озадаченно).
     "Я  еду через мост". Может ли быть более элегантный ответ?
Если бы она сказала мне: "Я так счастлива, что еду через мост",
то я бы спросил: "Что? Но ведь это только обыкновенный мост".
     Тамми: Но до этого момента, перед тем, как проехать  через
мост  я  всегда  начинала  программировать  себя  -- что я буду
делать, когда машина упадет в воду.
     А что она сказала в этот раз? "Я просто еду  через  мост".
Когда  вы установите связь между ощущением силы и уверенности и
этими  визуальными  стимулами,  проезд  через  мост  становится
просто  обыкновенным  человеческим  действием, а переживание --
теми же самыми, что и у всех людей, когда они  едут  по  мосту.
Это и проверка результатов нашей работы -- насколько изменилась
реакция,  насколько  результаты  присоединены  к  будущему.  Мы
знаем, как она выглядела, переживая  фобическую  реакцию.  Если
при  проверке  возникает  фобический  ответ, то это значит, что
интеграция почему-то не  совершилась.  Мы  должны  понять,  что
произошло и переделать нашу работу. Ее реакция была такой: "Ах,
проезд  через мост! "Ранее с Линдой мы говорили о присоединении
новой реакции к признакам актуальной ситуации. В данной  случае
проверка результатов и присоединение к будущему совпадают.
     Женщина: Можно ли проделать эту процедуру с самим собой?
     Да,  с  двумя  условиями. Завтра мы рассмотрим один прием,
называемый  "переформирование",   с   омощью   которого   можно
установливать  внутренную  коммуникационную систему, достаточно
тонкую и изощренную. Если у вас есть такая система,  вы  можете
проверит  себя  внутренне, чтобы убедиться в том, что все части
вашего  Я  конгруэнтны.  Если  получите  "добро",   то   можете
проделать  эту  процедуру  с  самим  собой. Если будут какие-то
колебания, переформирование поможет вам достичь конгруэнтности,
внутреннего согласия.
     Другое условие состоит, в том, что вы должны  иметь  очень
хороший  якорь  для  интенсивного положительного опыта, чтобы с
его помощью вы могли вытащить себя, если начнете погружаться  в
старые,  неприятные  чувства.  Такое  погружение  вам  вовсе не
поможет. У меня есть такой якорь для себя.  Убедитесь,  что  он
есть  и  у вас. Если ваша фобическая реакция очень интенсивная,
попросите кого-нибудь, чтобы он вам помог. Это не трудно  и  не
займеет  много  времени.  Помощник  должен  оперировать  якорем
позитивного опыта, когда заметит, что вы погружаетесь  в  непри
ятные  чувства. Вы можете войти в легкое фобическое состояние и
сказать ему: "Посмотри, на кого я сейчас похож и на что  похоже
мое  дыхание.  Если ты увидишь это снова -- сожми мою руку. Это
будет адекватно. Остальное вы можете сделать сами.
     Женщина: Работаете ли вы таким образом и с детьми?
     У детей не так  уж  часто  бывают  фобии.  Если  же  фобия
все-таки  есть,  то  это  будет  работать.  У  моего  друга был
девятилетний сын,  который  неграмотно  писал.  Я  поросил  его
посмотреть  на  список  из  десяти  слов,  а затем, назвать эти
слова, неважно, как они  правильно  пишутся.  Ему  было  трудно
сделать  это-  у  него  была плохо развита способность. "Как он
открывал рот и показывал зубы -- вот так? " "Ну,  это  конечно,
помню  и  тут  же  визуализировал  это.  Тогда  я  попросил его
впечатать эти десять слов в  рот  Вуки.  В  личностной  истории
человека  всегда  существует  какое-то  переживание, обладающее
необходимыми для вас признаками.  Если  вы  скомбинируете  этот
опыт  с  задачей,  которую вам надо решить, (особенно с детьми,
делая из этого игру), то у вас не будет никаких  проблем.  "Как
ты  думаешь,  что  увидел  бы  Вуки,  если бы посмотрел, как ты
ссоришься с папой? " Это еще один способ получения диссоциаций.
     Дети действительно, делают все очень быстро. Вы,  взрослые
просто  не  успеваете  за  ними.  Ваше состояние в значительной
степени  менее  текучи.  Первое,  что  мы   предлагаем   людям,
работающими  с  детьми  --  это  закрепление  того,  над чем вы
работаете с помощью якоря, чтобы настоль ко  замедлить  течение
их  сознания,  чтобы вы за ними успевали. Поскольку у детей все
происходит действительно очень быстро.
     Женщина: Зачем нужна двойная диссоциация?
     В ней нет  жестокой  необходимости.  Это  просто  гарантия
того,  что  она не впадает в старое состояние, то было бы очень
трудно вытащить ее оттуда. Диссоциируя  ее  двухступенчато,  мы
рискуем  только  одной ступенью из двух, что делает попадание в
старое состояние менее болезненным и легче  устранимым.  Впадет
она  в  старое состояние или нет, вы можете сказать по ее позе,
цвету кожи, дыханию и так далее. Видя, что она с первой ступени
спускается  на  вторую,  я  могу  пожать  ей  руку  и  сказать:
"Разрешите  ей  переживать старые, старые чувства, разрешите ей
отсюда... Вы  наблюдаете  за  ней  отсюда.  "Таким  образом  вы
обеспечите  то,  что  она  больше  не  будет  заново переживать
неприятные чувства.