Представьте себя с волосами, выкрашенными в красный цвет. Представьте светофор 
с зеленым фонарем вверху и красным внизу.
К': Аудиальное припоминание. Припоминание слышанных когда-то в прошлом звуков 
или голосов. Услышьте вашу любимую песню. Как она звучит? Услышьте еще раз мое 
последнее высказывание. Услышьте звук прибоя на берегу океана.
А’: Аудиальное конструирование. Создание и выдумывание новых звуков. Назовите 
седьмое слово в песне «Ночь перед рождеством». Услышьте меня, говорящего 
голосом Дональда Дака. Услышьте звук, который производит падение в воду большой 
скалы.
Примечание. Когда вы составляете карту на основе этих вопросов, внимательно 
наблюдайте за человеком, потому что он может сначала осуществить аудиальное 
воспроизведение «звучания звуков», а уже потом конструировать, как будет 
звучать ваш голос при подражании Дональду Даку.
К: Кинестетика. Чувства, ощущения, эмоции.
Почувствуйте ваши ощущения, когда вы проводите рукой по густому меху. 
Почувствуйте, что вы испытываете по отношению к любимому человеку. Почувствуйте 
ощущения при нырянии в очень холодную реку или бассейн.
А. Аудиально-дигитальная система. Внутренняя беседа, диалог, общение с самим 
собой.
Погрузитесь в себя и повторите варианты, которые вы рассматривали при принятии 
последнего важного решения. Прочитайте про себя ваше любимое стихотворение. 
Расскажите себе о том, чего вам по-настоящему хочется достигнуть в жизни.
Групповое упражнение по паттернам глазного доступа
I. Первое упражнение по паттернам глазного доступа
А. Соберитесь в группу из трех человек. Распределите роли «А», «Б» и «В». «А» 
начинает задавать «Б» вопросы из приведенного выше списка. Задавайте вопросы в 
том порядке, в каком они записаны. «А» внимательно наблюдает, куда движутся 
глаза «Б» при каждом вопросе. «В» располагается рядом с «А» для подтверждения 
результатов, полученных «А». Если понадобится, используйте дополнительные 
вопросы.
Б. Когда «А» убедится, что он правильно составил карту паттернов «Б», 
поменяйтесь ролями.
В. Предупреждения:
1. «Б» концентрируется на ответах на вопросы, а
не на положении своих глаз. Концентрация «Б» на положении глаз приведет к 
получению неверных результатов. При этом движения глаз будут связаны с 
концентрацией на положении глаз, а не с ответами на вопросы.
2. Если приведенные вопросы не вызвали адекватных движений глаз, вы можете 
использовать другие. Однако будьте внимательны. Например, предположим, что вы 
желаете получить кинестетический ответ. Вы задаете вопрос: «Можете ли вы 
представить, что вам тепло?» При этом может возникнуть проблема, так как такой 
вопрос вызывает сначала визуальное воспроизведение и только потом 
кинестетический ответ. Слово «представить» предполагает образы или картины. 
Следовательно, формулируйте ваши вопросы так, чтобы получить желаемый ответ. 
Помните, «коммуникация» подразумевает получение ответов.
II. Второе упражнение по паттернам глазного доступа
A. Это упражнение выполняйте в той же группе, что и предыдущее. Каждый человек 
выступает в той же роли. В этом упражнении вы проверите результаты первого 
упражнения. Если в первом упражнении вы правильно составили карту паттернов 
своего партнера, они будут подтверждены паттернами, полученными в данном 
упражнении.
Б. «Б» выступает в роли одного из супругов, ребенка, клиента, покупателя и т. д.
 и рассказывает в течение пяти минут о том, что он хотел бы сделать или купить. 
«Б» при рассказе должен сознательно попытаться включить все три 
репрезентативные системы - что он видит, слышит и чувствует по отношению к 
продукту, который желает купить, или по отношению к тому, что он желает сделать.
 «А» может задавать любые вопросы, необходимые для прояснения того, что 
происходит у «Б» внутри во время его рассказа.
B. «В» располагается рядом с «А» таким образом, чтобы не мешать ему наблюдать 
за паттернами доступа «Б». «А» и «В» посредством наблюдения определяют паттерны 
доступа «Б».
Г. Поменяйтесь ролями.




Характеристики основных репрезентативных систем
Ваша основная репрезентативная система позволяет определить ваш «тип личности» 
(то, как вы развиваете и выражаете свои «способности» или «функции» как 
личность). Данные исследований указывают на существование прямой связи между 
основной репрезентативной системой человека и определенными физиологическими и 
психологическими характеристиками. Приведенные ниже обобщенные характеристики 
предлагают некоторые паттерны для рассмотрения и проверки. Мы обнаружили, что 
чем больше мы использовали указанные паттерны в нашей личной и профессиональной 
жизни, тем больше находили путей использования и оценки этой информации и 
полагаем, что то же произойдет и с вами.
Ваша основная репрезентативная система вносит вклад в определение вашего «типа 
личности».
Визуальная система
Люди, для которых основной является визуальная система, часто стоят или сидят с