Никита Бауэр, Низами Софиев 
Как правильно не свернуть себе шею. Энциклопедия экстремального спорта 
   Заранее предупреждаем, что занятие всеми описанными здесь видами спорта 
потенциально опасно для здоровья (как, впрочем, и вся жизнь). Имейте в виду, 
что основная опасность этих видов спорта заключается в том, что они постепенно 
превращаются в стиль жизни. Но в этом же есть и свои преимущества: помимо 
несомненной пользы для физического здоровья вашего тела, вы значительно 
прикольнее проведете время с тусовкой безбашенных экстремалов, чем бухая в 
подъезде, или бессмысленно таращась в телевизор. К тому же представители 
противоположного пола выразят вам удвоенный респект, если вы экстремал, и 
можете показаться во дворе, например, в акваланге и ластах (хы-хы-хы).
Серфинг 
   Когда аборигенам от безделья уже совсем вскрыло мозг, кому-то из них пришла 
в голову гениальная идея покататься по волнам на доске. Причем не вплавь, не 
лежа на доске, а именно стоя. Для непонятливых: это так же удобно и естественно,
 как заниматься сексом, стоя в гамаке. Такая идея могла прийти в голову только 
от полного и безысходного безделья. Спортом серфинг стал сравнительно недавно, 
когда доски стали делать короткими. А еще лет пятьдесят назад доски были из 
дерева, длиной около трех метров. Сейчас этот олдскул называют лонгбордами.
Внешний вид и характерные черты
   Классический серфер – это человек, живущий в бунгало на пляже и питающийся 
бананами и кокосами с соседних плантаций. В своем ортодоксальном безделье и 
мыслях об очередном споте это человек, абсолютно потерянный для общества.
Средства предохранения
   Свисток от акул.
   Главное средство предохранения – сам серфер.
Как и где начинать
   Вам на океан. Хотя бы в Испанию. А лучше уж сразу на Гаваи, на Мауи. А там 
инстинкт подскажет.

Виндсерфинг 
   Виндсерферы встречаются там, где дует (или дуют) стабильно и сильно (10-15 
м/с). Желательно, чтобы это было на берегу теплого южного моря с белоснежным 
песчаным пляжем и обворожительными «спасательницами Малибу».
Внешний вид и характерные черты
   Выгоревшие на солнце патлы, драные, ни разу не стиранные с момента получения 
от спонсоров, шорты и майка, с едва просматривающимся орнаментом из гавайских 
цветов.
Средства предохранения
   Презерватив. Один. В кармашке шорт. Иногда приходит на смену шортам, после 
чего, шорты немедленно возвращаются на исходную позицию, а их хозяин тут же 
засыпает, потому что завтра будет (или будут) дуть.
   Гидрокостюм и гидромайка одеваются, если похолодает до +30 градусов и ниже, 
а в воде будет +25.
Разговоры
   О ветре и спотах. У серферов две беды: мало ветра и много ветра. Об этом и 
говорят.
Как начинать
   Если вы хотите остаться нормальным адекватным членом общества, успешно 
продвигаться по карьерной лестнице, быть примерным семьянином и любящим отцом, 
то вам стоит заняться «болотным виндсерфингом» где-нибудь на Валдае, Селигере, 
Истре, Плещеевом озере и других озерах нашей необъятной. Для обучения надо 
взять самую убитую доисторическую доску с треугольным тряпичным парусом. 
Кататься надо начинать без ветра. Два-три часа (за 100-150 вечнозеленых) 
постоянного кувыркания в воде в попытках сначала поднять (в позе бобра), а 
потом удержать в равновесии на шаткой доске тяжеленный парус, навечно отобьют 
всяческое желание заниматься этой фигней.
   Если же вы все же хотите чтобы у вас в голове вместо мозгов свистел ветер, 
то стоит поехать обучаться, например, в Дахаб, и там на русских станциях у 
Монстра, или в «Пяти квадратах» вам проведут безболезненную операцию по 
пересадке на место вашего разума СВЕЖЕГО ВЕТРА.
Кайтсерфинг 
   Самый молодой, и самый раздолбайский вид серфинга, в котором в качестве 
тягловой силы используется воздушный змей, запущенный высоко в небо. Несмотря 
на очень похожие взгляды на жизнь, главными идеологическими врагами 
кайт-серферов являются их кровные братья виндсерферы. Кроме того, в местах 
массового скопления виндсерферов на квадратный метр акватории, катание на 
кайтсерфинге, как правило, запрещено. Ведь один упавший кайт может своими 
стропами собрать богатый урожай из запутавшихся в них виндсерферов.
Места обитания
   Из-за чуть меньшего ветрового окна, от пяти до десяти м/с, кайтеры катаются 
в немного более спокойных по ветру местах, но зато они больше любят волны, и 
поэтому океаническое побережье Вьетнама и Бали является в последнее время 
меккой кайтсерферов. Правда, их можно встретить и зимой, на заснеженных полях и 
озерах нашей необъятной.
Внешний вид и характерные черты
   В своей боевой раскраске почти неотличим от обычного виндсерфера, правда, в 
глазах намного больше придури, а шорты давно превратились в длинные широкие 
штаны, защищающие колени кайтера от повреждений о неровности дна при 
непреднамеренных бодидрагах.
Средства предохранения
   Как можно больше презервативов, так как молодая кровь бурлит сильнее. 
Гидрокостюм, кроме своего прямого назначения – сохранения тепла, играет еще и 
защитную роль наколенников при довольно жестких скольжениях на пузе по кораллам.
 Для защиты гидрокостюма поверх него одеваются еще широкие штаны из плотной 
синтетической ткани.
Разговоры
   О ветре и спотах.
Как начинать
   Влезть на любой кайт-форум в Интернете, и попросить обратить вас в их веру.
   АХТУНГ! Опасно для мозга. Его просто постепенно, но выдует
Водные лыжи 
   Водные лыжи экстремальным видом спорта не считались, хотя тому же вэйкборду, 
который из них вырос, они дадут сто очков вперед по сложности и опасности 
исполнения элементов. Скорость на лыжах выше, и количество разных прикольных 
элементов больше, так, например, на лыжах иногда ездят, держась за фал не рукой,
 а ногой. А теперь попробуйте так раскорячиться просто на полу. Водные лыжи 
делятся на три основных вида.
