Хроники Акаши — это импульс, притягивающий к нам именно то, в чем мы нуждаемся 
в данный период времени. Они являются силой, собирающей вместе разных людей, 
чтобы они поучились друг у друга. Хроники Акаши — средство, позволяющее каждому 
индивиду встретиться с самим собой и стать лучше. Это универсальный 
суперкомпьютер, точно отслеживающий и хронометрирующий все, что выдает любые 
данные. И, согласно Эдгару Кейсу, они являются не абстрактной философской 
концепцией, но чем-то столь реальным, что каждому дано увидеть собственными 
глазами:
Сущность должна знать, что Хроники столь же реальны, как и то, что может быть 
замечено, по тому, что отражает свет, так как они продолжают записываться 
эзотерическими энергиями на пленку пространства и времени.
(871-1)
Все сведения о любом индивидууме, когда-либо жившем на Земле, записаны в самой 
Книге Жизни.
Медитация в паттернах сегодняшнего дня
Примите к сведению: медитацию лучше всего проводить либо с другим человеком 
(который будет читать ее текст), либо самостоятельно, вначале начитав медитацию 
на магнитофонную пленку, а затем проиграв ее. Это упражнение предназначено для 
людей, желающих понять различные типы человеческих переживаний. Текст медитации 
обычно произносится в три раза медленнее, чем обычная речь.

ПРОГОВОР:
Релаксационное упражнение:
Примите к сведению: этим релаксационным упражнением можно также предварять 
упражнение по отдаленному видению, которое будет подано сразу же после 
"Медитации в паттернах сегодняшнего дня".
Удобно устройтесь в кресле или на кушетке и закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и прикажите себе расслабиться. Сделайте еще один 
глубокий вдох — дышите расслабленно и спокойно, постепенно выдыхая все 
напряжение и все стрессы. Сделайте еще один глубокий вдох и расслабьтесь.
Почувствуйте себя комфортно и расслабленно и начните фокусироваться на дыхании. 
Позвольте себе осознать то, каким холодным кажется вдыхаемый воздух и каким 
теплым он становится, когда вы выдыхаете его. Через пару минут начните вдыхать 
в себя расслабление — вдыхайте его до самых пальцев ног… затем выдыхайте из 
себя все напряжение.
Вдохните расслабление в свои ступни и щиколотки… выдохните напряжение. Вдохните 
расслабление в ноги и колени. Продолжайте вдыхать, представляя, как дыхание 
разливается по вашим ногам, делая их полностью расслабленными. Постепенно 
направьте умиротворенное осознание к верхней части ног, продолжая чувствовать 
свое дыхание. Отметьте про себя, насколько успокаивающим кажется ваш вдох и что 
вы начинаете чувствовать умиротворенность. Затем пусть ваше осознание 
направится к тазу и животу. Пусть ваше дыхание свободно проходит в эту область 
— все время глубоко вдыхайте и медленно выдыхайте воздух. Вообразите, что ваше 
дыхание — прекрасный золотой (или белый) свет, все время наполняющий ваше тело 
и приносящий вам глубокое чувство покоя. После того как ваш таз и живот 
полностью расслабятся, направьте свое внимание к рукам — пусть свет проникнет в 
них, принося ощущение легкости и снимая всякое напряжение.
Ваше дыхание (а с ним и ощущение покоя и релаксации) проходит через ваши плечи 
к шее. Вдохните и ощутите, как оно нежно избавляет вас от всякого напряжения в 
этой области. Оно медленно проходит по позвоночнику в вашу голову… мышцы вашего 
лица полностью расслабляются. Вы ощущаете покой, тишину и забываете о стрессах.
Сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на звуке моего голоса. Я хочу помочь 
вам расслабиться и войти в состояние самогипноза. Через некоторое время вы 
займетесь медитацией и будете контролировать себя все это время.
Вы будете продолжать осознавать все, что происходит вокруг. Первая стадия 
самогипноза — это состояние внимательного расслабления, при котором вы можете 
максимально сфокусироваться. В этом состоянии ваше воображение становится более 
активным, а сознание — более расслабленным. А сейчас почувствуйте себя 
полностью комфортно… пусть вас не смущают ваши случайные движения. Пусть ваше 
дыхание станет более глубоким и в то же время легким. Просто расслабьтесь.
Итак, вы узнали, что такое расслабление. А теперь начните напрягать мышцы 
своего тела. Фокусируйтесь на игре мышц рук и ног, спины и шеи (пусть суставы 
начнут "хрустеть"). А теперь по-настоящему напрягите все мышцы и продолжайте 
удерживать напряжение. Затем постепенно начните расслаблять все мышцы. Ощутите, 
как релаксация проходит по всему телу… по шее и голове. Ощутите расслабление 
ваших плеч, рук и кистей. Почувствуйте расслабление спины, ног и ступней. 
Почувствуйте себя более комфортно и просто позвольте релаксации протекать 
сквозь вас…
Начните дышать так, как вы дышите во сне. С каждым выдохом выдыхайте из себя 
заботы, страхи, злобу, раздражение. Выдыхайте из себя все беды и вдыхайте в 
себя релаксацию. Выдыхайте все, от чего вам хотелось бы избавиться. Вдохните 
расслабление, почувствуйте покой и полный контроль.
Дышите медленно и глубоко — пусть ваше тело расслабится.
Размышление:
Буквально на секунду — сделайте паузу и расслабьтесь. Сделайте еще один 
глубокий вдох — пусть ваш разум начнет блуждать, а ваше воображение заработает, 
и вы сможете ощутить первый тип человеческих переживаний.
Когда я сосчитаю до трех — вы увидите себя переживающим смятение или сомнение 
из-за того, что вы делаете. Возможно, это период вашей жизни, когда вы не были 
уверены в том, что делаете. Возможно, это происходит прямо сейчас, возможно,