Если ваш Значимый Другой ревнует вас, это самое ясное доказательство того,
 что он вас не любит. (Это утверждение совершенно обратно тем представлениям, 
которые существовали, когда я училась в школе, но, надо сказать, тогда мы были 
совсем незрелыми.) Гленн говорил (и действительно считал), что он очень любит 
Шейлу и не может даже помыслить, что у нее может появиться другой мужчина. 
Шейла постоянно уверяла мужа, что она любит только его и не думает ни о ком 
другом, но проводила с ним все меньше времени. Наконец ревность Гленна выросла 
настолько, что он начал подвозить Шейлу на работу и встречать после работы. Он 
интересовался, что у нее было на работе, и каждый вечер выспрашивал обо всех 
разговорах, которые она вела с коллегами-мужчинами. Гленн был слишком далек от 
осознания своих реальных чувств и не мог понять, что это была не любовь, а 
стремление обладать Шейлой, связанное с ощущением собственной неполноценности, 
которому он не позволял проявляться. Кроме того, какая-то часть его хотела 
иметь большую свободу в супружестве, чтобы получить возможность общаться и 
вступать в отношения с другими женщинами. Эта субличность настолько подавлялась 
Гленном, что он проецировал ее на Шейлу, приписывая ей все те желания, которые 
испытывал сам.
      Ревнивые люди обычно не осознают свои поступки и истинные чувства, 
поэтому в большей степени, чем другие, нуждаются в работе с терапевтом, который 
поможет им осознать вытесняемые желания и их проекции на других людей.
      Упражнение на понимание ревности
      Найдите место, где вы можете побыть в одиночестве, и время, когда вам 
никуда не надо спешить.
      Сядьте поудобнее.
      Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
      Обдумайте ваши супружеские или любовные отношения, настоящие или прошлые. 
Запишите для себя все случаи, когда вы испытывали ревность и когда вы думали, 
что:
      он интересуется кем-то;
      она находит кого-то более привлекательным (сексуальным, умным, веселым, 
сочувствующим), чем вас;
      он обращал на кого-то больше внимания, чем на вас;
      у нее имеется с кем-то любовная связь;
      он больше доверяет мнению своих родственников (друзей, коллег), чем 
вашему.
      Заметили ли вы, что все эти подозрения связаны с мысленной игрой в 
сравнения?
      А теперь рассмотрите каждый отдельный случай относительно самого себя. 
Как бы вы себя чувствовали, если бы вас интересовал кто-то другой, вы считали 
бы кого-то более привлекательным, сексуальным и т.п., чем ваш партнер. Хотели 
бы вы, чтобы у вас были такие развлечения, которые вы нафантазировали для 
своего партнера?
      А теперь подумайте, какие способы вы используете, чтобы отказываться от 
того, чего бы вам хотелось.
        
      * * *
        
      В большинстве случаев ревность - это параноидная проекция, приписывание 
Значимому Другому тех чувств и стремлений, которые, по сути дела, свойственны 
вам самим, но вызывают у вас страх реализовать их из-за моральных принципов, 
боязни неудачи или других причин. Это пример теневой стороны личности. Если вы 
испытываете чувство ревности по отношению к вашим друзьям, самое время заняться 
исследованием ваших собственных фантазий и записать их в свой дневник.
      Секс, секс, секс
      Прервите на минутку чтение и обратите внимание, какова была ваша реакция 
на этот подзаголовок. Вызывает ли он у вас повышенный интерес и вы перескочили 
через несколько разделов, чтобы сначала прочитать этот? Можете ли вы сказать, 
что секс представляет для вас какую-то проблему? Является ли секс приятным 
времяпрепровождением?
      В идеале секс - естественная, необходимая часть жизни людей. Однако 
естественному течению сексуальной жизни был нанесен вред на Западе сначала 
подавляющей свободу личности моралью иудейско-христианской религии и 
викторианского общества, а затем, сравнительно недавно, сексуальной революцией. 
Все это оказало сильное влияние на психологию людей, и в итоге для многих из 
нас проблема сексуальности стала рассматриваться в отрыве от потребностей 
личности в целом.
      Наш язык чутко реагирует на происходящие изменения в отношениях мужчины и 
женщины. Многие люди уже не говорят "заниматься любовью". Вместо этого они 
говорят "заниматься сексом". Такая замена термина - сигнал опасности, что в 
нашем обществе любовь - это уже не процесс, не деятельность, не событие, а 
скорее приобретение, достижение. Теперь у нас есть секс, так же как у нас есть 
новая стереоаппаратура или машина "Вольво". Кроме того, секс получил 
определения, теперь мы говорим не просто о сексе, а о "хорошем" или "плохом" 
сексе. Мы даже можем делать сравнения: "Секс с Джимом лучше, чем секс с Бобом".
      Когда секс становится объектом, партнер также превращается в объект: 
"Сюзи одна из самых лучших баб, которых я когда-либо имел". Объектом такого 
рода унижающих личность человека разговоров исторически были женщины, что 
соответствовало их реальному положению. Но в последние годы сами женщины 
усвоили подобный стиль, который раньше был характерен только для мужчин, и это 
один из наименее желаемых результатов женского движения за эмансипацию. Женщины