Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Конфликтология :: К.Сельченок - Прикладная конфликтология Хрестоматия
<<-[Весь Текст]
Страница: из 192
 <<-
 
предвидеть решение, если бы внимательно наблюдала за семьей мужа. Через неделю, 
вернувшись с работы, он вручил мне свою зарплату, как обычно его отец вручал 
зарплату своей жене. Так, без всякого обсуждения мы установили негласное 
соглашение, по которому я распоряжалась деньгами, платила по счетам, следила за 
чековой книжкой, выплачивала подоходный налог.
      Каждый контракт, заключаемый супругами при совместном проживании, 
уникален, и каждая супружеская пара постоянно создает свои собственные правила 
совместной жизни. Чем более открыто выражает партнер свои желания или 
стремление к переменам в правилах, тем меньше трений возникает во 
взаимоотношениях.
      Предлагаю проделать упражнение, направленное на то, чтобы помочь вам 
осознать ваши условия контракта или правила совместного проживания.
      Упражнение "Идеальный контракт на будущее"
      Представьте, что принято предложение Маргарет Мид (Маргарет Мид 
(1901-1978) - известный американский социолог и этнограф. - Прим. ред.) о 
супружестве как о постоянно возобновляющихся контрактах. Срок действия вашего 
старого контракта истек, и вы можете составить новый.
      Какие новые условия вы хотите вписать в контракт?
      Какие старые условия вы хотите сохранить? Где вы хотите жить?
      Кто из вас несет ответственность за ведение домашнего хозяйства? 
Воспитание детей? Уход за домашними животными?
      Как вы тратите деньги? Как проводите свободное время? Отпуск?
      Кто отвечает за приглашение, прием и посещение гостей? (Другими словами, 
кто-то один отвечает за социальную жизнь семьи или вы делите эту 
ответственность поровну?)
      Кто работает вне дома... где... сколько времени?
      Как решаются сексуальные вопросы? (Частота и время сексуальных контактов, 
разнообразие сексуальной жизни, кто является инициатором и т.д.)
      Как решаются вопросы питания?
      Когда ложитесь спать? (Обязательна ли синхронность в этом?)
      Определите особые привычки и привычки, казалось бы, несущественные, но 
нарушение которых может вызвать ваше раздражение (например, специальная подушка,
 свежий воздух в спальне, отсутствие громкого шума после одиннадцати часов, 
воздержание от курения и т.п.).
      И наконец, кто все-таки выносит мусор и на какое время вы заключаете свой 
новый контракт?
        
      * * *
        
      Следующее упражнение позволит облегчить жизнь тем парам, которые 
затрудняются высказывать свои желания друг другу.
      Упражнение "Удовлетворение тайных желаний"
      1. Каждый из вас независимо друг от друга пишет список того, что бы вы 
хотели получить от партнера. Убедитесь, что вы включили в него все, о чем вы 
никогда не отваживались бы просить.
      2. Сравните ваши списки, зачитывая их вслух по очереди, - сначала один 
зачитывает свой первый пункт, затем другой и так до конца.
      3. После того как вы полностью сравните ваши списки, обменяйтесь с 
партнером возникшими у вас чувствами и впечатлениями.
      4. Назначьте даты двух вечеров исполнения желаний. В первый вечер один 
партнер должен удовлетворить желания другого, выбрав из списка те из них, 
которые ему приятно было бы выполнить. (Те же, которые ему не хочется выполнять 
или их просто невозможно выполнить, он пропускает без чувства вины.) Во второй 
вечер позиции партнеров меняются. Эта работа приносит больше пользы, когда 
проводится в разные вечера. Прекрасно, если вы, выполняя желания, относитесь к 
этому творчески и добавляете какие-то новые пункты (но при этом вы должны быть 
уверены, что вашему партнеру они доставят удовольствие и что это на самом деле 
не является попыткой удовлетворить ваши собственные желания). А для партнера 
лучше всего принимать и радоваться и не считать себя обязанным как-то 
расплатиться.
        
      * * *
      Конфликтные просьбы
      Ага! - воскликнете вы. Может случиться так, что Сью и я высказали свои 
просьбы друг другу, и в результате возник конфликт. Предположим, я хочу пойти 
вечером в кино, а у нее был тяжелый день на службе и ей хочется побыть дома. 
Что тогда? Прежде всего вы можете решить по 10-балльной шкале, насколько для 
вас важно посмотреть этот фильм и насколько важно, чтобы Сью вас сопровождала. 
А Сью может задать себе два магических вопроса и решить, что приглашение в кино,
 возможно, подняло бы ее энергетический уровень и ей захотелось бы туда пойти. 
А если нет, вы можете пропустить фильм, наконец, пойти один или с приятелем. 
Только обсудив эту проблему и осознав требования обоих, негласный контракт или 
незаметно подкравшееся стремление проконтролировать другого, вы сможете прийти 
к решению, которое удовлетворит вас обоих. Этот фильм, как вы оба считаете, 
надо посмотреть вместе? Хорошо ли будет, если вы проведете вечер без Сью? 
Всегда ли вы все делаете вместе? (Я все же надеюсь, что вы не относитесь к 
парам, напоминающим сиамских близнецов.) Бывает ли, что вы отступаете от 
первоначально принятого решения? (Если так, то убедитесь, что в конечном итоге 
каждому из вас не приходится 50% времени делать то, что ему совсем не хочется.) 
Помните, что в жизни возможны и такие компромиссы, которые не удовлетворяют 
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 192
 <<-