|
убежденности и т. д. другим людям. Как только мы обнаружим их предпочтения, мы
можем приспособить свою коммуникацию к их модели. В психотерапевтическом
контексте мы более эффективно начинаем понимать, как помочь клиенту достичь
желаемых изменений. Чтобы мотивировать другого человека, мы находим и
используем его мотивационную стратегию. При коммуникации мы находим его
стратегию понимания. При управлении мы находим его стратегию доверия. Если мы
хотим продать человеку что-либо, мы находим его стратегию принятия решений,
оценки, планирования и т. д.
Встраивание стратегий
Мы можем встроить стратегию при помощи якорения, повторения элементов стратегии
(новых диалоговых линий, жестов, выражения лица и т. д.), заместительного опыта
(ролевой игры) и создания измененных состояний и опыта. Когда мы встраиваем
стратегию, она функционирует естественным и автоматическим образом, как целый
элемент (чанк), при этом каждый этап автоматически вызывает следующий.
1. Встраивание при помощи якорения подразумевает якорение репрезентации или
состояния и введение в стратегию этапов при повторении человеком
последовательности стратегии. Якорение помогает нам «провести» человека через
стратегию. Когда мы осуществляем якорение последовательности, мы прикрепляем ее
к некоторому контекстуальному стимулу. Извлеките этапы стратегии при помощи
вопросов и наблюдения и осуществите затем якорение каждого этапа при помощи
одного и того же якоря. Например, мы помогаем человеку получить доступ к его
стратегии мотивации. Скажите: «Подумайте о времени, когда вы чувствовали себя
по-настоящему мотивированным...» и затем осуществите якорение этого опыта.
Позднее мы можем воспроизвести этот якорь в других условиях, так чтобы человек
заново получил доступ к этой последовательности стратегии мотивации в новом
контексте. Паттерны синестезии автоматически поддерживают собственные, однажды
инициированные процессы человека. Например, человек с боязнью воды может
увидеть большой водоем и немедленно испытать фобическую реакцию. Он видит (V)
воду и чувствует (iК) страх. Символически мы обозначаем эту фобию как V/K.
Синестезия состоит из двух компонентов репрезентативных систем, при этом первая
репрезентативная система немедленно запускает вторую. Мы осуществляем якорение
этой синестезии и затем переносим ее в другие ситуации. Это может ускорить
чрезмерно долгую стратегию и, следовательно, позволить избежать циклов.
У одного человека была громоздкая и неэффективная стратегия принятия решений.
Он проводил много дней в размышлениях и откладывал решение, пока не упускал
основные возможности. После этого он приходил в возбуждение и злился на себя за
потерю такого большого количества времени. При разработке новой стратегии он
рассматривал в первую очередь «вероятность упустить благоприятные возможности и
потерять время» (А"/К-)Вопрос «Как вы себя чувствуете в конце вашей стратегии,
когда осознаете ценность потерянного времени и упущенных возможностей» помог
ему встроить стратегию. Это ускорило его стратегию и послужило необходимой
мотивацией для раннего принятия решений. Он воспринимал это как ресурс при
проверке своего календарного плана и использовал свои отрицательные чувства в
качестве основания для принятия решений.
2. Инструкции создают новые репрезентативные этапы для встраивания новой
стратегии. Слова работают как якоря и могут осуществлять якорение новой
стратегии, поэтому мы можем встроить стратегию, «давая инструкции».
3. Практическим подходом к встраиванию стратегии является повторение новых
видов поведения.
Просто попросите человека потренироваться в выполнении каждого
репрезентативного этапа до тех пор, пока он не будет при этом комфортно себя
чувствовать. Чтобы развить визуальную систему, мы можем потренироваться в
удерживании образа, в мысленном его фотографировании и последующем
воспроизведении его внутри себя с закрытыми глазами и т. д. В конечном счете,
мы разовьем способность создавать и удерживать в своем уме внутренний
визуальный образ.
4. Повторение в игровой форме. «Играя» в чтение слов в воздухе, мы больше
подчеркиваем форму, а не содержание или прошлые отрицательные переживания.
Пусть человек узнает, куда смотреть, куда помещать голову и глаза, когда
использовать ощущения, картины и т. д. Помещая процесс во фрейм игры, мы можем
ощущать повторение скорее как танец или развлечение, а не обучение правописанию
или что-либо еще. Обычно это делает обучение более простым и менее напряженным.
5. Повторение паттернов синестезии является еще одним действенным методом
встраивания последовательностей использования репрезентативных систем
независимо от содержания. Определенные паттерны синестезии будут ощущаться как
незнакомые и недоделанные.
А/К: Когда вы слышите слова внутри своей головы, обратите внимание на все свои
ощущения. Определите один набор, затем снова послушайте слова и позвольте
возникнуть другому ощущению. Продолжайте это, пока не получите семь различных
ощущений.
К/А: Выберите ощущение, наиболее подходящее к внутренне произносимым словам, и
на основе этого ощущения создайте семь звуков. «Вступите в контакт с этим
ощущением и позвольте ему превратиться в звук». Возьмите один из семи звуков и
позвольте ему создать внутренний визуальный образ.
Мы можем встроить стратегию при помощи перекрывающихся ключей доступа. V-K
перекрытие: «Посмотрите вниз и вправо, расфокусируйте взгляд, дышите грудью и
неглубоко, и теперь создайте картину». Повторяйте этот процесс, пока
преобразование не станет плавным и простым, затем осуществите его якорение.
6. Прерывание стратегий. Иногда мы должны прервать стратегию, которая
достаточно сильно укоренилась. Мы можем прервать ее при помощи перегрузки, то
|
|