глубокий транс… Разве ты могла такое себе представить… когда она дотронулась до 
колена… И ты чувствуешь, что моя рука отпускает ее… Очень хорошо… вот так…
(Говорит протяжно.) И когда ты сидишь здесь в этом приятном глубоком трансе… и 
чувствуешь, как ощущаются правая рука и левая рука… ты ощущаешь разницу… Левая 
рука лежит на колене… и ощущает его тепло… приятное уютное тепло… как будто 
колено греет солнышко… как будто на тебе уютная и теплая меховая рукавичка… 
мягкая и теплая рукавичка на левой руке… Вот так… И ты чувствуешь мою руку, 
которая прикасается еле-еле… мягко и комфортно… (восклицает) а правая рука… на 
другом колене… она по-другому все ощущает… она лежит немножко боком… и ты 
чувствуешь воздух, обтекающий ее… и прохладу воздуха в комнате… А правая рука… 
чувствует себя не так, как левая… ты ощущаешь разницу… так… и кровообращение… 
оно начинает меняться… и кожа чувствует прохладу… И прохлада появляется в 
кончиках пальцев… поднимается выше… проходит через тыльную сторону руки… через 
ладонь… через большой палец… как будто на руку дует прохладный ветерок… осенний 
ветерок… а ты забыла перчатку… И ты остаешься в трансе… и развивается ощущение 
этой прохлады в руке… но это комфортно… это приятно… Я не хочу, чтобы было 
больно… И ты помнишь, какое ощущение бывает, когда рука мокрая… когда она 
опускается в холодную воду… и холод начинается с наружной стороны руки… и 
проходит сквозь кожу… к венам… вовнутрь руки… делая ее все прохладнее… И если в 
руку взять маленькую льдинку… прохлада от ладони идет ко всей руке… И ты видишь,
 как этот лед тает в ладони… но ты уже не чувствуешь, как он тает… потому что 
рука становится все холоднее… и это правая рука… И довольно скоро… еще скорее, 
чем ты ожидала… рука почувствует себя такой холодной и такой онемевшей… Ты даже 
не ощутишь прикосновения моих пальцев… ты знаешь, что я до нее дотрагиваюсь… 
чувствуешь давление… но это совсем другое ощущение… Это прикосновение к 
холодной, онемевшей руке, когда ощущается только давление… Вот так… почти 
неприятно… почти больно… и холоднее… И ты ходишь по улице в зимний день… и не 
хочешь, чтобы рука была отморожена… и не хочешь, чтобы было больно и холодно…
И если хочешь, то можешь согреть эту руку… согреть ее ладонью другой руки… И 
заметить разницу… в ощущениях в левой руке и правой руке… (Клиентка греет 
правую руку левой.) Вот так… Ты можешь ощутить прохладу правой руки теплой 
левой рукой… И это приятное ощущение — согревать саму себя… приятно 
почувствовать себя комфортнее… Вот так… хорошо… И ты можешь почувствовать, как 
правая рука начинает согреваться от левой руки… и это приятно… и левой руке 
тоже приятно согревать и успокаивать правую руку… Ты можешь ощутить перетекание 
тепла из теплой левой руки… когда она согревает правую руку… и можешь 
почувствовать, как оживают ощущения в правой руке… и даже покалывание… такое 
щекотание… ощущение изменения кровообращения… Хорошо… вот так…
И теперь я хочу, чтобы ты опять попрактиковалась… чтобы научиться еще большему… 
Пусть левая рука передвинется на свое колено… а правая останется на месте… 
чтобы она опять по-другому, но охладилась… (Левая рука клиентки возвращается на 
левое колено.) Вот так… И пусть левая рука (касается руки) лежит себе спокойно, 
уютно, тепло… хорошо… Замечательно у тебя получается… В глубине души, разума… 
ты можешь запомнить образы этих рук… как будто в учебнике анатомии… ты видишь 
мускулы своей руки… как выглядят твои мускулы… как ловко она сделана… какая 
сложная конструкция… Полюбуйся этой сложной конструкцией мускулов в своей руке… 
в пальцах… как будто ты смотришь на рисунок в учебнике анатомии… или 
вспоминаешь… вспоминаешь урок в школе, когда показывали картинку… А теперь 
приподнимем этот слой… и увидим следующий… увидим нервы и кровеносные сосуды… 
артерии… они пронизывают мускулы руки… Как это все замечательно устроено… и так 
ясно все видно… и можно понять… А в это время рука становится все прохладнее и 
прохладнее… Эта перемена… она и в мускулах… и в сосудах… и в кровообращении… 
Без страха… потому что ты ведь знаешь все, что происходит… И кровообращение на 
этой анатомической картинке… Ты же знаешь, что это здоровое кровообращение… и 
просто происходит изменение… И оно может прекратиться и опять начаться… и опять 
вернуться к прежнему… Ты можешь наблюдать за переменами в кровообращении… а 
рука в то же время холодеет… И ты знаешь, что кровообращение остается здоровым… 
а снаружи рука такая холодная… так онемела… как будто она мокнет в прохладной 
воде… в холодной воде… как будто весь жар… все тепло из нее уходит… Вот так.. 
хорошо… И если хочешь… можно экспериментировать… и сделать ее еще холодней… 
пока не станет почти больно… и когда ты дойдешь до этой точки… до этой точки 
«почти боли»… тогда можно кивнуть… или вздохнуть глубоко… Хорошо… почти больно… 
В верхнем слое кровообращение замирает… замедляется… становится холоднее… И 
когда становится почти больно… и когда ты это почувствуешь, то можешь кивнуть 
головой или глубоко вздохнуть… Хорошо… вот так… Очень хорошо глубоко вздохнула…
Холодно сейчас в руке? Ты можешь приоткрыть глаза и посмотреть на свою руку, 
пока остаешься в трансе. Оставайся в трансе… всего на секундочку открой глаза… 
(Клиентка бросает быстрый взгляд на руку и закрывает глаза.) Вот так… рука 
осталась прежней… а ощущение в ней такое холодное… но выглядит она все так же… 
может быть, лишь чуть-чуть краснее… Можно опять приоткрыть глаза… оставаясь в 
трансе… и посмотреть на свою руку… оставаясь в трансе… (Клиентка опять бросает 
быстрый взгляд на руку и закрывает глаза.) Хорошо… А теперь можно сложить и 
убрать анатомические картинки, на которых изображена твоя рука… все картинки, 
где кожа, мускулы и сосуды, которые ты помнишь еще со школы… Свернуть и убрать 
их… А рука все еще холодная… И еще разок… ты можешь взять левую руку и 
подвинуть ее к правой… чтобы согреть ее… Вот так… И чувствуешь тепло левой руки,
 перетекающее в правую… Левая рука заботится о правой… согревает ее… И ты 
переносишь это приятное ощущение тепла и покоя из левой руки в правую… И не 
забудь согреть кольцо… потому что оно совершенно застыло… стало очень холодным… 
И нужно не забыть согреть его опять… так, чтобы безымянный палец тоже согрелся…