|
Александр Любимов
Психотехнология Успеха 1
Пресуппозиции НЛП
1. Карта — это не территория. У каждой личности — своя собственная карта мира.
2. Разум и тело — части одной и той же кибернетической системы.
3. Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.
4. Самый тонкий элемент системы определяет ее стабильность.
5. Субъективный опыт состоит из образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и
запахов.
6. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.
7. Не бывает поражений — бывает только обратная связь.
8. Любое поведение представляет собой наилучший выбор, доступный на данный
момент.
9. Намерение любого поведения — позитивно.
10. Каждый из нас обладает всеми ресурсами, нужными для достижения собственных
целей. Каждый создает свою собственную реальность.
11. Если хотя бы один человек на Земле умеет делать что-то, то этому могут
научиться все.
12. Вселенная, в которой мы живем, дружелюбна и изобильна.
Рамки НЛП.
Результат
Первая рамка – ориентация на результат, а не на проблему. Это означает, что вы
думаете о том, что вы хотите получить, находите необходимые решения и
используете их для продвижения вперед.
Ориентацию на проблемы часто называют “рамкой обвинения”. Заключается она в
тщательном анализе причин того, что что-то идет не так, как нужно. Это обычно
приводит к тому, что человек чувствует себя еще хуже, но при этом никак не
продвигается к решению проблемы.КАК?
Вторая рамка заключается в том, чтобы задавать себе вопрос “как?”, а не
“почему?”. Вопрос “как?” приведет вас к пониманию структуры проблемы. Вопрос
“почему?”, скорее всего, поможет найти оправдывающие обстоятельства и причины,
ничего не изменяя.Обратная Связь
Третья рамка – это обратная связь вместо неудачи. Не существует такой вещи, как
неудача, существуют только результаты. Они могут быть использованы в качестве
обратной связи, корректировке, прекрасной возможности заметить то, чему вы
раньше не придавали значения. Неудача – это всего лишь способ описания
результата к которому вы стремитесь. Это два принципиально различных способа
мышления.Возможность.
Четвертая рамка в том, чтобы рассматривать возможность, а не необходимость. И
снова это лишь изменение точки зрения. Сосредоточьтесь на том, что вы можете
сделать, на имеющихся возможностях, а не на ограничивающих вас обстоятельствах.
Часто барьеры оказываются не столь неприступными, как казалось вначале.Право на
ошибку.
Пятая рамка в том, что когда мы чему-то учимся, мы можем ошибаться. Страх
ошибки только мешает пробовать что-то новое. Если разрешить себе ошибаться
(используя ошибки для обучения как обратную связь по поводу собственных
действий), то, скорее всего, мы сможем это делать гораздо быстрее и легче.
Ресурсы.
Еще одна полезная идея заключается в том, что все мы имеем или можем создать
внутренние ресурсы, необходимые для достижения наших целей. Вы с большей
вероятностью добьетесь успеха, если будете действовать в предположении, как
будто это верно, нежили предполагая обратное.Экология.
И одна из самых важных рамок – экология. Следите за тем, чтобы то, что вы
делаете, не вредило вам и другим людям. Или по другому: не станет ли хуже вам
или другому человеку от ваших попыток сделать лучше?
"Думайте о чем вы молитесь, а то вы можете это получить".
Якоря.
Якорь – метка в сознании человека, которая отвечает за вызов у него конкретного
состояния. Якоря могут возникать естественным образом и устанавливаться
намеренно.
Якорение – процесс, посредством которого любое событие (звук, слово, поднятие
руки, интонация, прикосновение) внутреннее или внешнее, может быть связано с
некоторой реакцией или состоянием и запускать ее проявление.
Положительный Якорь – якорь, вызывающий ресурсное состояние (приятное
переживание).
Отрицательный Якорь – якорь, вызывающий нересурсное состояние (не
|
|