   Прыжки на дальность с трамплина – пролет около ста метров, а скорость захода 
на трамплин сто километров в час. Уборка на такой скорости о воду не сильно 
отличается от уборки на асфальте.
   Совет напоследок: Мойте трамплин после того, как на него насрали… чайки!
   Слалом — прохождение трассы на монолыже на скорость, причем с каждой новой 
попыткой расстояние между буями сокращается, а глубина виража увеличивается.
   Фигурное катание — из которого, собственно и вырос вэйк, только на скорости 
60 км в час. Для примера можно сказать, что советская школа водных лыж была 
лучшей в мире, и те, кто раньше завоевывал для СССР золото, сейчас преподают на 
Западе вейкборд.
   Кроме всего прочего, в водных лыжах не используется кильватерная волна, и 
все элементы выполняются, как говорится, «с паркета».
Внешний вид
   Все строго и подтянуто для лучшей аэродинамики. Спасжилеты исключаются ради 
большей гибкости в теле.
Разговоры
   О чем могут разговаривать спортсмены, на пятки которым наступают более 
расхлябанные вейкбордисты? И это при том, что во времена союза, водные лыжи 
были элитным видом спорта, уровня большого тенниса.
Как начинать
   Пойти в секцию.
   Причем в отличие от вейкборди стов воднолыжники зимой тренируются на лебедке 
в бассейне. А теперь пред ставьте, с какой скоростью нужно выполнять элементы, 
чтобы успеть сделать хоть что-то на прогоне в пятьдесят метров.
Вэйкборд 
   Понять, от кого он произошел, невозможно. Воднолыжники открещиваются от 
вэйкбордистов с тем же упорством, с каким горнолыжники ненавидят сноубордистов. 
Кайтеры почем зря костят вонючий и гремящий катер и искусственную волну. Но при 
всем при том этот незаконнорожденный гадкий утенок вырос во вполне симпатичную 
водоплавающую птицу. Правда, летает она низенько, но зато как изящно! Вэйкборд 
взял от папы-кайта удобную стойку и легко управляемую доску, а от мамы водной 
лыжи – постоянную тягу мощного катера и роскошную искусственную кильватерную 
волну, а главное – независимость от ветра.
Кто и где катается
   На любом водоеме, если на нем есть нормальный катер или лебедка. Если нет 
ветра, на вэйкборде не гнушаются кататься даже кайтеры и серферы. Правда, при 
этом они делают такое выражение лица, как будто их застукали за онанизмом. Ну 
да, естественная волна и живая тяга ветра, конечно, лучше, но на безрыбье, как 
говорится, и сам раком встанешь.
Внешний вид
   Те, кто серьезно занимается вэйкбордом, ребята красивые и спортивные, и 
внешне мало отличаются от серферов, только ветра в голове у них сильно меньше.
Как начинать
   Найти друзей вэйкбордистов и упасть им на хвост. Главное, сделать первый 
водный старт, а потом вас самих уже за уши не оттянешь.
Каякинг 
   Каяк — одноместная каркасная лодка эскимосов, обтянутая шкурами тюленей. 
Современный спортивный каяк – это или полиэтиленовое, или стеклопластиковое 
судно, с регулируемой банкой (это сиденье), упорами и защитной юбкой. 
Перевернувшись вверх килем (кильнувшись) каякер может, сделав эскимосский 
переворот, поставить лодку обратно на ровный киль. Спортивный водный слалом 
внесен в олимпийские виды спорта. Бывают двухместные каяки, но это уже байдарка.

Где можно встретить
   Везде, где есть движущаяся и бурлящая вода. Помимо чистейших горных рек, 
каякеров можно встретить в любой клоаке, от сливов плотин, до мест сбросов из 
очистных коллекторов или каких-нибудь атомных реакторов.
Внешний вид
   В отличие от своих родных братьев «плотовиков», каякеры более спортивны и 
подтянуты. Да и моложе. Это вполне естественно, так как вылезти под водой из 
каяка (отстрелиться), обладая мощными телесами, не так-то просто.
Разговоры
   В принципе, все как у больших братьев-«плотовиков», но кроме прочего не 
обходится без ерничанья над «надутыми» увальнями. Общаться с водниками одно 
удовольствие – говорят они громко, экспрессивно, активно жестикулируя. Так в 
советских фильмах показывали разговоры пилотов-ассов.
   Классическая байка:
   Набитая под завязку подмосковная электричка, в которой едет группа водников 
со своими «воротами». Из общего гомона прорывается тонкий девичий голосок, 
возвещающий следующее на весь вагон:
   – Легли мы с капитаном под мостом, у меня юбка не сдергивается, а у него со 
мной из-за этого не встает…
   И где же усталым дачникам понять, что речь-то была о том, что при перевороте 
байдарки, одному из членов экипажа (как правило, более легкой девочке-матросу), 
нужно отстрелиться (а этому как раз и мешает та самая защитная юбка), для того 
чтобы второй мог «эскимосом» поставить лодку на ровный киль.
Рафтинг 
   В России сплав по горным рекам называется водным туризмом, а рафтинг – 
понятие, недавно привнесенное из Америки.
   Рафт — разновидность плота высокого давления. Водный туризм – сплав на 
плотах с надувными баллонами низкого давления. А также сплав на катамаранах 
(кстати, чисто русское изобретение).
Места обитания
   Во глубине сибирских рек.
Внешний вид и характерные черты
   Суровый сибирский мужик, с окладистой бородой, в пропитанной потом штормовке,
 и с фляжкой чистого, как слеза, медицинского спирта.
На сплав надевают
   Гидрокостюм (мокрый или сухой, зависит от фантазии и кошелька). Особо 
горячие сибирские парни могут обходиться в воде горной реки с температурой 3-4 
градуса и без него (кровь, растворенная в спирте текущем по их венам, не 
успевает замерзнуть). Поверх гидрокостюма надевается защитный костюм с 
пенополиэтиленовыми щитками, располагающимися на всех выступающих частях тела, 
которыми можно проехаться по камням в потоке.
