?После семинара по гипнозу коллеги в половине одиннадцатого вечера сидят в 
баре гостиницы. Один из них поглощает кофе. Второй удивленно спрашивает:
    – Как ты сможешь заснуть после такого количества кофе?
    И слышит в ответ:
    – Ничего страшного, у меня есть свой метод. Где бы я ни был, я всегда делаю 
одно и тоже. Сначала раздеваюсь, затем включаю одну и ту же музыку, иду в 
ванную комнату и чищу зубы. Вслед за тем ровно две минуты смотрю в окно, 
выключаю музыку и свет, ложусь в постель, считаю до двух и засыпаю.
    – Ты считаешь только до двух? После такого количества кофе? И это всегда 
работает?
    – Ну, иногда я считаю не до двух, а до половины четвертого.
ЗУБОВРАЧЕБНЫЙ ГИПНОЗ
    Это особый вид гипноза. В Швеции его используют 80 процентов зубных врачей. 
В Германии же к нему прибегают лишь немногие, самые отважные.
    Мало кому известно, при каких обстоятельствах зубоврачебный гипноз в 
Германии был дискредитирован.
    
    ?Помощница зубного врача, прошедшая соответствующую подготовку и получившая 
диплом ассистента гипнотизера, гипнотизирует лежащую в зубоврачебном кресле 
женщину, которой предстоит болезненная процедура. Пациентка входит в глубокий 
транс, и помощница дает сигнал зубному врачу, находящемуся в соседнем кабинете. 
Ассистентка продолжает:
    – ...и когда Вы услышите, что господин доктор вошел в комнату, Вы сможете с 
каждым его шагом расслабиться все больше и больше, а Ваша левая рука сможет 
подниматься все выше и выше.
    Помощница, сконцентрировавшись на левитации руки, предлагает пациентке 
расслабленно открыть рот. Господин доктор склоняется над пациенткой, но вдруг 
все его тело замирает в каталептическом оцепенении. Ассистентка видит, что 
пациентка крепко держит доктора за самую благородную часть его тела. Пациентка 
(тихо):
    – Господин доктор, не будем делать друг другу больно.
    И с тех пор недоверие к гипнозу, проявившееся у этой пациентки, 
распространилось в широких зубоврачебных кругах29.
ВРЕМЯ
    В нашей культуре, а следовательно, и в психотерапии, время является важным 
фактором. Стрелка часов “Зигмунд Фрейд”, предназначенных специально для 
психотерапевтов, проходит круг по циферблату не за шестьдесят, как обычно, а за 
пятьдесят минут30.
    
    Существуют краткосрочные психотерапии, “психотерапия единственной сессии” 
(Single-Session-Therapy) и ультракраткосрочные психотерапии (УКП).
    Ученики еще в начальной школе получают информацию о важной роли фактора 
времени.
    
    ?Учитель:
    – Что выше – скорость света или скорость звука?
    Один из учеников сразу же отвечает:
    – Скорость звука.
    Учитель:
    – Почему ты так считаешь?
    Ученик отвечает, что когда он включает дома телевизор, то сначала 
появляется звук и лишь потом изображение.
    Учитель:
    – Ответ, к сожалению, неправильный.
    Другой ученик поднимает руку:
    – Скорость света выше, господин учитель.
    – Правильно, а почему?
    Ученик поясняет:
    – Когда я на магнитофоне нажимаю кнопку включения, то сначала зажигается 
свет, а звук раздается позже.
    Учитель:
    – Ответ правильный, но объяснение неверное. Я спрашиваю еще раз: свет 
быстрее звука или наоборот?
    Третий ученик дает ответ:
    – Свет.
    Учитель вновь просит дать обоснование. Ученик поясняет:
    – Если я стою на горе, а на соседней горе стреляют, то сначала я вижу 
вспышку, а лишь затем слышу звук выстрела.
    Прежде чем учитель успевает его похвалить, ученик продолжает:
    – А это потому, что глаза находятся впереди ушей.
    Учителю требуется некоторое время. чтобы прийти в себя (см. также “Процесс 
поиска”, “Выученная беспомощность” и т.д.), после чего он решает, что тема 
требует еще основательной проработки.
    Поэтому он задает вопрос:
    – Итак, дети, что, собственно, означает “быстро”? Приведите примеры.
    Карлхен поднимает руку и говорит:
    – Когда я за один час проезжаю на поезде расстояние от Роттвайля до 
Штуттгарта, то это быстро.
    Фрицхен:
    – А когда самолет за один час доставляет меня из Штуттгарта в Гамбург, то