чтобы вы ушли в транс очень глубоко, так глубоко, что у вас возникнет ощущение, 
что вы являетесь чистым сознанием, лишенным тела, что вы можете парить в 
пространстве и что тело вас больше не держит, вы можете свободно парить и 
передвигаться во времени.
И я хочу, чтобы вы выбрали частицу своего прошлого - то время, когда вы были 
еще совсем маленькой девочкой. И мой голос пойдет за вами. И мой голос 
превратится в ваших родителей, в ваших соседей, в ваших друзей, одноклассниц и 
подруг, в ваших учителей. Я хочу, чтобы вы перенеслись в свою школу и снова 
стали сидящей в классе маленькой девочкой, полной счастья от чего-то, что 
произошло много лет назад и что вы сами давным-давно позабыли.
И я хочу, чтобы вы испытали еще одно состояние. Пусть, когда я скажу вам 
пробуждаться, пробуждение начнет распространяться от шеи к макушке головы. Ваше 
тело будет продолжать спать глубоким сном. И хотя пробуждаться от шеи вверх к 
голове будет трудно, вы можете это сделать.
Скоро вы начнете пробуждаться, начиная с шеи. Не бойтесь, потому что ваше тело 
крепко спит. Потратьте столько времени, сколько будет нужно для того, чтобы 
пробудиться, начиная с шеи вверх к голове. Это трудно, но вы это можете. 
(Длинная пауза)
Вот начинает пробуждаться ваша голова. Ваши глаза постепенно открываются. 
(Пауза) Вы это можете. И, может быть, ваше тело, спящее крепким сном, окажется 
телом маленькой девочки. Вы медленно пробуждаетесь, начиная с шеи к голове. 
Ваши глаза начинают раскрываться. По мере того как вы поднимаете голову, к 
вашей шее возвращается способность двигаться. (Пауза) Поднимите голову и 
смотрите на меня - вы меня видите.
Ваша голова проснулась?
Вы знаете, что в этом мире много способов приспособиться к жизни. Я бы очень не 
хотел пойти окупаться в Северном Ледовитом океане, а вот моржу это нравится; и 
киту это нравится. Я знаю, что в Антарктиде холодно. Я бы очень не хотел быть 
пингвином и высиживать яйцо при шестидесяти градусах ниже нуля, держа его между 
лап и оставаясь без пищи два месяца, пока моя толстая супруга не вернется с 
океана и не наступит ее очередь высиживать яйцо.
И вы знаете, что киты, эти огромные млекопитающие, питаются мельчайшим 
планктоном, живущим в океанской воде. Хотел бы я знать, сколько тонн океанской 
воды им надо пропустить через рот, чтобы набрать достаточное количество 
планктона. Вы знаете, я рад, что кит может питаться планктоном и вырасти 
большим и толстым. А знаменитые австралийские ныряльщики любят кататься на 
спине тигровой акулы, когда она медленно плавает, вбирая жабрами кислород и 
поедая планктон, чтобы доставить питание своему огромному телу.
Надеюсь, вы не будете возражать против того, чтобы киты и акулы жили таким 
образом? А недавно я видел учебный фильм о дятлах, снятый одним орнитологом в 
Черном Лесу. Дятел три недели подряд выдалбливал в дереве дупло, чтобы оно было 
достаточно глубоким и просторным для выведения потомства. Пока дятлы-родители 
летали за кормом, ученый вырезал заднюю стенку дупла и заменил ее стеклянной 
пластиной, восстановив таким образом его целостность и прочность. Затем он 
установил электрическую подсветку, чтобы можно было заснять рост птенцов, когда 
они вылупятся. И в конце он укрепил на шее птенца колечко, чтобы в отсутствие 
родителей достать пищу и посмотреть, чем он питается. Таким образом он открыл, 
что дятел крайне необходим для жизни леса. Он обнаружил в пище вредителей, 
жуков, пожирающих листья и кору деревьев.
Конечно, родители летали искать жуков, у них имеются шейные мешки, в которых 
они частично переваривают этих твердых жуков, чтобы, вернувшись в гнездо, 
отрыгнуть содержимое в клюв своего потомства. Конечно, со своей человеческой 
точки зрения я полагаю, что сосать материнскую грудь - это гораздо лучший 
способ получения пищи для младенца. Но если бы я был птенцом дятла, я бы 
гораздо больше предпочитал отрыжку из полупереваренных жуков. Итак, человек - 
это вершина развития животного мира, однако все эти навыки, столь характерные 
для животных, имеют свои параллели в человеческой жизни. Отрыгиванием, рвотой 
мы спасаем себе жизнь. Люди постоянно что-нибудь глотают и только для того, 
чтобы их желудок говорил им: "Жалкий ты дурень, избавься от этого немедленно, 
самым кратчайшим путем". Разве это не так?
И я думаю, что людям очень повезло, что у их желудков, не имеющих мозгов, все 
же хватает ума сказать: "Избавься от этой дряни, и как можно скорее".
Все эти вещи в жизни человека очень-очень важны и достойны восхищения.
Считаете ли вы теперь, что у вас когда-либо снова возникнет страх перед рвотой? 
Это вовсе не нужно. Вам не нужно зависеть от вашего мозга, и это здорово. И вы 
можете согласиться с тем, что реакция организма часто более разумна, чем 
реакция ума.
Итак, не расскажете ли вы нам, как вы боялись рвоты?
Катлин: Как вы это узнали? Эриксон: Слухами земля полнится. Вы знаете, когда у 
вас появился страх рвоты? Катлин: Давно.
Эриксон: Вам знакомо выражением "Онтогенез повторяет филогенез"? Развитие 
индивида повторяет развитие вида. Несмотря на то, что вы можете дышать носом, 
анатомически у вас там имеются рудименты жабр. Что значит чувствовать полностью 
в ясном сознании? Как велико ваше тело? Вас не удивляет, что вы можете им 
пользоваться? Нет, вы не можете встать.
Катлин: Что я не могу делать?
Эриксон: Вы не можете встать.
Катлин: Вы в этом уверены?
Эриксон: Я уверен, а вы?
Катлин: Минуту назад я была уверена, я думаю, что могу.