охов или гребков ногами. Хотя этот способ весьма приблизителен, однако
он способствует выработке общих навыков ориентирования под водой.

   Плавание с аппаратом и с аквапланом имеет ряд особенностей. В  первую
очередь это относится к положению тела.  Если  во  время  движения  про-
дольная ось тела не будет являться продолжением прицельной линии  компа-
са, то пловец станет смещаться в сторону от курса, так же как и при  не-
равномерной работе ногами. Причем в обоих случаях это смещение  с  курса
не отражается на показаниях компаса и не замечается пловцом.
   Такие ошибки в технике плавания, как неравномерная работа  ногами,  а
также сильное сгибание ног в тазобедренных суставах, не компенсированное
подвижностью поясничной части спины, создают боковые колебания туловища.
Эти колебания вызывают вращение картушки компаса, что затрудняет удержа-
ние на принятом курсе.
   Акваплан удерживают выпрямленными, но не напряженными  руками.  Такое
положение рук улучшает обтекаемость пловца. При плохой видимости пловцы-
подводники сгибают руки в локтях, чтобы приблизить  приборы  к  лицу.  В
этом случае важно, чтобы обе руки были согнуты одинаково. Приборы держат
непрерывно в поле зрения, время от времени осматриваясь. С  приближением
к цели круговой обзор увеличивается.
   К плаванию с аппаратом и аквапланом следует приступать после выработ-
ки навыков владения компасом на поверхности и при плавании с трубкой.  К
этому времени пловец  должен  научиться  владеть  аппаратом,  достаточно
быстро передвигаться под водой и свободно маневрировать, держа руки  вы-
тянутыми вперед. Для начинающих, а после перерыва и для опытных  пловцов
начальным этапом тренировки является выверка точности  хода  под  водой.
Для этого выбирается акватория без течений, на которой отмеряется и  от-
мечается устойчивыми ориентирами мерная дистанция длиной 100-150 м. Мно-
гократно проходя эту дистанцию, пловцы выверяют точность показаний  лага
при оптимальной скорости движений и при необходимости тарируют лаг.  Од-
новременно они проверяют точность выхода на ориентиры по компасу  прямым
и обратным курсами.
   Стабильность показаний лага и точность выхода на ориентир зависят  от
постоянства скорости плавания. С этой целью  время  прохождения  каждого
отрезка фиксируется секундомером. Курсы движения  под  водой  (компасные
пеленги) определяются визуально или графически. Для этого на поверхности
воды помещают хорошо видимый с берега ориентир. Пловец становится на бе-
регу за точкой старта и располагает акваплан таким образом, чтобы  точка
старта, мушка на акваплане, белая линия на корпусе компаса, сам ориентир
и вертикальный стабилизатор акваплана располагались в одной вертикальной
плоскости. В таком положении нужно заметить деление, на котором  устано-
вилась картушка компаса. Это и будет обратный магнитный курс  на  ориен-
тир. Затем, чтобы знать, какой курс (компасный) будет  на  ориентир  при
полной оснащенности спортсмена (комплект N 2), следует  рассчитать  поп-
равку на девиацию компаса, которая возникает  при  размещении  на  спине
спортсмена баллонов акваланга, имеющих большую магнитную массу.
   Величина девиации определяется следующим образом. Пловец  ложится  на
землю, имитируя положение тела под водой, с аквапланом в вытянутых руках
так, чтобы картушка компаса показывала 360°.  Затем  помощник  аккуратно
укладывает ему на спину акваланг так, как он будет размещен при плавании
под водой. Показания компаса записывают (картушка отклонится вправо  или
влево на величину девиации). Акваланг снимается, а пловец ложится другим
курсом, и операция повторяется снова. Таким образом определяют  величины
девиации от 0 до 360° через 10°. Дале составляется таблица величины  де-
виации на различных курсах или вычерчивается кривая,  по  которой  также
можно определить ее величину на любом курсе.
   Величина девиации строго индивидуальна для каждого компаса и аквалан-
га. Поэтому все пловцы определяют девиацию своего компаса от своего  ак-
валанга и перед каждым дальним заплывом проверяют ее.
   Внеся девиационную поправку и определив компасный курс,  который  ему
нужно держать в поиске ориентира, пловец входит в воду у  точки  старта,
устанавливает акваплан нужным курсом, погружается и начинает движение  к
ориентиру.
   В это время инструктору следует обратить особое внимание на положение
тела пловца. Оно должно лежать в воде горизонтально, строго  симметрично
по отношению к вертикальной оси акваплана.
   Пловцу необходимо так привыкнуть к плаванию под  водой  с  приборами,
чтобы сам процесс плавания не отвлекал его от наблюдения за  показаниями
компаса, лага и глубиномера. Необходимо также подобрать такую  амплитуду
и частоту работы ног, чтобы тело пловца не колебалось вокруг  продольной
оси.
   Пловец должен научиться плыть на одной и той  же,  заранее  выбранной
глубине. В противном случае, при перемещениях вверх и вниз, общий  прой-
денный им путь, а следовательно, и показания лага не будут  соответство-
вать расстоянию до ориентира, определенному по поверхности воды.
   При соблюдении всех этих условий ошибки в движении  пловца  не  будут
превышать собственных погрешностей приборов.

   Плавание с аппаратом по прямой - на дистанцию 500 м

   Тренировки следует начинать с дистанции 50100 м, постепенно  увеличи-
вая ее до 300-500 м. В начале тренир