Тренировка, сила, здоровье...
     Назначение их – укреплять справедливость, противостоять насилию и злу, 
созидать жизнь, оберегать честь и честность от грязи стяжательства и всеядности.
 Иначе зачем борьба за долголетие и самобережение, неужели только для того, 
чтобы все в свой карман, в свою сытость и довольство? Это маловато для человека.
 Если все это так, только под себя и для себя – это уже от вырождения, болезни..
.
     
«Подарили вторую жизнь...»
     
     ...Раздробленная в крошево стопа держалась лишь на сухожилии. Выше колена 
левая нога сломана. Рука раздроблена от локтя до пальцев. Два из сломанных 
ребер пробили легкое... При всем том он даже не потерял сознание...
     Несчастный случай на работе разом перечеркивает планы Ричардса и 
спортивные, и личные. Теперь все сводится к необходимости терпеть и покориться 
своей участи.
     В 1970 году, за три года до печального происшествия, англичанин Фрэнк 
Ричардс выиграл один из высших титулов, о котором смеет только мечтать 
культурист. Он – Мистер Универсум...
     Через полгода его выписывают из больницы. Ричардс говорит:
     – Я вышел, потеряв двадцать шесть килограммов веса, а точнее, чистой 
мускульной массы.
     Семь месяцев после выписки Ричардс скован гипсом и обречен на 
неподвижность.
     На эти семь месяцев наслаиваются полных семь лет скитаний по клиникам. 
Операция торопит операцию – трансплантации костей, соединения костей на болтах 
и металлическими пластинами... Наркозы, инъекции, лекарства, бессонницы и 
слишком часто постель. Слабость, боли и постель...
     Только в 1981 году Ричардс расстается с клиниками и врачами. Он 
рассказывает: к тому времени «моя нога превратилась в шкурку на кости». Да и 
сам он лишь походит на остов прежде могучего человека.
     Степень разрушения организма не столько удручающа – она безнадежна с точки 
зрения активного будущего. Тут бы довольствоваться жизнью без страданий, 
возможностью обслуживать себя без посторонней помощи, а Ричардс решает иначе. 
Он – атлет. У него за плечами суровые тренировки. Он знает, как работа 
восстанавливает и воспитывает организм; возродить себя тренировкой, быть мощным,
 неутомимым мужчиной, которому доступны любые физические нагрузки: упражнения с 
тяжестями, прыжки, бег, словом, все без исключения движения.
     Это тем более дерзкая мечта – за бедами ему незаметно перевалило за сорок. 
Возраст возводит значительные преграды для усвоения нагрузок, сокращая 
выносливость и ограничивая способность мышечной ткани к изменению. Но Ричардс 
исповедует созидательную мощь физических упражнений. Именно они сложили из него,
 в общем-то обычного парня, едва ли не самого совершенного в мускульном 
отношении человека своего времени. И не только красоту и гармонию вложили в 
него тренировки, но и выносливость марафонца (именно это свойство отличает 
тренировки настоящих культуристов), подкрепленную впечатляющей энергией мышц.
     «Я начал с самых легких упражнений для левой ноги с буквально невесомых 
отягощений. И все равно первое время они меня убивали. Но это было все, что я 
мог себе позволить. Не возобнови даже такие тренировки, я остался бы калекой и 
обрек бы себя на страдания...»
     Еще бы не болеть ноге: кожа на едва сросшихся осколках костей. Хилая 
неверная опора для передвижения.
     Тренировки обнаруживают необходимость дополнительного лечения, и на 
следующий год операции возобновляются опять одна за другой. И как следствие – 
полтора месяца в гипсе: все та же обессиливающая неподвижность...
     Именно в эти горькие для него месяцы Ричардс решает бесповоротно 
обратиться к самым серьезным профессиональным тренировкам. Только такая работа 
вернет его в высокий мир красоты и неограниченного владения телом.
     А пока он возится с тяжестями, которые под стать пятилетнему ребенку, но и 
они обрывают руки, отзываются одышкой и болью. Мышцы сведены на нет, вместо 
мышц – кожа, кости и рубцы бесконечных операций. Безусловно, на стороне 
Ричардса база былых тренировок – неумолимо жестких, иначе к титулу первого в 
мире не прорваться. Организм хранит память прошлых тренировок, а самое главное, 
поистине отрадное – тянет сердце, тоже вышколенное в практически 
профессиональной работе.
     Он тренируется по трехразовой системе (два дня работы и на третий – отдых).
 Организм с благодарностью отзывается: всего за три месяца Ричардс прибавляет 
шесть с половиной килограммов чистого мускульного веса. Появляется выносливость,
 заметно разрабатываются суставы. И меньше, меньше болят места бесчисленных 
переломов.
     Через три месяца он переключается на четырехразовую тренировку (три дня 
работы и на четвертый – отдых). Постепенно тело скрепляют мускулы, день ото дня 
все более мощные. Разворачивается грудь. Распрямляется стан. В самоотверженном 
восстановлении себя проходят 1983, 1984 годы...
     Ричардс уже способен вести шестиразовые тренировки (пять дней работы плюс 
день отдыха). Последствия несчастного случая устранены, их как бы не было вовсе.
 Он снова могучий человек, и ему по плечу любые нагрузки...
     Дерзкая мечта не дает покоя – вернуться в спорт самых физически развитых и 
красивых, сразиться за титул первого из первых. Работа не страшит. Больше того, 
о прошлом он вспоминает с сожалением: «Раньше (до несчастного случая. – Ю.В.),