   Спасательный жилет. Большой надувной спас, объемом литров 30-40, ибо пена в 
бочках – уже не вода, и не держит, но еще и не воздух, и ей не подышишь.
   Каска. Головой по камням побиться не желаете? Необязательный элемент в 
экипировке.
Как начинать
   Пойти в ближайший туристический клуб, где вас тут же научат пить спирт и 
душистый крепкий чай с дымком, петь под гитару бардовские песни, и разговоры 
разговаривать.
   «Все перекаты, да перекаты,
   послать бы их по адресу.
   На это место еще нет карты,
   и мы плывем по абрису…»
Дайвинг 
   Дайвер – это человек, которому дают в рот и опускают, а он за это еще и 
башляет. Не надо путать дайверов с водолазами и аквалангистами. Водолазы 
обижаются. Отцом аквалангистов и дайверов является Жак-Ив Кусто, который, 
собственно, и придумал акваланг (в переводе с англ. aqualung – «водяные 
легкие»). До этого под воду погружались либо на задержке дыхания, либо в 
водолазных костюмах, воздух в которые подавался через шланг.
   Вообще-то, дайверы – любители. Даже если это профессиональные дайв-мастера, 
то их погружения посвящены отдыху и развлечениям. Предел мечтаний дайверов – 
погружение на затонувший корабль в поисках сокровищ или, как минимум, 
приключений.
Внешний вид и оборудование
   Если вы решите заняться дайвингом всерьез, будьте готовы потратить на это не 
один десяток тысяч баксов. В принципе, все можно взять напрокат, но то, что 
надевается на тело и берется в рот, желательно иметь индивидуальное. 
Гидрокостюм, маска, трубка и ласты уже потянут как минимум баксов на 500. А 
если у вас близорукость, то только одна маска с диоптриями может обойтись в 
обозначенную сумму.
Где можно встретить
   Как правило, в теплых морях, в которых есть на что посмотреть. Даже в самом 
теплом море и надежном гидрокостюме (гидре, гидрике) легко переохладиться. Нет, 
существуют и любители северных морей, но это скорее частный случай.
Естественные враги
   Серферы — могут отчикать бошку плавником, если вы всплывете на их пути. 
Серфер и его матчасть пострадает тоже, но вам от этого будет немногим легче.
   Морские гады. В морях безопасных созданий практически нет. Например, 
столкновение с небольшой, изящной рыбой-крылаткой легко приведет к летальному 
исходу.
   Как ни странно, ваш самый страшный враг под водой – это кислород. Любое 
нарушение режима всплытия – и вы как минимум лишитесь барабанных перепонок, а 
как максимум склеите ласты.
Как начинать
   Найти школу PADI. Самостоятельно дайвинг освоить невозможно ни 
технологически, ни законодательно. Короче, готовьте денежки.
Фридайвинг 
   Согласно одной из теорий происхождения человека, мы вышли из моря, и именно 
поэтому нас постоянно тянет к воде. Фридайверы — это просто ныряльщики, которые 
из дополнительного оборудования при погружении используют только ласты (или 
моноласту) и маску с трубкой. То есть погружение идет на задержке дыхания.
   Родоначальниками фридайвинга можно считать ловцов жемчуга. Как правило, те, 
кто серьезно занимается фридайвингом, параллельно так же серьезно занимаются 
йогой, особенно много времени уделяя упражнениям на дыхание. Гибкость тела и 
умение медитировать для фридайверов всегда были очень важны.
Оборудование
   Ласты или моноласта. Гидрокостюм. Маска и трубка.
Опасности
   С крылатками и прочими опасными морскими гадами фридайверы встречаются редко,
 но все же иногда бывает, а вот кессонной болезни они подвержены так же, как и 
все, кто погружается слишком глубоко.
Как начинать
   Так же как и йога, занятие фридайвингом приходит само.
Внешний вид и отличительные черты
   В отличие от своих братьев дайверов фридайверы в большинстве своем сухопары, 
поджары и гибки. В их глазах вся та бездна, с которой они так часто общаются
Сноуборд фристайл 
   Особых оторв можно повстречать даже в горах. Там они занимаются бэккантри 
фристайлом. Но их основной ареал обитания – сноупарки. А вот джибберов можно 
встретить вообще где и когда угодно. Им даже снег не нужен особо. Они катаются 
по перилам и парапетам даже летом.
Основные аксессуары
   Широченные штаны, как минимум размера на четыре больше чем нужно, с проймой 
в районе колен, и держащиеся... Ну, в общем-то, ни на чем особо не держащиеся.
   Короткий (до подбородка) сноуборд весь в наклейках спонсоров, или исписанный 
маркером (но наклейки, конечно, понтовее). Если у доски сточены канты, то это 
покоритель перил и парапетов мегаполиса – джиббер. Просто острым кантом можно 
зарезаться в мягкую перилу, и изрядно убраться всеми щщами по всей лестнице…
Средства предохранения
   Две-три упаковки презервативов, а то мало ли, с кем, когда, где, и в каком 
составе вы покинете афтер-пати.
   Шлем не нужен – отбивать уже нечего. А вот ваших раскошных дредов не будет 
видно чиксам.
Защита
   Шорты, панцирь, наколенники, и все такое использовать западло, так как 
скрывает роскошную форму задницы.
Разговоры
   Плавно и размеренно ругать лыжников, пускать слюни по поводу виляющих задами 
лыжниц. Чикс клеить в формате поручика Ржевского, прямо и без обиняков.
Как начинать
   Пойти с другом пАдонкАм в самый крутой борд-шоп и затариться там самым 
крутым оборудованием под завязку. Или взять у знакомого профика его убитую на 
соревнованиях доску вдвое дороже ее магазинной цены, и ужасно гордиться 
наклейками спонсоров и личным автографом… Со всем этим придти на склон, и в 
течение пары-тройки часов отбить себе мозг и задницу. Дальше уже быть как все.
