Это осознание периодизации тренировки и роли общефизической подготовки привнес 
Лев Павлович Матвеев. 

Следующим важным источником силы оказались тренировки с переменными объемами и 
интенсивностью, при стремлении повышать не только объем тренировки, но прежде 
всего - интенсивность. 

Это наиболее сложные и трудные тренировки. Для успешного ведения их необходимы 
тщательный учет нагрузок всех упражнений и наглядное графическое представление 
циклов тренировок. Зато это подлинный клад силы! 

Именно в то время становится возможным управление выходом силы. Понимание 
этапности тренировок (периодизации) открывает возможность планировать высшую 
силу и к строго определенным срокам. Подбор объемов и интенсивности нагрузок, 
владение расчетом этих величин позволяют собирать высшую силу к определенным 
дням. 

Это устранило срывы на соревнованиях и небывало продвинуло результаты. То был 
последний из пробных этапов моих тренировок. Его прервал уход из спорта. 

Было бы нелепостью утверждать, что все это было открыто лишь с моими 
тренировками. Многие атлеты пробовали тренировки с различными нагрузками и 
привлекали общефизические упражнения, но все это - без осознания единства 
тренировочного процесса, его этапности, содержания этих этапов, роли и значения 
объемов и интенсивности нагрузок. 

Нечего и говорить, что данные принципы, не являясь догматическими, незаметно 
становились достоянием всех. Уже к середине 60-х годов тренировка сборной 
команды не имеет ничего общего с той школой, которая еще несколько лет назад 
господствовала в тяжелой атлетике. 

Именно в те годы свою школу создает Рудольф Плюкфельдер. Еще в пору своих 
активных выступлений он становится знаменитым тренером, воспитателем 
прославленнейших атлетов, автором самостоятельных и оригинальных приемов 
тренировки. В отечественной тяжелой атлетике ему нет равных по количеству 
подготовленных мастеров спорта, чемпионов страны, мира и Олимпийских игр. 
Знания его и опыт поистине уникальны. 

Новые методические приемы становятся достоянием атлетов Польши, Венгрии, Японии.
.. 

Конечно, со временем знания о тренировке необозримо возросли, но то были первые 
шаги. И тогда такие знания уже давали определенные и весьма существенные 
преимущества. 

Это был наш уровень осознания тренировки, сейчас кажущийся наивным, кое в чем и 
ошибочным. 

Трагедией спорта оказалось приложение к тренировкам так называемых 
восстановителей силы (медицинских препаратов). 

При употреблении этих гормональных препаратов по многу лет - в дозах, 
катастрофически превышающих терапевтические,- восстановительные возможности 
организма, а вместе с ними и сила, изменяются чрезвычайно. Организм все время 
находится под мощным непрерывным воздействием препаратов. Их действия таковы, 
что ненужными становятся не только знания тренировок, но даже природная 
одаренность. 

Для атлетов сверхтяжелого веса теперь прежде всего имеет значение собственный 
вес. Этот прирост мышечной ткани и собственного веса, уже далеко не всегда 
мышечного, обеспечивают различного рода препараты, "химия", как говорят атлеты. 
И уже не знания природы силы, не опыт, а умение подобрать химические препараты 
определяет успех в тренировках. Тренер-педагог в значительной степени 
вырождается в тренера-фармаколога. Происходит разрушение знаний, накопленных 
тяжелой атлетикой, по всем направлениям. Торжествуют подлог силы и имеющие мало 
общего с истинной природой силы знания.Уже не природная одаренность и мужество 
определяют преимущество атлета, а обладание более совершенным ("плодовитым") и 
наиболее неуловимым для контроля химическим препаратом.

Справедливость силы... 

Применение химических препаратов сделало несопоставимыми две эпохи силы: 
допрепаратную и послепрепаратную. Рубеж между ними пролег где-то по 1968 году. 
Нелепо сравнивать результаты этих двух эпох силы. Они несопоставимы - и эпохи, 
и сила этих эпох. 

В книге рекордов Гиннеса приводится диаграмма роста рекордов в тяжелой атлетике 
за всю ее историю. Если не принимать во внимание взрыв результатов с конца 60-х 
- начала 70-х годов, вызванных тотальным обращением к химическим препаратам,