этого лучше владеть теми силами, давление которых мы на себе испытываем, и 
разве не получим от этого удовольствие, будучи способными управлять ими и 
укрощать их?
Психотерапевт, использующий рассказы Эриксона, часто сам испытывает снижение 
своего обычного уровня тревожности. Вследствие этого он сможет лучше 
сосредоточиться на своих непосредственных задачах - помогать своим пациентам 
быть более открытыми, находить новые решения и новые подходы. Уже одно 
обладание набором рассказов может дать терапевту чувство мастерства, владения 
ситуацией и компетентности. К тому же, когда он читает или рассказывает 
Эриксоновские истории, терапевт сам склонен впадать в транс либо благодаря 
своей связи с Эриксоном, либо благодаря внутреннему "гипнотическому эффекту" 
историй. Находясь в трансе, терапевт будет не только менее тревожным, он будет 
также более открыт воздействию своих собственных бессознательных ассоциаций. 
Поэтому он будет в большей степени способен помочь пациенту утратить его, 
пациента, тревожность, исследовать его внутренние возможности и находить новые 
подходы к ситуациям.
Я обнаружил, что для терапевта лучше всего выбирать рассказы с помощью своих 
собственных свободных ассоциаций. Я подразумеваю под этим не только когнитивные 
свободные ассоциации, но и реакции тела, эмоции, восприятия и особенно образные 
ассоциации. Вот пример моего использования рассказов Эриксона при работе с 
двумя разными пациентами.
Первого пациента, тридцатилетнего еврея-хасида, мне представляла его жена. Она 
прочитала о методах лечения Эриксона, и чутье подсказало ей, что я могу помочь 
ее мужу справиться с его неспособностью просыпаться в нужное время. Эта давно 
укоренившаяся особенность обнаружилась, когда он учился в десятом классе Ешивы 
и не мог проснуться раньше 11 или 12 часов дня. Из-за этого он не мог 
устроиться на работу, хотя и сделал неплохие успехи в семейном бизнесе. Он был 
женат уже год, и его жене надоело тратить утром целый час на то, чтобы 
разбудить его. На первом сеансе пациент рассказал мне, что его уже несколько 
раз гипнотизировал известный гипнотерапевт. Гипнотерапевт был удовлетворен тем, 
что пациента можно загипнотизировать, сам же пациент удовлетворен не был. Я 
попробовал на нем стандартные методы вызывания гипноза, такие как зависание 
руки и фиксация взгляда. Он смог достичь невозможности открыть глаза и ощущения 
тяжести в руке. Однако к концу сеанса он стал утверждать, что не находится в 
гипнозе и что он просто подыгрывал мне, несмотря на мое предупреждение не 
подыгрывать. После этого первого сеанса он позвонил мне. Он рассказал мне, что 
когда его жена услышала о применявшейся гипнотической процедуре, то она стала 
сомневаться, что наш подход в достаточной мере "нестандартен", чтобы называть 
его подходом Эриксона.
На втором сеансе я сразу же сказал пациенту: "Мы уже установили, что вас нельзя 
загипнотизировать до удовлетворительной для вас степени, несмотря на то, что и 
я, и ваш прежний врач полагали, что вы находитесь в состоянии гипноза. Поэтому 
мы не будем тратить больше время на то, чтобы убедить вас в том, что вас можно 
загипнотизировать".
Тогда пациент рассказал мне описание клинического случая, о котором они читали 
с женой. Эриксон лечил супружескую пару, страдавшую энурезом, заставляя их 
каждую ночь становиться коленками на постель и намеренно мочиться туда. После 
этого они спали на мокрых простынях. Это, как чувствовал мой пациент, и была 
настоящая "Эриксоновская" терапия.
Я пустился в довольно пространные рассуждения о роли бессознательного, во время 
которых пациент явно расслабился, закрыл глаза и, казалось, впал в 
гипнотический транс. Я не подвергал проверке глубину его транса. Однако, 
рассуждая, я стал наводить ассоциации с историей об энурезе и привел 
комментарий Эриксона, которым он закончил одну из своих других историй. Он 
говорил тогда: "Хотите знать стопроцентный способ прожить долгую жизнь? 
Просыпайтесь каждый раз утром. И чтобы гарантировать, что вы действительно 
проснетесь утром, выпейте перед сном побольше жидкости, и тогда вам обязательно 
придется проснуться - чтобы сбегать в туалет помочиться".
Я рассказал пациенту эту историю, а затем предложил ему каждый раз за час до 
сна выпивать не менее литра с небольшим жидкости и каждую ночь в течение двух 
недель ложиться спать на полчаса раньше. Он ложился спать около трех утра, а 
просыпался около 11 дня. Я предложил, чтобы он ложился спать около двух ночи, 
потом в половине второго, в час и, наконец, в полночь, когда ложилась спать его 
жена. Я также сказал ему, чтобы он не впадал в размышления, лежа в постели. 
Кровать должна ассоциироваться либо со сном, либо с любовью. Если он не 
засыпает и продолжает оставаться в бодрствующем состоянии, то он должен встать 
с постели и отправиться в комнату читать или смотреть телевизор. Затем ему 
нужно будет выпить не менее литра с небольшим воды перед тем, как отправиться 
спать. Я уверил его, что в этом случае его мочевой пузырь будет полным через 
шесть-восемь часов и ему придется встать с кровати, чтобы сходить в туалет.
Помочившись, он должен будет принять душ, сделав его к концу процедуры возможно 
более холодным. Затем он должен будет одеться, позавтракать и приступить к 
работе, не возвращаясь в постель.
Пациент возразил, что он не любит принимать душ по утрам, а обычно делает это 
ночью. Я снова настаивал, чтобы он принимал душ утром - по крайней мере до тех 
пор, пока он не справится с проблемой утреннего пробуждения. Он обещал, что 
выполнит это и через две-три недели позвонит мне и скажет, как сработал этот 
план. Через две недели он позвонил мне и сказал, что у него больше нет проблемы 
со сном и пробуждением.
На следующий день я принимал образованную, интеллигентную женщину, которая уже