Сноускейт 
   Сноускейт – это кусок фанеры, загнутый с двух сторон и оклеенный сверху 
шкуркой. В принципе, с тем же успехом можно кататься просто на фанерке. Более 
сложные конструкции имеют или продольную насечку, или даже мини-лыжу, 
закрепленную снизу на дополнительной подвеске.
Внешний вид
   Тот же сноубордист, только моложе, со всеми вытекающими. Вообще-то, для 
занятия сноускейтом не нужно никакого дополнительного оборудования и одежды.
   Именно поэтому на сноускейте может кататься любой дворовый мальчишка.
Защита
   Зачем? Молодые кости быстро срастаются.
Где можно встретить
   Везде. Начиная от лестницы парадного со скамейкой, на которой так любят 
перемывать вам кости старушки, до сноупарка в Альпах, если сноуборд уже надоел, 
а силы и драйв еще есть.
Как начинать
   Просто купить (если у родителей есть бабло), или смастерить самому. Но тогда 
точно: старушки у подъезда, АХТУНГ!
Сноуборд фрирайд 

   Зимой в горах на длинных досках катаются фрирайдеры. Теоретически, и летом 
тоже, но высоко, там, где летают орлы и обитают альпинисты. В общем, там, где 
много, очень много целинного снега, а лучше пудры. Пудра — это очень легкий 
свежий снег.
Средства предохранения
   Лавинный бипер. Не для того, чтобы искать друзей в лавине, а для того, что 
бы они быстрее могли найти тебя.
   Лавинная лопата. Копать лавину сноубордом неудобно. Проверяли. Лопата нужна 
не для того, чтобы откапываться, а для того, чтобы попытаться откопать еще не 
остывшее тело товарища. Обычно ее берут с собой все, ей можно еще куличики 
полепить, или снежную бабу наваять… 
   Презервативы? Для секса со снежной бабой? Только если на меху…
   Шлем. Да. Это скорее даже аксессуар. Так же как и панцирь.
Разговоры
   О бесконечных целинных полях, паудэре и лавинах, которые с такой радостью по 
всему этому великолепию гуляют.
   Девушки на фрирайдеров вешаются сами. Как на красивых сибирских котов.
Как начинать
   Найти хорошего инструктора, который сначала научит вас кататься на сноуборде,
 пользоваться лавинной лопатой и бипером, а потом отвезет вас в горы, и будет 
там вашим гидом. Вопрос только, где искать таких инструкторов… иногда 
встречаются.
Сноуборд слалом 
   Слаломные трассы ходят на сноубордах с жесткими креплениями. Вообще-то, 
назвать «жесткими» сноубордистов можно с большой натяжкой. Хотя катаются они на 
приборе, который все же называется сноубордом.
Где и когда можно встретить
   На трассах. На хорошо подготовленных, гладко отратраченных трассах. Иногда 
на трассах для бордеркросса. Они почти все готовятся к Олимпиаде.
Внешний вид
   С виду больше похож на лыжника. Жесткие пластиковые ботинки (за которые, 
собственно, их «жесткими» и прозвали), обтягивающий комбинезон, шлем фулфейс и 
обвес «по кругу».
Средства предохранения
   Собственно, обвес по кругу, включающий полную пластиковую броню. Шлем с 
забралом как у рыцаря можно было бы и исключить, но уж больно велики скорости и 
жестки уборки. Даже если вам в спину никто не въедет и вы никого не протараните,
 все равно падение на ледяной склон на скорости около ста километров в час мало 
приятен. Но если вам хочется Экстрима, то можете сэкономить на защите.
Разговоры
   Да какие уж там разговоры… Тренировки, тренировки, и еще раз тренировки.
Телемарк 
   Классическая техника катания на горных лыжах, выработанная за многие 
столетия альпийскими пастухами и охотниками. В телемарке можно съехать с любой 
горы на обычных беговых лыжах. Пятка лыжного ботинка в этой технике не 
закрепляется жестко к лыже. В повороте человек как бы приседает на одно колено 
и едет аки подбитый лебедь. Особенно красиво это выглядит, если в руках у него 
не лыжные палки, а классический альпеншток (это такая длинная палка, метра два 
длиной, с металлическим наконечником), на который он иногда опирается на особо 
крутых поворотах, высекая из склона сноп снега.
Где и когда можно встретить
   Встретить лыжника, катающегося в этой странной с виду, но очень красивой 
технике, стало возможно уже и на наших курортах, но больше всего их водится в 
Скандинавии. Основным же местом их обитания остаются огромные «снежные поля», 
куда они могут подняться сами, так как это им позволяет незакрепленная (так же 
как на обычных беговых лыжах) пятка ботинка.
Внешний вид
   Стиль ретро. Широченные штаны, гетры, скандинавский свитер с высоким горлом 
и обязательная альпийская шляпа.
Безопасность
   Главным страховочным элементом по-прежнему остается классический альпеншток, 
который при определенной сноровке может помочь не попасть в трещину, если 
вовремя успеть положить его поперек оной. Все остальное так же как у всех тех, 
кто катается вне трасс в горах – бипер, лопата, обвязка и веревка.
Горные лыжи 
   Классические горные лыжи родились в Альпах, и явились продолжением и 
развитием темы телемарка. Собственно, те горные лыжи, которые мы знаем как 
классические, родились не так давно, всего лет пятьдесят назад, когда была 
придумана техника параллельного ведения, при которой отпала необходимость 
отрывать пятку от лыжи.
Где и когда можно встретить
   Так как горные лыжи уже давно входят в олимпийские виды спорта, то и 
встречаются они повсеместно. Последнее время горнолыжные курорты строятся даже 
в совершенно не горных районах. Самым экзотическим курортом можно считать 
закрытый горнолыжный комплекс в Дубаи.
Внешний вид
   От спускового комбинезона до роскошного кожаного горнолыжного костюма со 
стразами Сваровски.
Средства предохранения и аксессуары
   Горные лыжи, которые могут просто стоять в стойке в шале.
   Алкозельцер. Горнолыжники пьют довольно много, да и понятно, ведь в горах 
обычно холодно. Некоторые фирмы даже выпускают горнолыжные палки с флягой в 
ручке.
Разговоры
   Куршавель — очень хорошее место для проведения чисто деловых переговоров.
