какому переживанию соответствует. Мы рекомендуем вам в течение месяца 
использовать только кинестетические якоря. Поступая таким образом, вы 
обнаружите, что закрепить с помощью якоря можно любой фрагмент переживания в 
любой репрезентативной системе. Большинство же терапевтов используют якорь так, 
что это мешает или обращает вспять процесс терапии, поскольку не знают, какие 
якоря они используют и что ими закрепляют.
Тут есть еще один важный момент, когда вы спрашиваете: "Всегда ли вы 
закрепляете негативные чувства", то на самом деле ничего "Негативного" тут нет. 
"Негативный" - это суждение об опыте. Это не опыт, это логическое умозаключение.
 Переживание, которое Линда считала неприятным, сейчас служит ей основание для 
будущего обучения, если его включить в соответствующий контекст. Если первые 20 
лет своей жизни вы прожили без единого неприятного переживания, вы будете 
просто глупыми и неспособными ни на что человеческое. Важно понять, что любое 
переживание может быть развивающим, позитивное оно или плохое, приятное или 
неприятное.
В сущности, непонятно даже, существовало ли данное переживание на самом деле. 
Возьмите любое ваше переживание любого события, которое, как вы считаете, на 
самом деле произошло, и при ближайшем рассмотрении окажется, что этого не было. 
Неприятное переживание, которое Линда заново сегодня испытала, является мифом в 
той же степени, как и тот новый опыт, который она получила, переживая эту 
ситуацию с новым ресурсом. То, что мы с ней сделали, настолько же реально, как 
и то, что случилось с ней "на самом деле". На самом деле не было ни того, ни 
другого. Если вы хотите проверить это утверждение на себе, то через два-три 
месяца попытайтесь вспомнить, что происходило на этом нашем семинаре, а затем 
посмотрите видеопленку. Вы убедитесь, что ваше воспоминание имеет очень мало 
отношения к семинару. Поскольку ваша личностная история - это миф, используйте 
ее как набор ресурсов, а не набор ограничений. Один из путей к этому - это 
использование якорей.
Те из нас, кто проходил курс ТА как клиент, помнят, наверное, как живо вам 
удалось вспомнить те события из детства, которые вы пережили в возрасте двух 
лет и восьми месяцев.
Женщина: Да, у меня это очень хорошо получилось, я ...
Это прекрасно, кроме одного: формирования вашего восприятия некоторых событий. 
Взаимосвязь между тем, что действительно происходило, и вашим опытом, в лучшем 
случае очень слабая точка. Но ваши восприятия реально существуют. Получение 
разрешения на опыт, оставшийся как след от тех событий, которые никогда не 
происходили, имеют такую же (а может и большую) ценность, как получение 
разрешения на реальные переживания, в особенности если первое место болезненное 
и дает в результате большую возможность выбора для клиента. Я очень легко могу 
"вмонтировать" в вашу память переживания, не имеющие никакого отношения к 
реальным событиям и являющиеся просто порождением моей фантазии. Я пробовал 
делать это - и мне удавалось. Моя мать сейчас верит, что она проделывала со 
мной такие вещи, которых в действительности совсем не было.
Я знаю, что их не было. Но я убедил ее в том, что это было на самом деле. Я 
сказал ей, что ходил на групповую психотерапию, где со мной произошли очень 
важные для меня изменения, и все это было основано на оживлении моего детского 
опыта. Когда я рассказал ей об этих детских переживаниях, она порылась в своих 
воспоминаниях и нашла что-то похожее. Конечно же, наш опыт достаточно богат, 
чтобы найти переживания, попадающие под какую угодно категорию.
Тут происходит то же самое, как если бы я сейчас сказал: "Через некоторое время 
вы осознаете свои ощущения в правой руке, хотя в данный момент быть может, вы 
их полностью не осознаете". Если вы сейчас не обратите внимание на свою правую 
руку, то, скорее всего, вы уже мертвы. Сейчас вы были обречены на то, чтобы 
ощутить свою правую руку. Большинство феноменов в психотерапии основано на том, 
что они настолько обобщены, что любой человек, порывшись в своей истории, 
найдет там соответствующее переживание.
Пользуясь этим, вы можете прекрасно "читать мысли". Возьмите предмет, который 
принадлежит кому-то из присутствующих, и держите его в руке. Это позволит вам 
видеть присутствующих также с помощью периферического зрения. Затем скажите 
что-то вроде: "Я - человек, который озабочен вопросами, связанными с 
наследственностью". Затем вы наблюдаете за человеком, чей предмет у вас в руках,
 и он вскрикивает: "Наследственность!" Так? Затем он роется в своей памяти, 
так? И что-то в его жизни будет обязательно связано с наследственностью, так 
что он продолжит: "Ну конечно! Дядя Джордж! Я вспомнил!"
Периферическое зрение - это источник всей той информации, которая мне нужна. 
Зрительная периферия устроена таким образом, который позволяет различить 
наиболее тонкие движения, недоступные для восприятия с помощью фовиальной части 
глаза. Сейчас я смотрю прямо на вас, если бы нарисовать траекторию взгляда, то 
линия прямо  уперлась бы в вас. В поле моего периферического зрения оказывается 
кто-то другой, и это как раз то, что мне нужно. Пока я говорю с помощью 
периферического зрения, я наблюдаю за вами, чтобы увидеть обширные реакции, 
внезапные движения, изменение дыхания и т. д.
Для тех, кто, хочет научиться делать это, я могу предложить упражнение. Оно 
очень легкое. Если я хочу помочь Джейн научиться доверять своему 
периферическому зрению, то предложу ее подойти ко мне и посмотреть на меня не 
прямо, а под углом примерно 45 градусов. А теперь Джейн, не меняя фокусировку 
глаз, создайте образ моих рук. Где они находятся!
Или же пусть ваши руки примут такое же положение как и мои. А сейчас проверьте, 
правы ли вы были! А сейчас повторите тоже самое упражнение. Когда вы научитесь 
видеть под углом 45 градусов, переходите к 90 градусам. Уже сейчас вы, конечно,