е стараешься ее потянуть. Потом гимнастика, 
разминка коленных суставов, слайнинг, зеркальные упражнения. В конце тренировки 
надо дать вратарям возможность поиграть в команде – ведь каждый из них тоже 
мечтает забивать шайбы! И еще один совет. На лед вратарь должен выходить раньше 
других игроков, предварительно размявшись еще в раздевалке. Это чисто 
психологический момент. Вратарь сразу, без раскачки вступает в игру, сразу 
показывает, па что способен. Важно даже на тренировке стараться держать марку 
своей «непробиваемости».
     Канадцы считают, что опыт приходит к вратарю примерно к тридцати годам. Я 
бы не стал утверждать столь категорично. Надо учитывать индивидуальные качества 
спортсмена. Но сейчас, когда я вспоминаю свои первые шаги на льду, удивляюсь, 
как много лишних движений я делал, не умел отдыхать, расслабляться, а для 
вратаря это очень важно.
     Вратарь должен знать природу любого финта, повадки и особенности, наиболее 
характерные для многих нападающих. Все это воспитывается на тренировках. В 
психологическом поединке с соперником голкипер не должен реагировать на его 
ложные движения, важно сдерживать себя. Нельзя также проявлять и признаки 
нерешительности. Решение нужно принимать смело и выполнять его мгновенно. Хорош 
тот вратарь, который умеет сочетать в ходе игры расслабление с предельной 
собранностью, может аккумулировать в себе большой запас сил для взрывных 
действий в каждом игровом эпизоде. Ведь его ошибку исправить некому, сзади 
голкипера ворота, а за ними красный фонарь – бесстрастный сигнализатор 
неудачных действий команды и вратаря. Но даже на неприятную для него яркую 
вспышку фонаря он должен отвечать спокойствием, собранностью. Поэтому в 
тренировочной работе упражнения большой интенсивности следует сочетать с 
расслаблением, с паузами для отдыха.
     С годами вы научитесь разумно управлять собой во время хоккейного боя. 
Очень важным является умение, когда можно, расслабиться и, когда нужно, 
мобилизовывать себя. Скажем, если шайба находилась в углу площадки, откуда 
бросок сделать практически нельзя, я был «включен» процентов на шестьдесят. 
Когда шайба адресовалась тому игроку, кто может бросить по моим воротам, 
«включался» на девяносто пять процентов. И, наконец, только в момент броска 
были «включены» все сто процентов моих возможностей.
     Пожалуй, самый типичный недостаток большинства вратарей – это их волевые 
«провалы», особенно в ходе ответственных встреч с сильным соперником. Одни 
допускают грубые ошибки изза боязни поражения, уже до матча чувствуя себя не в 
своей тарелке. Другие, допустив оплошность в начале встречи, расстраиваются, не 
могут мобилизовать мастерство и волю. Третьим мешает чрезмерное желание както 
поособенному себя показать. Поэтому очень важно настроиться на игру.
     Сразу замечу, дело это настолько сугубо индивидуальное, что от советов я 
здесь воздержусь. Каждый вратарь психологически готовится к матчам посвоему. 
Виктор Коноваленко мог часами раскладывать пасьянс. Я слышал, что знаменитый 
канадский голкипер Глен Холл с целью привести себя в надлежащее состояние 
незадолго до матча начинал последними словами ругать хоккей, свою вратарскую 
долю, соперников, партнеров, зрителей – словом, всех на свете. Так он снимал 
излишнее напряжение и на льду появлялся уравновешенным. Я же обычно ухожу в 
себя. В день матча я думаю только об игре, ни о чем постороннем, только об игре.
 Я твержу себе: ты обязан не подвести команду. И напоминаю себе: с тебя спрос 
особый, ты – вратарь, ты – главный человек в команде. Днем я стараюсь уснуть. 
Нервы должны быть в полном порядке. Я становлюсь молчаливым: не расплескать бы 
в пустых разговорах весь настрой. Скоро матч. Вместе со всеми выпиваю черный 
кофе. Окружающее – то, что не относится к предстоящей игре, – окончательно 
перестает для меня существовать.
     Когда иду из раздевалки на лед, я никого не замечаю и никогда ни с кем не 
здороваюсь. Многих это обижает: Третьяк знакомых не видит, друзей не узнает. 
Другие – люди как люди. Вот Мальцев шагает – вроде бы замкнутый, даже угрюмый. 
Но услышит со стороны: «Здравствуй, Саша!» – и суровое лицо смягчается: 
«Приветик!» Якушев озабочен, но вежлив: «Здравствуйте, здравствуйте!» Девушки 
машут Васильеву руками, и Валера улыбается им приветливо. А Третьяк шагает себе,
 молчит – бездушная машина да и только… Да, бессмысленно обращаться ко мне в 
эти минуты. Не отвечу, пройду мимо. Может быть, только еще ниже опущу голову и 
прибавлю шаг. Но не стоит обижаться на меня. Я уже весь на льду в гуще 
хоккейной борьбы… А поздороваемся и поговорим после матча.
     То, о чем я рассказываю, не имеет ничего общего с суеверием или бездумной 
привычкой. Настраиваясь на игру, я отнюдь не даю отдых своему мозгу. Напротив, 
я усиленно думаю о том, как сыграть лучше, взвешиваю сильные и слабые стороны 
соперника, составляю план своих действий. Еще Тарасов учил меня этому.
     – Вратарь должен уметь выиграть матч, – говорил он. – Ты понимаешь, что 
это значит? Научись быстро и точно анализировать соперника. Он еще сам толком 
не решил, куда будет бросать шайбу, а ты уже должен знать, где и как ее 
перехватить. Запомни, – твердил Тарасов, – без интуиции не быть тебе хорошим 
вратарем. А интуиция сама собой не приходит. Надо думать и думать.
     Однажды на одном из занятий в институте педагог попросил меня ответить на 
ряд вопросов, касающихся психологических проблем спортивной подготовки. Ответы 
представляли для него научный интерес, поэтому наша беседа была записана на 
магнитофон. Лента сохранилась, и некоторые фрагменты из этого диалога я включил 
в книгу.
     Психолог: Как вам удается в течение всех 60 минут матча удерживать 
определенную интенсивность внимания? За счет чего вы поддерживаете высокий 
уровень активности?
     Третьяк: Кроме различных технических приемов я использую самовнушение, все 
время сти