Как начинать
   Пойти в горнолыжную секцию. Причем чем раньше, тем лучше, лет с трех-четырех.

Альпинизм 
   «Я сердце оставил в Фанских горах,
   Теперь, бессердечный, хожу по равнинам,
   И в тихих беседах и в шумных пирах
   Я молча мечтаю о синих вершинах…»
   Самое страшное для альпиниста – это день потерять, а потом за пять минут 
долететь.
Места обитания
   Настолько высоко за облаками, что орлы и олимпийские боги – это просто 
равнинные жители, не стоящие внимания.
Внешний вид и характерные черты
   Каски, маски и связки.
Одежда и снаряжение
   Если брать за образец высотный альпинизм с восхождениями на восьмитысячники, 
где воздуха уже практически нет, то, как вы понимаете, одежда и оборудование 
мало отличаются от скафандров астронавтов. Вообще-то, выше восьми тысяч – это 
уже почти космос. Поэтому высокотехнологичные мембранные материалы в одежде, 
синтетические и натуральные пуховые утеплители, даже кислородное оборудование 
(правда, с ним восхождение считается не таким зачетным, но попробуйте не дышать 
пару-тройку дней).
   Палатки: «Стеновые платформы» – используются при стеновых восхождениях, где 
не подразумевается горизонтальных полок; «базовые экспедиционные» – могут 
простоять на высоте больше пяти тысяч метров месяц-другой; «штурмовые» – 
максимально облегченные палатки, апогеем которых может считаться «бивачный 
мешок».
   Рюкзаки. Экспедиционные (надо же все это барахло под гору приволочь), и 
штурмовые рюкзаки, с которыми, собственно, и лезут на стену.
   Каска. На вершине, на которую камню упасть просто неоткуда, альпинист 
проводит всего несколько минут, а все остальное время он находится «под грузом».

   Железо. Крючья, закладки, кошки (это те, что на ноги одеваются, а не те, что 
мяукают), ледорубы и прочее, при помощи чего можно закрепиться на скалах или на 
льду.
   Веревка: «Связал нас черт с тобой веревочкой одной». А как еще друга из 
пропасти вытащить?
Как начинать
   Ближайшая альпинистская секция радостно примет вас в свои объятья!
Парашют 
   Адепты этого спорта называют парашют средством спасения, что характеризует 
данный вид активности как очень сомнительное развлечение. Спасаются парашютисты 
несколькими способами, самый распространенный из которых – скайдайвинг. Для 
того чтобы получить максимальное удовольствие, небоныры забираются как можно 
выше при помощи самолетов, вертолетов или воздушных шаров. Любимая высота 
покидания надежного воздушного судна – четыре тысячи метров. Свободное падение 
в течение минуты делит скайдайверов на несколько подвидов.
   1. Собственно ныряльщики, бросающиеся головой в бездну, стараясь развить до 
момента открытия парашюта максимальную скорость.
   2. Воздушные акробаты, которые выходят из самолета компаниями от двух до 
нескольких сотен человек, после чего строят в воздухе различные фигуры из своих 
тел, хватая друг друга за самые непотребные места.
   3. Фристайлеры, пытающиеся за пятьдесят секунд парения в небе изобразить из 
себя максимальное количество акробатических этюдов.
Где можно встретить
   Например, в фонтане Парка Культуры и Отдыха в День десантника, но лучше на 
дропзоне.
Внешний вид
   Комбинезон различного покроя в зависимости от задач, поставленных перед 
парашютистом
   в воздухе. Например, фристайлеры предпочитают латекс, а акробаты носят 
комбинезоны с ручками, за которые их можно ухватить в воздухе.
Средства предохранения
   Слабое место у парашютистов – голова. Поэтому защищают только ее. Шлем может 
спасти при контакте с летательным аппаратом при отделении от оного, или при 
столкновении с товарищем в процессе построения фигур. Другая защита им без 
надобности — главное, чтобы раскрылся парашют!
Скайсерфинг 
   И опять серфинг. Серфить, оказывается, можно и в воздухе. Только сначала 
нужно напрыгать как минимум триста прыжков. Вид спорта командный. Команда 
состоит из двух человек: собственно серфера и оператора. Прыжок считается 
засчитанным, только если за все время исполнения трюка оператор не теряет 
серфера ни на миг.
Где можно встретить
   Основное отличие скайсерферов от скайдайверов в том, что они не боятся 
холода, и могут прыгать хоть на Северный Полюс, где их иногда тоже можно 
встретить.
Внешний вид
   Комбинезон, шлем, перчатки, маска как у стандартных скайдайверов, и доска — 
собственно, скайсерф. У оператора в шлем вмонтирована камера, что придает ему 
довольно внушительный вид.
Средства предохранения
   Шлем, опыт и здравый смысл.
Разговоры
   Прыжки и Валерий Розов, ушедший в b.a.s.e.
   Скайсерфить могут позволить себе только очень обеспеченные люди, у которых 
плюс ко всему есть ОЧЕНЬ много свободного времени на тренировки. По дороговизне 
этот вид спорта сопоставим разве что с яхтингом.
B.A.S.E jumping 
   Building, Antenna, Span, Earth.
   Здания, Антенны, Мосты и Скалы. Любимые объекты, с которых бросаются люди, 
чтобы свести счеты с жизнью. Некоторые из них, «заряжая барабан револьвера для 
русской рулетки», оставляют себе один шанс и берут с собой парашют. Это 
бэйсджамперы.
   Более экстремального вида развлечений человек пока еще не придумал. И 
опасность даже не в том, что высота открытия минимальная, и даже не в том, что 
«запаски» с собой не берут, а в том, что далеко не всегда удается рассчитать 
силу и направление воздушных потоков, которые могут «схлопнуть» купол, или 
просто вбить вас в стену. Для того чтобы отлететь от скалы, бейсеры часто 
используют специальный костюм-крыло, в котором человек напоминает белку-летягу. 
Во многих странах бэйс-прыжки запрещены законом.
Где можно встретить
   Небоскребы или просто высокие здания. Антенны или высокие подъемные краны. 
