аттерны оказываются распространенными во 
всем мире (за исключением района проживания басков в Испании). 
Когда мы визуализируем что-то из нашего прошлого опыта, наши глаза имеют 
тенденцию перемещаться вверх и влево по отношению к нам. Во время 
конструирования картинки из слов или в то время, когда мы пытаемся "вообразить" 
себе нечто такое, чего никогда раньше не видели, наши глаза поднимаются вверх и 
вправо. Глаза перемещаются по горизонтали влево, когда вы вспоминаете звуки и 
по горизонтали вправо при конструировании звуков. При получении доступа к 
ощущениям типичным является движение глаз вниз и вправо. Когда вы 
разговариваете сами с собой, ваши глаза чаще всего находятся внизу слева. 
Расфокусированный взгляд прямо перед собой, когда собеседник смотрит на вас и 
на видит вас, тоже говорит о визуализации. 
      Большинство правшей имеют паттерны движений глаз такие, как показано на 
диаграмме. Они могут быть перевернутыми для левшей, которые могут смотреть 
вправо, чтобы вспомнить образы или звуки, и влево, чтобы их сконструировать. 
Глазные сигналы доступа устойчивы для одного человека. Иногда они будут 
смотреть влево вниз, ощущая, и вправо вниз, прослушивая внутренний диалог. 
Всегда существуют исключения - будьте внимательны в применении к людям этих 
общих правил. Ответ ищите не в обобщении, а в том человеке, который перед вами 
находится. 
      Хотя в процессе мышления Вы можете сознательно двигать глазами в любом 
направлении, получение доступа к определенной репрезентативной системе 
оказывается, в общем случае, значительно более легким, если вы используете 
подходящее естественные движения глаз. Они представляют собой инструменты 
тонкой настройки вашего мозга на определенную репрезентативную систему. Если вы 
хотите вспомнить то, что вы видели вчера, легче всего будет посмотреть вверх 
влево или зафиксировать взгляд прямо перед собой. Трудно вспоминать образы, 
глядя вниз. 
      Мы обычно не осознаем свои латеральные движения глаз, и не существует 
причин, заставляющих нас это делать, но "высматривать" информацию в правильном 
месте - это полезное умение. 
     Сигналы доступа позволяют нам узнать, как другой человек думает, и важную 
часть тренингов НЛП составляет наблюдение за глазными сигналами доступа людей. 
Один из способов такого наблюдения заключается в том, чтобы задавать вопросы и 
следить за движениями глаз, а не за ответами. Например, если я спрошу. "Какого 
цвета покрытие на вашем диване?" - то вам придется визуализировать это покрытие,
 чтобы дать ответ, независимо от того, какого цвета оно на самом деле. 
Вы можете выполнить следующее упражнение со своим Другом. Сядьте в спокойном 
месте, задайте другу следующие вопросы и следите за его глазными сигналами 
доступа. Если хотите, отмечайте их. Попросите его сделать свои ответы короткими 
или просто кивать, когда у него будет готовый ответ. Когда вы закончите, 
поменяйтесь местами и ответьте на вопросы сами. Не нужно делать ничего 
специального, пытаясь зафиксировать направление движения глаз, необходимо 
проявить лишь немного любопытства относительно того, как мы думаем. 
     Вопросы, которые с необходимостью включают визуальные воспоминание для 
того, чтобы получить ответ: 
Какого цвета ваша входная дверь? Что вы видите, совершая прогулку в ближайший 
магазин? 
Как расположены полоски на теле у тигра? Сколько этажей в доме, в котором вы 
живете? У кого из ваших друзей самые длинные волосы? 
     Следующая группа вопросов потребует визуального конструирования для 
ответа: 
Как бы выглядела ваша спальная комната с розовыми в крапинку обоями? 
     Если карту перевернуть, то в каком направлении будет юго-восток? 
     Представьте себе пурпурный треугольник внутри красного квадрата. 
     Как бы вы произнесли по буквам свое христианское имя, начиная с конца? 
      Чтобы получить доступ к аудиальному воспоминанию, бы можете спросить: 
     Можете ли вы услышать внутри себя свое любимое музыкальное произведение? 
Какая дверь в вашем доме скрипит громче всех? Как звучит сигнал "занято" в 
вашем телефоне? Третья нота в национальном гимне выше или ниже второй? Можете 
ли вы услышать хоровое пение внутри себя? 
Вопросы для аудиального конструирования: Как громко получится, если десять 
человек крикнут одновременно? 
Как будет звучать ваш голос под водой? Представьте свою любимую мелодию, 
звучащую в два раза быстрее. 
     Какой звук издаст пианино, когда оно упадет с десятого этажа? На что будет 
похож вопль мандрагоры? 
     Как будет звучать цепная пила в сарае из рифленого железа? 
Вопросы для внутреннего диалога: Каким тоном вы разговариваете сами с собой? 
Прочитайте детский стишок про себя. Когда вы говорите сами с собой, откуда 
звучит ваш голос? Что вы говорите сами себе, когда дела идут плохо? 
     Вопросы для кинестетического канала восприятия (включая запах и вкус): 
Что бы вы ощущали, надевая мокрые носки? На что это похоже - опускать свои ноги 
в холодный бассейн? 
     Какие ощущения вы испытывали бы, натянув шерстяной свитер на голое тело? 
Какая рука сейчас теплее' правая или левая? Насколько приятно было бы вам 
устроиться в ванной с теплой водой? 
Как вы себя чувствуете после вкусного обеда? Вспомните запах нашатыря. 
     Что вы чувствуете после того, как хлебнули целую ложку пересоленного супа? 

     Мыслительный процесс - вот что имеет значение, а не сам ответ. Нет 
необходимости в том, чтобы получать словесный ответ. О некоторых вопросах можно 
думать различными способами. Например, чтобы подсчитать количество насечек н