Еще один способ наводить транс состоит в том, чтобы задавать вопросы. «Можете 
ли вы хотя бы представить себе все, чему вы научитесь за время этого транса? Вы 
можете спросить себя: а как глубоко я погружусь в транс на этот раз? Сколько 
времени пройдет перед тем, как закроются мои глаза? Сколько времени пройдет до 
того момента, пока я решу, что уже можно начинать выходить из транса? Заметили 
ли вы, что с каждым вдохом вы все больше расслабляетесь? Когда мы здесь сидим, 
вдыхая и выдыхая, вы замечаете, что у вас все больше и больше тяжелеют веки?» В 
сущности, при этом можно ненавязчиво и неавторитарно сообщить пациенту все, что 
вы от него хотите.
Я хочу еще раз повторить, как важно подбадривать и поощрять пациентов. Пусть 
лучше будет избыток похвалы, чем ее недостаток. А очень часто терапевты хвалить 
забывают. Пациенту всегда приятно услышать ваши слова: «Правильно! Молодец! У 
вас замечательно получается! Это даже проще, чем вы думали!» С точки зрения 
пациента, похвалы никогда не бывает слишком много. Я множество раз сама была 
субъектом гипноза и убедилась в этом. И еще я поняла, что, с точки зрения 
субъекта, гипнотизер часто торопится. Если вы хотите, чтобы пациент глубоко 
вздохнул, то необходимо дать ему время на то, чтобы он подумал об этом и на 
самом деле глубоко вздохнул. А когда он выходит из транса, очень важно 
многократно дать внушение на будущее о том, что в следующий раз погрузиться в 
транс будет легче, проще и приятнее. Необходимо отметить, что на этот раз он 
научился большему, чем собирался: «И, может быть, даже через несколько недель 
вас ждут приятные сюрпризы… Сейчас вы пробуждаетесь от транса, чувствуете себя 
так комфортно и приятно, и все ваши мышцы чувствуют себя отдохнувшими и 
расслабленными…»
Таким образом, выше были приведены несколько способов того, как, сохраняя 
авторитет, добиваться выполнения инструкций неавторитарно и недирективно.
Использовать самые разные приемы для погружения клиента в транс интересно, 
увлекательно и полезно. Хотя бы потому, что у него появляется гораздо больше 
возможностей достичь транса. Вашим замечательным подарком клиенту будет его 
умение наводить транс самостоятельно, без вашего участия. Ваша цель — научить 
его использовать транс для того, чтобы стать более мудрым человеком. Если вы 
можете научить его легко входить в транс, например, представляя рост цветка 
(сначала стебелек, потом бутончик, потом цветок), если он сможет легко входить 
и выходить из транса, то у него появится замечательная возможность изменять 
себя в трансе. И помните, что когда он входит в транс и использует свои 
ресурсные состояния, преодолевая защитные слои, вы тоже погружаетесь вглубь 
себя, активизируя свои ресурсы.



Демонстрация наведения транса и последующий анализ его особенностей

Бетти: Мне понадобятся два добровольца. (Выходят Анна и Борис, двое участников 
семинара.) Вы уже были в состоянии транса? Много раз?
Анна: Много.
Бетти: Ваша задача — не слишком быстро входить в это состояние. (Борису) А вы 
уже были в трансе?
Борис: В группе по НЛП.
Бетти: Это будет похоже и непохоже. Вы оба понимаете, что не теряете осознания 
происходящего. Вы можете слышать, понимать, что вокруг сидят люди, но они не 
будут мешать вам. А если будут, то мы поставим между ними и вами стеклянную 
стенку. Я люблю учить людей наводить транс, чтобы они в итоге могли это делать 
и без меня. Один из способов, который я при этом использую, — прошу вашего 
разрешения прикасаться к вашей руке и помогать ей левитировать.
Теперь работать буду я. Вам остается только слушать. Если вам нравится то, что 
я говорю, — используйте это для своего транса, если вам не нравятся, не 
подходят мои слова, позвольте им обтекать себя, как вода обтекает камни. Вы 
будете слышать мой голос и голос переводчика, и они будут сливаться в структуру,
 которая будет неделимой. То, что мы говорим, — то же самое и не то же самое. Я 
хочу, чтобы вы сели как можно удобнее. Вот так, правильно. Я хочу, чтобы вы 
почувствовали, как упираются ваши ноги в пол, как лежат ваши руки на коленях. 
Вы чувствуете твердый пол под ногами. Вы чувствуете, как ноги давят на пол. Вы, 
наверное, почувствуете давление ваших рук на колени. Почувствуете, как 
отличается давление вашей правой руки от левой. Вы почувствуете, как тепло 
ваших пальцев проходит сквозь материал к ногам. А может быть, все происходит 
наоборот, и тепло от ног проникает к вашим ладоням. А потом почувствуете 
разницу от давления каждого пальца руки — большого, мизинца, среднего.
И вдруг вы ощущаете тяжесть своей груди, которая поднимается и опускается в 
такт дыханию. Вы почувствуете отличия в ощущениях, когда вы вдыхаете и 
выдыхаете. Вы почувствуете тяжесть ваших век. И очень скоро они станут такими 
тяжелыми… Совершенно верно… Теперь вы сидите здесь, руки у вас лежат на коленях,
 ноги опираются о пол, вы вдыхаете, выдыхаете…
Вы, может быть, забыли, как важно следить за тяжестью и напряжением ваших ног. 
И может быть, вы забыли о маленьких напряжениях вокруг пояса, когда вы сидите… 
о том, как опираются ваши ноги о пол… А теперь, когда вы вспоминаете о тяжести 
ваших ног на полу, вы забыли, наверное, про руки… И вам нужно вспомнить и не 
забывать о тяжести ваших рук, лежащих на коленях… И вспомнить и забыть о 
тяжести ваших ног, стоящих на полу… И вспомнить и забыть, и забыть, и 
вспомнить… И вспомнить и не забывать об изменениях в вашей груди, когда вы 
вдыхаете… Вот так… Совершенно правильно, Борис… Очень хорошо…