| |
ваших ладонях… Иногда растаявший снег капелькой бежит вниз по вашей кисти… и вы
уже не чувствуете холодную воду на своих ладонях… Не позволяйте своим рукам
замерзнуть слишком сильно, но вспомните, как интересно ощущать холодок на своих
ладонях… Такое интересное ощущение… кажется, что кожа очень замерзла, но сама
рука остается теплой… и вы чувствуете, как по пальцам бежит кровь, но с внешней
стороны ваши руки замерзли… и вы уже не можете почувствовать тепло крови,
которая бежит внутри ваших пальцев… А в другой руке у вас, может быть, нет
снега… другая рука, может быть, сохранила тепло… Какое удивительное отличие в
ощущениях между рукой, которая держит снег, и рукой, которая сохраняет тепло…
Обе — ваши руки, но чувствуют они себя так по-разному… Вы можете вспомнить,
когда ваши руки замерзали по-настоящему… до какой степени замерзали ваши
ладони… вы могли даже не чувствовать пальцев… Очень хорошо…
Все, что нужно, чтобы погрузиться в транс — вспомнить различные ощущения,
различные моменты вашей жизни… очень полезно учиться вспоминать, когда ваши
руки замерзали… Может быть, одна была холодной, а другая теплой… Очень полезно
научиться этому… Возможно, вы захотите попрактиковаться в этом…
попрактиковаться в том, чтобы вспомнить, как одна ваша рука замерзала, а другая
была теплой… Очень полезно научиться вспоминать подобное… Когда у людей
замерзают руки, они складывают их, засовывают под мышки, дуют на них, чтобы
согреть… Когда руки начинают согреваться, вы чувствуете отличия в ощущениях… и
в конце концов ваша рука согревается… Она чувствует себя приятно, так же, как и
другая, которая не теряла тепла…
Очень полезно… учиться все это вспоминать и вспоминать, чтобы учиться… потому
что все вы можете вспомнить этот момент, когда одна рука замерзала… Вспомните,
как потихонечку теплела ваша рука… как она начинала чувствовать себя так же,
как и другая… (пауза) И когда вы будете готовы… вы можете начать выходить из
транса… Вы будете удовлетворены тем, что узнали на этом семинаре… Вы учитесь и
научитесь еще большему, узнаете что-то о себе и о трансах… и особенно вам будет
интересно узнать еще что-нибудь о холодеющей руке… потому что это полезно… Даже
если рука не очень замерзла, это тоже полезно… Все вы учитесь использовать
самогипноз, транс… очень хорошо… потому что этот транс вы вызвали в себе сами…
Я же всего лишь помогала вам вспомнить и научиться вспоминать, как чувствует
себя замерзающая рука…
Поэтому я хочу попросить вас подготовиться к выходу из этого транса с ощущением
чего-то приятного… с надеждой на то, что вы научитесь еще чему-то… испытывая
удовольствие от того, что вы узнали… Разве не удивительно то, как вы входите в
транс… и практически засыпаете… головы опускаются и кажется, что вы абсолютно
ничего не слышите… Но вот наступает время выйти из транса — и пожалуйста, вы
очнулись… Но до того момента вы даже не шелохнетесь… вы сидите спокойно,
полностью погруженные в себя… Я знаю, что иногда непросто отказаться от этого
состояния… но впереди еще много-много интересных трансов… в течение которых вы
многому научитесь… Я хочу, чтобы вы вспомнили, как чувствует себя холодеющая
ладонь… приятный холод в ладони… Хорошо?.. Сделаете?.. Молодцы…
Контроль над болью
Думая о чем-то, что вас ужасно злит, вы сжимаете кулаки и даже можете
почувствовать свой гнев в какой-то области своего тела, у вас поднимается
давление и происходят некоторые изменения в нервной системе.
Когда я навожу транс, мой голос обычно становится тише. Поэтому ваша задача —
прислушиваться и находить различия в том, как я произношу некоторые слова: тихо
или более громко и четко. Это будут как бы два инструмента: один, который
играет пониже и создает музыкальный фон, и другой, исполняющий отдельную,
самостоятельную партию. В сущности, можно даже произвести некоторые изменения в
кровеносной системе, для этого достаточно вспомнить что-то, чего вы стыдитесь.
Одна лишь эта мысль приведет к тому, что ваше кровообращение изменится и вы
покраснеете. Этот же механизм позволяет нам управлять болью.
Иногда мы обнаруживаем на теле синяки и совершенно не можем сказать, откуда они
взялись. Это означает, что в тот момент, когда получили синяк, вы были чем-то
заняты и ваше бессознательное сказало вам: «Ничего страшного, мы сейчас
заняты!» То есть даже сейчас вы уже умеете контролировать боль. И мы с вами
научимся использовать наше умение.
Гипнотическая анестезия.
Наведение первое
(Бетти начинает работать с двумя субъектами, Валерием и Верой).
Сейчас я хочу, чтобы вы сели поудобнее и приготовились погрузиться в приятный
транс. Я хотела бы, чтобы вы не перекрещивали руки, так как мы будем
концентрироваться именно на руках. Есть много способов погружаться в транс.
Можно подумать о том, как ощущается прикосновение кончиков пальцев к материалу
брюк… Вы можете слушать мой голос… и воображать, что вы парите… можно
представить себе солнечное тепло… можно вообразить, как вы лежите на пляже или
гуляете в лесу… во всех тех местах, где вам комфортно и где вы чувствуете себя
расслабленными… И мой голос проникает в ваш разум без всякого усилия… Здесь,
конечно, есть люди, и вы слышите некоторый шум… и это не имеет ни малейшего
|
|
