через  соломинку
(чтобы  предохранить  зубы  от  разрушения).  Настой  с  пихтовым   маслом
принимать перед едой в течение 5 дней. Результаты очистки  вы  увидите  по
помутневшей моче, в которой могут быть и камешки. Иногда выпадают  тяжелые
бурые или темно-красные плотные сгустки с  запахом  пихтового  масла.  Это
сгустки песка.


     Рекомендации по очистке мочеполовой системы
     Лучший способ - микробиологический завтрак из вымоченного в течение 5
дней риса.
     В поллитровую банку засыпается 2 ст.  ложки  риса  и  залейте  водой,
поставьте на сутки. На второй день рис промойте  и  вновь  залейте  водой.
Рядом поставьте вторую банку с рисом, залитую водой, и так до 5 банок.
     Когда рис вымокнет в течение  5  дней,  сварите  его  и  съешьте  без
ничего. От еды и питья воздержитесь на 4 часа. Не  пугайтесь,  когда  моча
станет похожей на грязный кисель  -  это  очищается  мочеполовая  система.
Завтрак из вымоченного риса продолжайте в  течение  2  месяцев.  Скрипящие
локти и колени  станут  бесшумными  и  подвижными.  Если  кто-то  страдает
миомой, аденомой, то к вареному рису можно добавить чай с молотым имбиром.
На стакан чая - 70-100 г молотого имбира. В случае  мастопатии,  приложите
компресс из охлажденного чая с имбиром на 15-20 минут к  месту  опухоли  в
груди.


     Рекомендации по очистке лимфы
     Наиболее  эффективен  метод  доктора  Уокера.  Смесь:  900   г   сока
грейпфрута, 900 г сока апельсина, 200 г сока лимона, 2 л талой  воды.  Это
норма на 1 день.
     С  утра  сделать  клизму  и  выпить  раствор  одной  столовой   ложки
глауберовой соли в 100 г воды. После этого хорошо прогреться под душем или
в бане. Начнется большая потеря влаги через кал, мочу, пот.  Через  каждые
30 минут выпивайте по 100 г приготовленной смеси, пока не  выпьете  все  4
литра. Очищайте лимфу 3 дня подряд, ничего не  употребляя  в  пищу,  кроме
соковой смеси и талой воды.
     Если вы прошли весь цикл очистки - смело включайтесь в хороший  режим
физической тренировки: бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде, играйте
в теннис. Ничего не бойтесь. Очистка вернула вашему телу внутреннюю  силу,
чистоту, здоровье, красоту и ясный разум.
     Это советы для тех,  кто  понимает,  что  здлровье  -  самая  большая
ценность, которой мы с вами  располагаем.  И  этой  ценностью  надо  уметь
распорядиться.


     Пища и здоровье
     Многие рецепты тибетской медицины,  связанные  с  проблемой  питания,
широко известны во всем мире. Что предлагают древние ученые нашему столу?
     Парное молоко - 0,4 стакана  ежедневно  (излечивает  одышку).  Манная
каша. Тибетцы говорят: " Вы начали с молока и  манной  каши,  заканчивайте
тем же". Ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен есть  каждый,  кому
за 40 лет, хорошо действует на кости, мышцы, желудочно-кишечный тракт.
     Курага - питает физическую силу, особенно мужчин.
     Уха - полезна всем слабым, особенно из щуки.  В  рыбе  много  натрия,
фосфора.
     Орехи,  изюм,  сыр  -  ежедневное  употребление  тонизирует   нервную
систему, снижает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу и
нервную систему. Полезны при заболеваниях печени. За один  прием  -  30  г
грецких орехов, 20 г изюма, 20 г сыра.


     Соки
     Соки из свежих фруктов, овощей и  трав,  обеспечивают  все  клетки  и
ткани  организма  аминокислотами,  углеводами,   ферментами,   витаминами,
необходимыми человеческому организму, а также микроэлементами, без которых
в организме не происходит ни один биохимический и физиологический процесс.
Они участвуют в обменных  процессах  (белковом,  жировом,  углеводном),  в
синтезе белка в организме, теплообмене,  кроветворении,  костеобразовании,
размножении и имунологических реакциях.
     Учеными  доказаны  взаимосвязь  и  взаимодействие  микроэлементов   с
витаминами, ферментами и гормонами.
     Следует   помнить,   что   постоянное    употребление    вареной    и
консервированной  пищи  ведет  к  перерождению  клеток,  тканей,  т.е.   к
преждевременному старению.
     Соки являются не концентрированной, но  самой  питательной  пищей,  и
принимать их рекомендуется системно для сохранения  здоровья  и  продления
жизни.
     Для  получения  полноценных  соков  важно,  чтобы  клетчатка  овощей,
фруктов  и  растений  хорошо  размельчалась  (электросоковыжималкой),  что
способствует более быстрому и при меньшей затрате энергии  усвоению  соков
человеческим организмом.
     Рекомендуется на стакан сока, настоя  или  отвара  трав  добавлять  1
ст.ложку меда (100 калорий), который обогащает сок витаминами, придает ему
своеобразный вкус и улучшает усвоение его организмом.


     Рекомендуемые соки
     Сок люцерны. Отжимать в июне-июле,  в  период  созревания.  Благодаря
тому, что корни люцерны достигают нескольких метров,  это  растение  особо
богато  микроэлементами.  Это  -  химические   элементы,   которые   имеют
соответствующий баланс кальция, мар