понимаю теперь, у Юрки были в то время крупные сложности с 
самоотождествлением: не вливался ни в классную стаю, ни в самого себя, чужак 
был глобальный. Юношеский кризис. Со мной тоже происходило чуть позже чтото 
подобное, и я тоже дергался и шевелил челюстью разнообразно, до сей поры 
пошевеливаю…
    Светило – в поле зрения
    …Да, Борис, это жизнь, это тоже жизнь, и панику поднимать не стоит ни в 
коей мере. Едет ли крыша?.. Если за пять лет никуда не уехала (чему 
свидетельство разумность письма) – то, значит, пока на месте. Но – сотрясается, 
это да…
    Коллегамипсихиатрами такие состояния не постигаются, а обзываться могут 
депрессией, шизофренией, навязчивыми состояниями…
    Карл Густав Юнг, знаменитый выкормыш и соперник Фрейда, назвал потайной ад 
человека его внутренней тенью. В состав Тени, полагал Юнг, входит не только 
нажитой негатив – все то страшное и неприятное, что человек успевает за жизнь 
испытать или вообразить, чего боится и что в себе отрицает или хочет забыть, – 
но и негатив родовой, запечатленный в генетической памяти.
    Это врожденные образы жизненных вероятии – Юнг назвал их архетипами. Один 
из таких архетипов, например – образ страшного человекоподобного существа, 
чудовищного и свирепого, может быть, людоеда… У детей лет до пятишести архетип 
этот наготове внутри и воспроизводится по любому более или менее подходящему 
поводу. Вот почему дети часто прячут свои лица при общении с незнакомыми 
взрослыми, а некоторых боятся панически… Потому же многие из них боятся Деда 
Мороза.
    Позывные из подвала нашего существа, голоса Теней… Эти позывные о чемто 
сигналят, о чемто сообщают. Они могут означать, что…
    Тело хочет жить както иначе
    Испытательные предложения
    Иногда физическое неудобство во сне – както не так рука лежит или голова, 
чтото сдавливается, «затекает», или просто духота в помещении, перегрев или 
пережор на ночь – может вызвать кошмарное сновидение с правдоподобным сюжетом…
    Нечто подобное может происходить наяву, на протяжении долгого времени: телу 
вашему, организму может чтото мешать, чтото его не устраивать – либо нехватка 
чегото, либо переизбыток… Скрытые телесные неустройства часто оповещают о себе 
сбоями и разладами именно на психическом уровне.
    Предложение №29
    Чтобы тело осмелело
    Начни осторожно, испытательно обновлять способы своего физического бытия.
    Если ты не вегетарианец, стань им пробно, месяца на дватри. Если не 
употребляешь отрубей для усиления очистки кишечника – начни употреблять. Если 
не проводишь еженедельные пищевые воздержания по 24 или 36 часов в сутки, по 
Брэггу, – начни проводить, а спустя месяцдругой добавь к ним грамотные 
дозированные голодания – по 3 дня в конце или начале каждого месяца и по 7 дней 
2 раза в год – в апреле, июле или августе, желательно в дни нарастающего тепла, 
с правильным восстановлением (хорошо ознакомься с литературой).
    Если не ходишь регулярно в сауну или в парную баню – начни, увлекись 
контрастным душем.
    Если пьешь регулярно алкоголь и куришь много – наберись духу и брось это 
совсем или сократи до минимума. (А если не пьешь совсем, наоборот, добавь в