Востоков Виктор
    
    
    
    
    
    
  Биокосметология – 
  
   Искусство быть красивой
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
      
      СОДЕРЖАНИЕ
      
      ЗДОРОВАЯ КОЖА - ПЕРВЫЙ ШАГ К КРАСОТЕ 
      ОБЩИЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ .
      ТИПЫ КОЖИ И ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА НЕЙ
      Нормальная кожа
      Маски 
      Сухая кожа
      Жирная кожа
      Комбинированная кожа 
      Увядающая кожа
      Проблемная кожа
      ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СОСТОЯНИЕ КОЖИ 
      Тепло и холод
      Вода
      Центральное отопление и кондиционеры 
      Смена сезонов
      УХОД ЗА ЛИЦОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
      СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ. Умывание
      КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА И СПОСОБЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
      ОЧИЩАЮЩИЕ КРЕМЫ
      ЛОСЬОНЫ
      МАСКИ
      ОБЕРТЫВАНИЯ
      ОСВЕЖАЮЩИЕ И ТОНИЗИРУЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ
      ОТБЕЛИВАЮЩИЕ МАСКИ
      КРЕМЫ 
      ТОНИКИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
      КОСМЕТИЧЕСКИЕ ЖЕЛЕ
      СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ЛОСЬОНЫ
      БЕЛИЛА И РУМЯНА
      ПУДРЫ
      ЛУЧШЕ ПОДЧЕРКНУТЬ ДОСТОИНСТВА
      КРАСИВАЯ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ
      Когда в вашем распоряжении есть 15 минут свободного времени
      Когда вы располагаете 30 минутами свободного времени 
      Когда у вас 1,5-2 часа свободного времени 
      САМОМАССАЖ ЛИЦА
      ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРАСОТЫ И ОЧАРОВАНИЯ (упражнения для лица)
      ДЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА И ТЕЛА
      Вместо мыла
      Обтирания снегом
      Салаты красоты
      Красивая улыбка 
      Зубы и питание 
      УХОД ЗА РУКАМИ
      Основные правила ухода за руками 
      УХОД ЗА НОГТЯМИ
      УХОД ЗА НОГАМИ
      УХОД ЗА ВОЛОСАМИ 
      Как правильно мыть голову 
      Перхоть
      Облысение
      Седина 
      Массаж головы
      Маски для волос
      КОГДА ВОЛОСЫ НЕ В РАДОСТЬ 
      Что делать при изб