Мосты. Скалы. Одним из самых занятных прыжков можно считать прыжок с парашютом 
в пещеру.
Разговоры
   О чем чаще всего говорят люди, смотрящие в лицо смерти? Правильно, о смысле 
жизни.
Как начинать
   А может все же не надо? Негласный закон – строго после 18-ти. Ну и, 
вообще-то, лучше начинать с обычного парашюта и напрыгать для начала 
сотню-другую прыжков.
Спелеология 
   Все люди как люди ползают по поверхности этой планеты, и только спелеолог 
заглядывает ей в самое дупло. Самое глубокое в мире дупло, кстати, уже 
перевалило за отметку в два километра.
Где и когда можно встретить
   В горах Кавказа и Крыма, а также Франции, Словении, Италии, Китая, Турции, 
Ливана, Новой Зеландии и Папуа-Новой Гвинеи у ближайшего входа в пещеру 
поглубже.
Основные аксессуары
   Синяки. В основном на заднице и коленях. Вспомогательные – на всех частях 
тела.
   Живописно заляпанный грязью комбинезон.
   Каска с карбидной лампой. Лампа светит очень ярко и воняет.
   Веревка — жесткая и грязная.
Средства предохранения
   Обвязка. Сексуально облегает торс и остальное хозяйство спелеолога.
   Карабины. Весело позвякивают, когда обвязка не выполняет своей функции и 
спелеолог резво летит вниз на дно глубокого колодца. В остальное время 
позволяют спелеологу удерживаться на жесткой и грязной веревке.
   Десендер, стоппер, решетка. Позволяют превратить неконтролируемое падение во 
вполне контролируемый спуск по веревке (жесткой и грязной).
   Жумар, кроль. Помогают выбраться наверх после того, как пещера покорена. По 
веревке (ну, вы в курсе, какой).
   Презервативы? Обязательно. В них прячут запасные батарейки, мелкие вещи без 
острых углов. Иногда и крупные вещи.
Разговоры
   О шкурниках (узких тесных лазах), меандрах (вертикальных щелях), колодцах, 
сифонах (ходах, полностью затопленных водой). Девушки на спелеологов вешаются 
только после того, как отмоют их от пещерной грязи. А вот спелеологи вешаются 
на всех красивых девушек в округе и тут же начинают рассказывать им, как 
героически покоряли глубокие пещеры. Девушки этих разговоров не понимают, но на 
всякий случай отвечают взаимностью.
Как начинать
   Прийти в спелеоклуб, повисеть несколько раз на веревке и дождаться ближайшей 
экспедиции. В ней – залезть в пещеру, вылезти из нее, обсохнуть, согреться, 
залечить синяки, вновь привыкнуть к дневному свету и тому, что вокруг ровная 
поверхность, после чего решить – а оно вам надо?
Маунтин-байк (кросскантри – классика) 
   Как известно, маунтин-байк изобрел чувак, который ездил на нем в горы 
возделывать свою делянку нелегальной травки. Ирония судьбы состоит в том, что 
теперь на таких байках ездит вся полиция южных штатов, дабы успешнее 
отлавливать коллег изобретателя. За основу было взято колесо бич-байка 
(пляжно-песчаного велика), и поставлено на укрепленную детскую раму. Плюс 
прямой руль и нереальное количество передач. Вот вам и суперпроходимый горный 
велосипед. Классическим маунтин-байком считается велосипед для кросскантри – 
пересеченной местности.
Где можно встретить
   Леса, поля, овраги и горы. Хотя и городские жители ими не брезгуют. И на 
бордюры удобнее заезжать, и на брусчатке не так трясет. Да и выглядит он среди 
обычных велосипедов как солидный джип.
Что потребуется
   Собственно байк, фляжка с водой, насос и запасная камера. Крылья – по 
желанию, ибо уделаться грязью по самые уши считается особым шиком.
Защита
   Шлем, перчатки, щиток на голень, спецтрусы с памперсом! Поверьте, натереть 
промежность до полной потери первичных половых признаков одинаково неприятно 
как мальчикам, так и девочкам.
Внешний вид
   Окраска а-ля флюрный попугай. Особый шик – кататься по городу в командных 
майках джерси, сплошняком обшитыми логотипами спонсоров, и в обтягивающих 
лосинах ядовитого цвета.
Как начинать
   Пойти в магаз и попросить продавца продать вам «Чисса самый крутой байк». К 
нему джерси, шорты, перчатки и далее по списку, НЕПРЕМЕННО! того же бренда, что 
и байк. После чего поехать на тусовку и заявить, что вы «круча всех» и вас 
примут с распростертыми объятьями.
Даунхилл 
   Истинно горный велосипед. Средоточие технологий: от карбоновых или титановых 
рам, двойных подвесок, максимально замороченных и надежных систем переключений 
скоростей до полного отсутствия головы у райдера. Стоимость более-менее 
приличного двухподвеса для даунхилла превосходит подержанную тачку. Эти байки 
не для города. Они сделаны исключительно для того, чтобы сломя голову лететь 
вниз по таким трассам, по каким не всегда рискнут пойти альпинисты.
Средства предохранения
   Голова оставляется в шкафу. Вместо головы надеваете шлем фулфейс. На все 
остальное – полную защиту наподобие мотоциклетной. Впрочем, все это убережет 
только от легких царапин. Переломы гарантированы. Гипс потребуется, но после 
спуска.
Места обитания
   Освобождающиеся летом горнолыжные трассы. Начинать тренироваться можно в 
максимально крутых оврагах.
Внешний вид
   Всадник без головы. Отсутствующий взгляд, шлем послуживший прототипом 
веселенькой маски Дарта Вейдера.
   Тело: плечи, руки, ноги, спина – все залеплено логотипами Реальных спонсоров.
 Частенько автомобильных.
Как начинать
   Когда вам наскучит простой маунтин-байк и вы, хорошенько потренировавшись в 
местных оврагах, решите испытать судьбу в более крутых спусках, можете сначала 
найти спонсоров для закупки снаряжения, а потом присмотреть хорошего 
травматолога. Без этих двух составляющих отправляться в горы не стоит.
Естественные враги
   Весь горный рельеф и ваш страховой агент.
