здних письменных памятниках, относящихся ко всем династиям, 
встречаются подробные сведения о данном явлении.
    Цигун в Китае очень распространен. С древности и до наших дней многие и 
многие тысячи людей занимались упражнениями цигуна, что повышало их 
защищенность от болезней, укрепляло тело, способствовало оздоровлению.
    Китайский цигун имеет множество разновидностей и содержит исчерпывающе 
полный набор форм, которые могут выполняться в положениях лежа, сидя, стоя, в 
движении. Есть динамические и статические формы, а также сочетания тех и других.

    Цигун отличается от обычных видов физкультуры и спорта. Он не предполагает 
напряженного физического движения, рассчитанного на короткий период времени. 
Осознанное выполнение упражнений, основанных на принципах цигуна, играет 
главную роль в постепенном урегулировании физиологических функций человеческого 
тела, при этом главное внимание уделяется внутреннему движению. Имеются в виду 
как регуляция функциональной деятельности внутренних органов тела, так и 
тренировка цзин, ци и шэнь.
    В терапевтической области цигун основывается на теории традиционной 
китайской медицины, которая диалектически использует концепции недостатка или 
наличия сил инь и ян, а также учение о крови и ци, каналах и коллатералях и т.п.
 Например, человек, страдающий от недостатка ян, применяет методы концентрации 
(и шоу), страдающий от недостатка инь - методы цигуна для последовательного 
перемещения ци. Больной с высоким давлением должен концентрироваться на точке 
юн-цюань, больной с низким давлением - на точке бай-хуй. В целом при выборе 
видов упражнений учитывают тяжесть заболеваний, специфические особенности 
болезней, влияние окружающей среды и этапы развития одной и той же болезни у 
разных людей.
        
        
        
12. ПОЧЕМУ БЫЛИ ПОДЪЕМЫ И СПАДЫ В РАЗВИТИИ ЦИГУНА
    В развитии цигуна были приливы и отливы, обусловленные следующими причинами.

    1. Ци, на котором основана вся методология цигуна, нельзя ни увидеть, ни 
потрогать. Большинство занимающихся цигуном используют восемь определенных 
ощущений: ломоту, онемение, разбухание, жжение и т.д., - однако некоторые не 
могут уловить их, считают это мистикой, а потому не доверяют 
лечебно-оздоровительным возможностям цигуна.
    2. Среди многочисленных школ и направлений цигуна выделялись такие, как 
даосское, буддистское, конфуцианское. Они сыграли определенную роль в 
распространении цигуна, но придали ему мистическую окраску рассуждениями о 
долгой жизни без старости, о том, что познавший Путь достигнет небес, о 
лицезрении богов и духов.
    3. Некоторые шарлатаны, выдавая себя за мастеров цигуна, занимались 
различными аферами, сбывали фальшивые лекарства, обманным путем собирали деньги,
 и тем самым наносили ущерб репутации цигуна.
    4. Многочисленные школы отвергали друг друга, нападали друг на друга, в 
результате чего страдали и те, и другие.
    5. Некоторые люди в ходе занятий цигуном наносили вред своим внутренним 
органам, поскольку гнались за быстрыми успехами, не овладевали главными 
требованиями к выполнению упражнений, не следовали принципам и не уделяли 
внимания основным пунктам учения, в результате чего возникали различные 
осложнения, что, в свою очередь, порождало подозрения и недоверие к цигуну.
    6. Профилактика и терапия с помощью цигуна способствовали оздоровлению 
организма. Однако в пропаганде этих эффектов подчас не знали меры. Утверждали, 
например, что "у цигуна неограниченные возможности", "цигун может излечить все 
болезни" и т.д. Такие высказывания не только не приносили пользу делу, но и 
оставляли у людей неблагоприятное впечатление.
    7. Некоторые ответственные работники министерств и ведомств относились к 
цигуну предвзято, считали его ремеслом бродячих фокусников, не связанным ни с 
наукой, ни с искусством, не имеющим теоретических основ. Особенно в течение 
десяти лет смуты (т.е. событий так называемой культурной революции) занятия 
цигуном ошибочно считались суеверием и подвергались критике, поэтому очень 
немногие практиковали цигун.
    В настоящее время отношение общества к цигуну претерпело большие изменения. 
Чем дальше, тем больше людей знакомится с важной ролью, которую играет цигун в 
оздоровлении организма. Мы верим, что в ходе непрерывного обобщения и 
систематизации опыта цигунотерапия обязательно завоюет еще большую популярность.

        
        
        
13. КАКОВО СОДЕРЖАНИЕ ТЕРМИНА "ЦИ" В СОЧЕТАНИИ "ЦИГУН"
    Термин "ци" отражает представления о природных явлениях, которые 
существовали в древности. Считалось, что ци - это основная материя, из которой 
конструируется мир. Все космические явления происходят вследствие движения и 
изменений ци. Данная концепция, примененная в сфере медицины, предполагала 
также, что ци является основным материалом, из которого конструируется 
человеческое тело, а движение и изменения ци обусловливают события человеческой 
жизни. Например, в "Собрании сочинений [Чжан] Цзинюэ" ("Цзин юэ цюаньшу") 
сказано: "Рождение человека полностью зависит от его ци". В "Законах медицины" 
("И мэнь фа люй") также говорится: "Концентрация ци образует форму, рассеивание 
ци разру