Юрий Петрович Власов
Цена жизни
     

     
 
Аннотация
     
     Народный университет
     Педагогический факультет
     № 4 1989
     
     Бывший чемпион мира по тяжелой атлетике Ю.П.Власов рассказывает о значении 
физической культуры и спорта, как одного из оздоровительных средств, об 
отличиях большого спорта от обычного, о взаимоотношениях большого спорта с 
обществом, о допингах.
      

Ю. П.Власов
Цена жизни
     
Вступление
     
     Физическая культура и спорт – необходимые элементы общей культуры. Без 
физического воспитания, закаливания невозможна полнокровная жизнь. Условия 
существования требуют от каждого и выносливости, и силы, как душевной, так и 
физической. Не случайны бег трусцой, домашние тренировки с отягощениями и 
другие физические занятия в сочетании с «волевой» гимнастикой (аутотренинг, 
самовнушение и тому подобное) – это защита людей от старения, болезней и вообще 
жизненной нагрузки. Дело в том, что тренировки в бассейнах, залах, на стадионах 
по разным причинам не всем доступны, но они вовсе и не обязательны для людей 
волевых и предприимчивых. В своих желаниях и целях человек не должен зависеть 
ни от кого и ни от чего. Только он должен определять, что нужно ему и каким 
путем и средствами он этого может добиться. Кстати, самостоятельные (домашние) 
тренировки – один из самых действенных способов поддержания силы и здоровья на 
заданном уровне. Именно на заданном, ибо в прямой зависимости от степени 
тренированности находятся выносливость, энергия, а стало быть, тонус, 
работоспособность организма. Чем выше тренированность, закаленность, 
дисциплинированность – это главным образом следование режиму, тем больше 
«количества» здоровья.
     Нет возможности тренироваться в залах и на стадионах – тренируйтесь 
самостоятельно. Домашние тренировки по-своему удобны: уже не ты подстраиваешься 
под навязанный режим, а эту физическую работу подгоняешь под себя, свои нужды и 
время. К примеру, я десятилетия тренируюсь только самостоятельно, дома, и 
поэтому время тренировок у меня разное: то раннее утро, то глубокая ночь (я 
умею засыпать)...
     Для подобных занятий существуют лишь два серьезных ограничения 
(требования) – это умение самому тренироваться, впрочем, это дело наживное (тут 
целое море литературы), и умение следить за своим состоянием (чтобы не 
перетренироваться и не наносить вред здоровью). Но самоконтроль – тоже дело 
наживное, и литературы по данному вопросу тоже достаточно.
     Обычные тренировки – тренировки для здоровья – в молодости могут перейти в 
увлечение, страсть и оказаться причиной уже профессионального тренинга. А это 
уже имеет мало общего со здоровьем. Тут платят здоровьем за результат, а 
случается, и жизнью.


     И в обычном и в большом спорте ныне в ходу различного рода допинги. 
Препараты ничего общего не имеют со здоровьем, напротив, наносят ощутимый вред. 
Статистических данных об использовании допингов в нашей стране нет. По 
американским же данным, сейчас (1988–1989 годы) в США употребляют анаболические 
препараты около пяти миллионов человек. Цифра не просто внушительная – грозная.
     Анаболические препараты в совокупности с тренировками дают заметное 
увеличение мышечной массы, стало быть, и силы. Однако эти препараты 
отрицательно воздействуют на организм. И весь парадокс их применения в том, что 
прибавление мышечной массы и силы они дают лишь на время – какие-то недели, в 
лучшем случае месяцы. После мышечная масса и сила возвращаются к исходному 
состоянию. Одним словом, допрепаратному. А вот вред уже не устраняется. 
Организм несет следы этого насилия, иначе нельзя назвать воздействие препаратов 
на организм.
     Большой спорт – это уже самостоятельная область культуры со своими 
достоинствами и недостатками. Я постараюсь дать о нем какое-то представление. 
Конечно, мой рассказ далеко не исчерпывает тему, однако в нем опыт и 
непосредственное знание спорта, которое я приобрел в десятилетиях как обычных 
тренировок, так и самых высоких, на уровне сборной страны по тяжелой атлетике. 
Первым в нашей стране я добился звания «самого сильного человека в мире» и 
удерживал его около восьми лет, сохраняя за собой абсолютные рекорды силы.