средство для трудно укладывающихся 
волос. Втирайте его в течение 5 минут в волосы, затем смойте тепловатой водой.
      Маска из йогурта и мяты. Смешайте 1 cm. ложку йогурта (кислого молока) и 
1 ст. ложку фуллеровой земли с 1 ч. ложкой мяты. Нанесите на лицо на 15 минут. 
Смочите.
      Используйте йогурт в качестве маски для лица.
      Смажьте им руки и ноги для смягчения кожи.
      Йогурт охлаждает, смягчает и освежает кожу.
      Яйца. Яйца давно известны как средство для ухода за кожей. Белок яйца 
применяется как тонизирующее средство. Желток питает и обогащает кожу.
      Один белок смешать с ячменной мукой и медом. Хорошее средство для 
очищения кожи - желток, смешанный с сухим молоком и камфарой.
      Яйцо можно применять для ухода за волосами. Взбейте 2 яйца в стакане рома.
 Нанесите смесь на 20 минут на голову, ополосните тепловатой водой. Волосы 
приобретают блеск.
      Вода дает влажность и поддерживает нормальные функции кожи, также очищает 
кожу, сохраняет ее, улучшает, не разрушает кислотный покров, задерживает потерю 
воды и жира. Гидрокосметика идеальным образом сочетает очистку и уход за кожей 
с гидротерапией, дает возможность производить глубокую очистку всех типов кожи. 
При этом степень жесткости воды не имеет никакого значения. Добавления каротина 
и комплекса витаминов А, Е, D питают кожу, натягивают ее и улучшают доступ 
крови к коже. Гидрокосметика также рекомендуется для ухода за всем телом. 
Улучшает общее кровоснабжение, устраняет явления усталости.
      Вода - вечером, утром и днем!
      Распределить небольшое количество масла на обе ладони и нанести, начиная 
с середины лица в стороны. Перед принятием душа или ванны намазать маслом все 
тело. После, употребления тело обтереть влажным полотенцем. Затем, смачивая 
руки водой" комнатной температуры или холодной водой, легкими поступательными 
круговыми движениями основательно вымыть все части лица и тела. При уходе за 
всем телом поступательными движениями натирать тело мокрой губкой, щеткой или 
полотенцем, начиная с правой ноги. После этого ополоснуть тело большим 
количеством воды. В данном случае душ был бы идеален.
      Вытереть влажным полотенцем. При сильно загрязненной коже очистку лица 
повторить.
      При переходе на гидрокосметику возможны временные изменения кожи 
(например, легкое покраснение), которые являются признаком восстановительного 
процесса. Гидрокосметика хороша при шершавости рук.
      
      ПАРОВЫЕ ВАННЫ
      Паровые ванны являются наиболее распространенным средством очищения кожи 
с засоренными порами. Однако ими не следует злоупотреблять. Сухую кожу 
достаточно парить один раз в 2-3 месяца. При пористой вялой коже, склонной к 
образованию расширенных сосудов, паровая ванна вообще не рекомендуется. 
Продолжительность паровой ванны также меняется в соответствии с характером кожи.
 Для сухой - достаточно 5-10 минут, для жирной - 15 минут. Пар смягчает роговую 
оболочку кожи, устраняет грязь, вызывает приток крови к лицу и усиленное 
потоотделение. Цвет кожи значительно улучшается. Перед паровой ванной 
необходимо предварительно очистить кожу очистительным кремом или маслом, волосы 
надо закрыть платком.
      Домашняя ванна - чашка с горячей водой и полотенце - также может принести 
большую пользу, особенно если кожа быстро салится.
      После паровой ванны споласкивайте лицо все более и более холодной водой, 
пока не дойдете до абсолютно холодной. Чтобы поры закрылись, прибавьте в воду 
немного лимонного сока. После ванны можно сделать одну из выбранных масок. Это 
дает хорошие результаты. Для создания пара существуют специальные электрические 
устройства, и такой процесс (пропаривание лица) называется сауной для лица. 
Нагрейте воду в большой миске и, наклонившись над ней и накрыв голову 
полотенцем, как тентом, посидите над посудой с горячей водой. Пар открывает 
поры и облегчает удаление угрей. Не следует слишком близко наклоняться к 
кипящей воде, поскольку очень горячий пар может привести к разрыву мелких 
кровеносных сосудов. Чтобы усилить целебное действие процедуры, можно добавить 
столовую ложку сушеных растений. Давно известные средства для этого - цветы 
бузины и ромашка, можно добавлять лаванду, чабрец и розмарин, чтобы 
ароматизировать пар.
      Держите лицо над паром 10-20 минут. Распаривание облегчает удаление угрей.
 При гнойных прыщах паровые ванны делать не рекомендуется, так как тепло и пар 
способствуют распространению инфекции. После удаления угрей сделайте маску, 
содержащую творог, каолин, огурцы или окопник.
      
      ПАРОВЫЕ БАНИ ИЗ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ
      Паровая баня делается один раз в неделю. Продолжительность - 15 минут. 
Смешайте в равных частях ромашку, липовый цвет, листья мяты, листья вербы и 
дубовую кору. 1 ст. ложку этой смеси поместить в широкий сосуд, залить 2 л 
холодной воды и поставить на огонь до закипания. Снимите сосуд с огня. 
Предварительно хорошо вымойте лицо, наклонитесь над сосудом на расстоянии 20 см,
 покрыв при этом голову махровым полотенцем. Через 15 минут лицо ополосните 
холодной водой. Залейте 2 ст. ложки шалфея 2л кипящей воды. Лицо наклоните над 
сосудом.
      
      
      
      КОМПРЕССЫ
      Горячие и холодные компрессы являются самостоятельными процедурами, очень 
тонизируют кожу, она приобретает свежий вид. Очень хорошо вместо воды для 
усиления тонизирующего действия использовать отвары трав: ромашки, липового 
цвета, шалфея, дубовой коры. Горячий компресс - от 1 до 5 минут, холодный - на