Дышите ритмически, лежа в удобном положении, прикажите себе вдохнуть порядочное 
количество праны. При выдыхании направьте прану к больным местам для их 
оживления. При следующем выдыхании прикажите мысленно болезни удалиться и 
исчезнуть — и так поочередно. Пользуйтесь руками при этом упражнении, проводя 
ими вдоль тела, с головы до больного места. При этом движении рук всегда 
представляйте себе мысленно, что прана протекает по рукам через кончики пальцев 
в тело, доходя, таким образом, до больного места и исцеляя его. 
Мы, конечно, можем дать в этой книге лишь общие указания, не обсуждая подробно 
различные виды болезней, но применение вышеназванного упражнения, слегка 
изменяемое в соответствии с особыми условиями отдельного случая, может привести 
к поразительному результату. Некоторые придерживаются приема наложения обеих 
рук на больное место и дышат при этом ритмически, представляя себе мысленно, 
что оживляют его и выгоняют болезнь. Ровно так же как идет накачивание в ведро 
с грязной водой, выгоняя последнюю, и наполняет свежей водой. Этот способ 
хорошо помогает, если ясно представить эту водокачку. Причем вдыхание заменяет 
поднятие рычага, а выдыхание — само накачивание. 
ПОПОЛНЕНИЕ НОВОГО ЗАПАСА
Если вы чувствуете ослабление вашей жизненной энергии и потребность в 
немедленном новом его пополнении, то лучше всего поставить ноги близко одну к 
другой и сомкнуть пальцы рук любым удобным способом. Это как бы замыкает круг и 
препятствует утечке праны через конечности. Затем дышите некоторое время 
ритмически, и вы сразу почувствуете, что ваш запас праны пополнился. 
ОЖИВЛЕНИЕ МОЗГА
Для оживления деятельности мозга с целью проявления более ясного мышления 
пользуются особым приемом. Он проясняет мозг и нервную систему, способствует 
лучшему выполнению работы, освещает ум и проясняет его после усиленного 
напряжения. 
Сядьте прямо, так, чтобы позвоночник был в прямом положении, направьте взгляд 
вперед и положите руки на верхнюю часть ног. Дышите ритмически, но не через обе 
ноздри, как обычно, а попеременно каждой ноздрей, не отрывая пальцев. Это один 
из древнейших способов дыхания, и употребление его весьма полезно. 
ВЕЛИКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ
Иногда йоги прибегают к особому, излюбленному ими способу психического дыхания, 
название которого соответствует данному выше определению. Мы решили его 
обсудить напоследок, т. к. для применения его требуется навык в употреблении 
ритмического дыхания. 
Общий принцип Великого донесения можно вкратце передать словами 
древнеиндусского изречения: «Блажен тот йог, который может дышать через кости». 
При этом упражнении весь организм наполняется праной, и врачующий чувствует 
затем, что всякий мускул, нерв, всякая плоть, клетка, ткань и т. п. оживляются 
и согласовываются с ритмом дыхания. Это составляет общую домашнюю чистку 
организма, и тот, кто производит ее основательно, испытывает чувство, будто он 
одарен новым, свежесотворенным телом. 
Пусть упражнения сами себя зарекомендуют. 
1. Лежите спокойно и удобно. 
2. Дышите ритмически, пока не установится совершенный ритм. 
3. Тогда, вдыхая и выдыхая, представьте себе мысленно, что дыхание входит через 
кости ног, через верхнюю часть черепа, через желудок, через воспроизводительную 
область, потом странствует вверх и вниз позвоночника, затем дыхание будто 6ы 
вдыхается и выдыхается через каждую пору кожи, наполняя все тело праной. 
4. Потом, дыша ритмически, направьте ток праны по следующей очереди: на семь 
жизненных центров, пользуясь мысленным представлением прежних упражнений; 
а) на лоб;
б) на затылок;
в) на основание мозга;
г) на грудную клетку;
д) на область крестца (нижнюю часть позвоночника);
е) на область пупка;
ж) на воспроизводительную область.
Заканчивать несколькими взмахами тока праны вперед и назад с головы до ног. 

Глава одиннадцатая 
ВРАЧЕВАНИЕ СИЛОЙ МЫСЛИ
Перед тем, как перейти к различным способам истинного ментального врачевания, 
следует ознакомиться с хорошо помогающим способом, стоящим перед праническим и 
ментальным врачеванием. Этот способ врачевания известен под различными 
названиями, но мы называем его «Врачевание силой мысли». 
В нашей книге «Основы миросозерцания йогов» вы узнали, что мысль может 
окрашивать прану и действовать почти как живая энергия. Эта глава «Сила мысли» 
может служить способом врачевания, и действительно многие выдающиеся врачи 
предпочитали всяким наукам и видам врачевания её из-за простоты и сильного 
действия. 
Силы мысли применяются отдельно или же в связи с одним или несколькими 
способами, которые мы обсудим. В общем, наилучшие врачи пользуются частично 
всеми методами, приспосабливая к различным методам требования пациента, и 
придерживаясь главным образом тех способов, которые пациенту и врачу кажутся 
«совершенно естественными». Врачевание силой мысли основано на том, что органы 
части тела и даже клеточки обладают силой мысли, что знают все оккультисты и 
что уже вполне признается современной наукой. 
«Мысль» клеток, клеточных групп, нервных центров, ганглий и т. п. поддается