вмх 
   Если вы спросите у экстремала старше 30, что такое BMX? Он горестно 
закричит: «у меня украли детство!» А почему?
   Ну, во-первых, этот байк – самый доступный по цене. Во-вторых, практически 
не имеет возрастных ограничений — катайтесь хоть до 80-ти. В третьих, с ним 
даже в метро пускают. Кроме того, это лучший подарок для пацаненка младшего 
школьного возраста.
   Существует 6 основных направлений BMX-ов.
   FLATLAND – фигурное катание на плоском асфальте. Задача – выполнить как 
можно больше интересных трюков за определенное время.
   CROSS BMX — для детских тренировок на мотокроссовых трассах.
   RACE — как нетрудно догадаться – просто гонки с заранее оговоренным 
количеством препятствий и виражей.
   STREET / FREESTYLE — произвольное катание по городским препятствиям – 
лестницы, перила, парапеты, памятники вождям и тому подобное.
   DIRT — прыжки с трамплинов. Для особой крутизны между трамплинами создается 
грязная лужа, куда, к всеобщей потехе публики, приземляются недолетевшие лузеры.

   HALF PIPE — катание в искусственной рампе в форме половины трубы, временно 
отбитой у скейтеров. Считается количество и сложность трюков в заезде.
Защита
   Колени, локти, шлем, шорты и спина – по вкусу.
Внешний вид
   Можно не заморачиваться, одевайтесь так, как принято в вашей тусе. Главное – 
это ваши трюки.
Как начинать
   Попросите у папы байк. Если ваш предок достаточно продвинут, он сам купит 
вам BMX, но лучше намекнуть…
Маунтинборд 
   Очень похож на скейт, но, в отличие от последнего, в корнях у него не 
серфинг, а все же сноуборд. Не все сноубордисты ездят летом на высокогорные 
курорты, а кататься все же хочется и летом, и в какой-то момент на базе скейта 
была создана тележка о четырех больших колесах, которая и стала современным 
маунтинбордом. Колеса у маунтинборда разнесены шире, чем у скейта, да и по 
размеру они гораздо больше, что и понятно, ведь катаются на нем не по асфальту, 
а по форменному бездорожью. То есть маунтинборд, это такой внедорожный скейт.
Внешний вид и защита
   Одежда – та, которую не жалко порвать, а вот защита – по максимуму. То есть 
можно и без фулфейса и панциря кататься, но собирать на трассе камни всеми 
щщами и хребтом... Впрочем, дело ваше. Можно даже и без наколенников обойтись. 
Знаем пару роботов с железными шарнирами вместо ног.
Разговоры
   Как и где построить новый спот.
Как начинать
   Залезть на сайт http://www.mountainboard.ru. Там вы найдете и где, и с кем, 
и как попало…
   Молодой и развивающийся вид спорта, оборудование которого постоянно 
модернизируется
Скейт лонгборд 
   Лонг, вообще-то, и скейтом-то не назовешь, но именно с него все и начиналось.
 Вы мастерили в детстве тележки из досок и подшипников? А ваши отцы и деды – 
наверняка да. Вот примерно так и родился первый лонг. Только, видимо, тот 
серфер, которому было в падлу идти пешком до берега от своего бунгало, был 
помозговитее и порукастее. Да и неудивительно, ведь и серфы они себе клеили 
сами. Прикрепить к дэке колеса от роликовых коньков, немного переделав и 
удлинив оси подвески, было не так уж и сложно.
Где можно встретить
   Везде, где есть горные серпантины, закатанные хорошим асфальтом, но на 
которых бывает очень мало машин. Ну и преимущественно в теплых странах. Как 
правило, на островах.
Внешний вид
   Обычные шорты до колен и выгоревшая майка.
Защита
   Принципиально нужны наколенники, налокотники и защита кистей. Уборки на 
высокой скорости об асфальт достаточно болезненны.
   Средство от загара.
   Так вы же на пляж? Девушку не подбросите?
Скейт агрессив 
   Самая распространенная и самая опасная сточки зрения членовредительства 
разновидность скейтбординга. Имеет две основных разновидности – верт и стрит. 
Верт – рампа, стрит – городской рельеф. На западе одинаково широко 
распространены оба подвида в силу широкого распространения скейт-парков и 
заброшенных чашеобразных бассейнов, из которых, собственно, верт и вылез. В 
России же, из-за отсутствия естественного рельефа для верта, больше 
распространен стрит агрессив.
Внешний вид и защита
   Главный аксессуар скейтера, помимо самого скейта, это скейтовые тапки, 
которые должны выдерживать довольно большие нагрузки на истирание шкуркой. 
Наиболее уязвимая часть тела скейтера – голени, которые постоянно страдают от 
скейта и граней, на которые тот постоянно падает при оттачивании различных олле.

Аптечка
   Желательно всегда иметь при себе ватные тампоны, перекись, йод, зеленку, и 
минимальный набор перевязочного материала в виде бинтов и пластыря.
Как начинать
   Лучше всего пойти в бордшоп и с грамотным продавцом подобрать себе 
нормальную подвеску, колеса и дэку. Только имейте в виду, что дэки – материал 
расходный, и ломаются довольно часто, ведь нормальный скейтер ездит по граням 
не колесами, а именно дэкой скейта.
   Главные враги российских скейтеров – скины, не любящие их за 
альтернативность, и родная милиция, рьяно оберегающая городской ландшафт от 
варварского к нему отношения.
Скейт слалом 
   Слалом – это уже чисто равнинная разновидность скейта, выросшая из лонгборда.
 Дэка у слаломного скейта короче, а подвеска уже. Слаломисты гоняют на скорость 
по фишкам, и непонятно, как они успевают на такой скорости их объезжать. 
Выглядит это весьма эротично. Задницей надо вилять довольно быстро и размашисто.

   Регулярно проводятся соревнования разного уровня. Вообще-то, слаломисты – 
это уже спортсмены, ведь когда речь идет о долях секунды, нужны и тренировки, и 
специально под вас сделанное оборудование.
Внешний вид и защита
   Полный комплект – наколенники, налокотники, запястья и шлем. Остальное по 
желанию.
