ния кожи можно употреблять обычное молоко.
      Делает кожу гладкой и нежной, разглаживает маленькие складочки и морщинки 
жир. Он облегчает заживление неглубоких ранок, способствует проникновению в 
кожу некоторых целебных веществ. Он смягчает кожу и устраняет с ее поверхности 
различные наслоения. Не следует наносить пудру на вспотевшее лицо, так как 
образуется кашицеобразный слой, закупоривающий поры, что может служить причиной 
различных кожных заболеваний. Пудра наносится обильно, но легко. Сначала 
пудрится шея, потом подбородок, щеки и, наконец, нос. Нос пудрится не сильно, 
чтобы не выделять его. Утром кожу следует промыть сначала теплой, потом 
холодной водой, затем нанести крем. Нанесение дневного крема создает на коже 
тонкий защитный слой и не позволяет частичкам грязи и пыли проникать глубоко в 
поры, закупоривать и расширять их. Это относится и к зернышкам пудры. Поэтому 
женщина никогда не должна пудриться, не наложив предварительно под пудру крем. 
Крем наносится на лицо восходящими движениями: от подбородка, углов рта и 
крыльев носа к вискам. Вокруг глаз: по верхнему веку изнутри кнаружи, по 
нижнему веку - внутрь к носу. На лоб крем втирается в виде веера: от носа по 
прямой и в стороны к волосам. Чтобы предотвратить образование ненужных складок 
на коже и ее растягивание, при втирании крема можно открыть рот или надуть щеки.

      Яблоко. Лучшее тонизирующее средство для жирной кожи. Приготовьте такую 
маску: очень мелко нарежьте большое яблоко и положите слой по всему лицу, при 
этом желательно прилечь. Подержать 25 минут, затем смыть.
      Миндаль. Миндальное масло - хорошее средство для сухой кожи и сухих волос.
 Питает, увлажняет и смягчает кожу, разглаживает морщины. Используется для 
косметического и общего массажа. При крупнопористой коже смешайте 1 ст. ложку 
миндальной муки с водой так, чтобы было удобно наносить на лицо. Через 15 минут 
смойте прохладной водой.
      При сухих волосах нагрейте 2 ст. ложки миндального масла в чашке, которая 
установлена в посуде с горячей (не кипящей) водой. Втирайте масло в волосы, 
оберните голову целлофаном, затем горячим влажным полотенцем. Через 30 минут 
промойте волосы шампунем. Чтобы смягчить сухую кожу рук и лица, добавьте к 20 г 
молотого миндаля стакан холодного молока, тщательно перемешайте, затем 
процедите, добавьте 10 г сахара. Нанесите на лицо и руки на 15 минут. Смывайте 
прохладной водой.
      Авокадо. Авокадо богато маслом. Оно оказывает на кожу смягчающее и 
успокаивающее действие. Один плод съешьте, вторым натрите все тело. Для маски 
разомните зрелый плод с 1 ч. ложкой лимонного сока и 1 белком. Нанесите на лицо 
на 20 минут. Затем смойте прохладной водой. Тот же рецепт можно использовать с 
персиком или абрикосом.
      Отруби. Насыпьте отруби в мешочек и опустите его в воду для купания. 
После того как отруби разбухнут, отожмите воду. При открытых порах сделайте из 
фланели небольшой мешочек, насыпьте в него 4 cm. ложки отрубей и кожуру 2 
лимонов. На несколько секунд опустите мешочек в кипящую воду. Прикладывайте к 
лицу.
      Ячмень. Для приготовления маски ячменную муку смешайте с 2 ч. ложками 
лимонного сока и небольшим количеством молока до состояния кашицы. Такая маска 
улучшает кровообращение и способствует глубокому очищению кожи. Можно сделать 
крем для тела и рук: смешайте 1 cm ложку меда, 1 белок, 1 ч. ложку глицерина с 
размолотым ячменем и нанесите на кожу.
      Тахта. Одно из лучших средств, для поддержания красоты кожи с тех пор, 
как существует молоко. Смешайте 1- 2 ст. ложки овсяной муки с пахтой до мягкой 
консистенции. Нанесите на 15 минут на лицо. Смойте. При открытых порах намочите 
ватный тампон в пахте и похлопывайте им по лицу. Через 10 минут смойте холодной 
водой. Чтобы избавиться от веснушек, нанесите пахту на лицо и дайте высохнуть.
      Мед. Из меда можно приготовить много различных кремов и масок. Является 
прекрасным природным косметическим средством, содержащим в себе витамины и 
микроэлементы, необходимые для питания кожи любого типа. Можно нанести тонкий 
слой меда на лицо на 15 минут и удалить теплой водой и тампоном. Можно смешать 
с другими компонентами и сделать маску. Очень полезна для сухой кожи маска из 
меда с яйцом. Смешайте до состояния пасты 0,5 ч. ложки меда и 1 желток, 1 ст. 
ложку сухого обезжиренного молока. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте 
прохладной водой. При жирной коже смешайте 0,5 ч. ложки меда и десертную ложку 
лимонного сока. Смешайте до состояния пасты с фуллеровой землей, при 
необходимости добавьте небольшое количество воды (желательно розовой).
      Лимон. Одна из наиболее употребляемых добавок - лимон - обладает 
отбеливающими и вяжущими свойствами. Лимон не очень подходит для сухой, 
чувствительной кожи, но это очень хорошее средство для ухода за жирной и 
нечистой кожей. Сделайте маску из овсяной муки и добавьте молоко и лимонный сок.
 Она глубоко очищает кожу и освежает цвет лица. После мытья головы добавьте к 
последнему полосканию лимонный сок. Светлые волосы становятся ярче.
      Для осветления серых локтей и тусклой темной кожи делайте смесь из 1 ч. 
ложки лимонного сока и 2 ст. ложек розовой воды.
      
      ГИДРОКОСМЕТИКА
      Молоко. Молоко - прекрасное средство для ухода за кожей. Очищает, 
смягчает, омолаживает и разглаживает ее. Является источником кальция и калия.
      0,25 л молока, смешанного с соком 1 лимона, можно применять в качестве 
ночного лосьона. Старый рецепт от солнечных ожогов: нанесите на кожу лосьон из 
0,12 л молока и щепотки соды. Для сухой кожи очень полезна маска из молока и 
меда с миндальной мукой. Для жирной кожи очень полезна маска из дрожжей и 
молока.
      Йогурт (простокваша). Йогурт - хорошее