ворачивается  в 
таком  положении,  создается  навязчивое  впечатление,  будто   вас   кто-то 
преследует).  Глазами  можно  мелко  моргать,  взгляд  беспокойный,  ищущий, 
немного снизу вверх, лицо тревожное или с извиняющейся улыбкой, руки  делают 
суетливые ненужные движения, колени полусогнуты, носки внутрь. Недостаточно? 
- Садитесь на краешек стула, чувствуя  себя  не  вправе  занять  стул  весь, 
мнитесь и говорите дрожащим голосом сбивчивые фразы... 
   * К сожалению, у этой карикатуры не так уж мало прототипов. 
   Прототипы! Вы не хотите, если не из любви  к  себе  (ее  у  вас  явно  не 
хватает), так хотя бы из уважения к людям (а вы -  тоже  человек),  серьезно 
заняться своим телом? Когда вы последний раз делали утреннюю  гимнастику?  У 
вас не хватает энергии? 
   * Неправда, а вас  вулкан  энергии:  залезьте  под  холодный  душ,  и  вы 
обнаружите в себе орущего холерика! 
   Встаньте спиной к двери и позаботьтесь, чтобы между  плоскостью  двери  и 
плоскостью (плоскостью?) вашей спины было как можно меньше просветов. Да, вы 
правы, сутулость есть, осанки нет... 
   Самая лучшая осанка у балерин и  офицеров.  Всем  остальным  порекомендую 
заняться бальными танцами. 
   У кого есть заботливые друзья  -  предложите  им  игру  "Венера-Аполлон": 
когда они заметят, что вы снова сутулитесь, они подходят и нежно ударяют вас 
по хребту, а когда вы после этого распрямляетесь, они радостно  вскрикивают: 
"Аполлон!" 
   * С "Венерой" так же, только понежнее. 
   Кто не чуждается йоги, обратите внимание на "позу кобры" (лежа на животе, 
руки на полу у плеч, откидываться-отклоняться верхней частью туловища  назад 
и в стороны, стараясь увидеть свои пятки): буквально через  неделю  вам  уже 
будет неудобно сутулиться. 
   * Из Йоги же прекрасный образ: "Представьте, что у вас  на  темечке  есть 
маленький  крючочек,  за  который  вас  постоянно  кто-то  тянет   вверх..." 
Почувствуйте это, и у вас всегда будет высокая шея, гордая  посадка  головы, 
ходить станет легче, и в результате вы будете красивым и  стройным.  Каратэ, 
у-шу и прочие  восточные  единоборства  дадут  вам  легкий,  кошачий  шаг  и 
плавные, отточенные движения, за которыми будет чувствоваться напор и сила. 
   Походка должна быть раскрепощенная, но без качаний, ровная, стремительная 
и энергичная. Руки отвечают динамике всего тела, рукопожатие - короткое и не 
вялое. Голос - громкий  и  твердый,  фразы  короткие  и  энергичные.  Взгляд 
спокойный, без частых моргании, открытый и смелый,  на  равных  или  немного 
сверху. Лицо осмысленное. 
   * Если не хотите, чтобы у вас был  сонный  взгляд,  как  у  всех  жвачных 
животных, не занимайте свои челюсти жвачкой. 
   Держите  себя  так,  чтобы  люди  имели  основания  относиться  к  вам  с 
уважением, видели в вас сильного и привлекательного человека. 
 
   ДЕРЖИТЕ СЕБЯ ТАК, ЧТОБЫ ЛЮДИ ИМЕЛИ 
   ОСНОВАНИЯ ОТНОСИТЬСЯ К ВАМ С УВАЖЕНИЕМ 
 
   Это, конечно, эскиз только для определенного круга ситуаций. Когда-то вам 
нужно быть Нежным Облаком в штанах, когда-то - Разъяренной львицей, когда-то 
- Фарфоровой статуэткой. 
 
   Кому - что? 
 
   Важное дополнение: нельзя говорить о  том,  КАКОЙ  человек  нравится,  не 
упоминая  о  том,  КОМУ  он  нравится   или   нет.   В   этом   смысле   нет 
"привлекательности вообще" - есть соответствие  человека  конкретным  нормам 
или частным потребностям окружающих. Человек хорош не  вообще,  а  именно  в 
этих условиях и в этот момент для конкретных людей. 
   * Другое дело, что можно научиться нравиться многим  и  в  широком  круге 
ситуаций. 
   Существуют две самые важные закономерности - привлекательность из-за черт 
сходства и привлекательность по дополнению. Сходство между  людьми,  видимо, 
дает ощущение "безопасности" и "близости" - наш человек. 
   Похожий - значит хороший. Поэтому традиционно более привлекателен человек 
"своего круга", близкий по социально-демографическим особенностям: возрасту, 
профессии, социальному положению, полу. С другой стороны, по  тем  же  самым 
особенностям  привлекательны  люди,  дополняющие  друг  друга:  друг   другу 
интересные, полезные или просто удобные, "совмещающиеся", Важно учитывать  и 
сходство, и дополнение. Для улучшения контакта с людьми в разумных  пределах 
нужна пристройка в общении, увеличивающая ваше сходство с  собеседником  или 
нужность, интересность вас для него. Как правило,  оправдана  пристройка  по 
манере держаться, вести себя, строить отношения, общаться (вплоть  до  темпа 
речи, интонации и тембра голоса). Если вы  уважаете  собеседника  и  хотите, 
чтобы было легче и ему, и вам - настройтесь на него,  пристройтесь  к  нему, 
подстройтесь под него. 
   * Это тяжело для одномерной и негибкой личности. Для нее любое  изменение 
- и испытание, и потеря себя. Для человека же  душевно  богатого  и  гибкого 
настройка на партнера - это дополнение  себя,  обогащение  себя,  присвоение 
себе кусочка от личности собеседника. 
   Для контакта нужна  согласованность.  Есть,  правда,  и  другой  путь  ее 
достижения -  своим  поле