Разговоры
   О дэках, подвесках, колесах и секундах.
   Профессиональные дэки для скейт слалома делаются, как правило, вручную и по 
той же технологии, что и сноуборды (вертикальный ламинат). Из-за этого стоят 
они достаточно дорого.
Агрессивные ролики 
   Изначально было две разновидности агров. Стрит-агрессив (лестницы, перила, 
парапеты) и верт-агрессив (трамплины). Но после того как в рампе кроме вылетов 
стали использовать чисто стритовую тему со скольжением по грани, агрессивные 
ролики перестали разделять на стрит и верттак жестко.
Где можно встретить
   Скейт-парки с искусственными перилами, горками, боксами, рампами и 
трамплинами; или же естественный городской рельеф – лестницы, перила, парапеты 
и грани.
Внешний вид
   Свободный стиль. Джинсы, штаны и тому подобное. Раньше были в моде широкие 
штаны, на несколько размеров больше чем нужно, как у сноубордистов. Сейчас 
приходит мода на узкие обтягивающие джинсы как у скейтеров (они меньше 
сковывают движения).
   Классовые враги у роллеров те же, что и у скейтеров, катающихся по граням – 
скины, менты и собаки, категорически не воспринимающие быстро движущийся мимо 
них объект.
Защита
   Если для стрита народ пренебрегает защитой ради понтов, то в верте, особенно 
в рампе, редко встретишь людей без шлема и защитных шортов. Об усиленной защите 
локтей и коленей можно даже не говорить, она обязательна.
Как и где начинать
   Найти достойную площадку в России для верт-агрессива очень сложно. Их все 
можно сосчитать по пальцам одной руки. А для стрита все городские перила, 
парапеты и лестницы —ваши.
Фитнес Ролики 
   Ролики для фитнеса продаются теперь в любом спортивном магазине, но лучше не 
покупать их на рынке. Они все же должны ездить.
   Высшим достижением и конечной целью фитнусов является скейт слалом. О такой 
разновидности, как гоночные ролики для летних тренировок конькобежцев, мы здесь 
говорить не будем, главное, не покупайте коньки с пятью большими колесами в 
полозе. Они вам пока не понадобятся.
Где можно встретить
   Везде, где есть ровный асфальт. По большому счету, роллеры – это скучающие 
без активного движения дети мегаполисов.
Защита
   Шлем. В Европе без шлема кататься запрещено. Страховка работать не будет.
   У нас… Какая у нас страховка…
   Колени, локти, кисти. Без их защиты кататься не рекомендуется. Пластик 
скользит по асфальту намного лучше, чем кожа. Тем более, что кожа быстро 
кончается и начинается мясо. Когда очень жарко, многие милые барышни 
предпочитают кататься без защиты. Она, видите ли, очень портит внешний вид. До 
первого падения.
Разговоры
   Ведутся в основном в интернете на сайтах типа RoLLeR. ru, причем, как 
правило, совсем не о роликах. В реале 80% роллеров катается в плеерах, а какое 
уж тут общение.
Как начинать
   С посещения тематических сайтов типа упомянутого уже RoLLer.ru, или RoLLer.
Club.ru. Там очень любят посты от «симпатичных длинноволосых блондинок» ищущих 
компанию для совместного катания на роликах. Там вам посоветуют и в какой 
роллер-магазин лучше сходить за роликами, и где кататься, и всегда найдется 
два-три десятка обаятельных роллеров, готовых дать вам первые уроки по катанию 
на роликах.
Во что одеваться
   В то, что не жалко изодрать. «Асфальтовой болезнью» страдают все роллеры.
Паркур 
   В переводе с франц. le parcours – полоса препятствий.
   Пожалуй, самый молодой из экстремальных видов спорта. Хотя все мы с детства 
этим грешили. Сократить дорогу, продираясь через заборы, гаражи и стройки – 
милое дело. Просто тогда мы не знали, что это так называется.
   Технологически, паркур – это экстремальный бег по городу с преодолением 
типично городских препятствий. Человек, который этим занимается, называется, 
как ни странно, не паркурист, а трейсер (уже от англ. trace – трасса). 
Идеальным трейсером считается Спайдермен, хотя парень и пользуется нелегальными 
техническими девайсами.
Где можно встретить
   Попробуйте догадаться сами, перечитав первый абзац.
   Впрочем, существуют и специализированные площадки для тренировок.
Оборудование
   Защита считается не понтово.
   Пожалуй, напульсники, перчатки (особенно зимой), иногда шлем. Хорошие кеды 
тоже не помешают. Опасно, зато дешево. Из аксессуаров трейсеры предпочитают 
рюкзаки. Сумки мешают веселым прыжкам с крыши на крышу.
Естественные враги
   Менты, собаки, дворники и просто прохожие. Первые трое нервно реагируют на 
бегущих и лезущих на заборы подростков, а прохожим просто не нравится, когда их 
толкают.
Как начинать:
   Несмотря на наличие практики, приобретенной с самого юного возраста, 
грамотно поставленная акробатика вам отнюдь не помешает. После чего можно 
посмотреть пару киношек, собрать команду и вперед!

Оглавление
*  Никита Бауэр, Низами Софиев Как правильно не свернуть себе шею. Энциклопедия 
экстремального спорта 
*  Серфинг 
*  Виндсерфинг 
*  Кайтсерфинг 
*  Водные лыжи 
*  Вэйкборд 
*  Каякинг 
*  Рафтинг 
*  Дайвинг 
*  Фридайвинг 
*  Сноуборд фристайл 
*  Сноускейт 
*  Сноуборд фрирайд 
*  Сноуборд слалом 
*  Телемарк 
*  Горные лыжи 
*  Альпинизм 
*  Парашют 
*  Скайсерфинг 
*  B.A.S.E jumping 
*  Спелеология 
*  Маунтин-байк (кросскантри – классика) 
*  Даунхилл 
*  вмх 
*  Маунтинборд 
*  Скейт лонгборд 
*  Скейт агрессив 
*  Скейт слалом 
*  Агрессивные ролики 
*  Фитнес Ролики 
*  Паркур