выбрать более длинный путь… И вы можете наслаждаться всем тем, что вы видите, 
проезжая по дороге… Вы можете наслаждаться тем, что вы слышите и чувствуете… И 
тогда вы замедляете скорость, и вам становится все интереснее и интереснее… Чем 
медленнее скорость, тем больше приятных переживаний вы имеете, тем больше 
приятных ощущений… В какой-то момент можно вообще остановиться и наслаждаться 
тем, что происходит здесь и сейчас…
Реплика из зала: Он так вообще не приедет (смех в зале).
С. Горин: Нет, ну дорога для того и придумана, чтобы приехать в какой-то 
конечный пункт. «И тогда оказывается, что ты можешь приехать в тот же пункт 
более длинной дорогой, получив гораздо больше удовольствия». Примерно так. Люди,
 работающие в техниках эриксонианского гипноза, часто считают нужным составлять 
довольные длинные истории – и правильно считают. Но работать могут и 
сверхкороткие истории, афоризмы.
Однажды при работе с пациенткой, страдавшей депрессией (болезненно пониженным 
настроением), и долго рассказывавшей мне, что все в ее жизни рухнуло и ничего 
нельзя восстановить, я сказал: «Ну, теперь пойдет на поправку». Она, конечно, 
спросила: «Почему?». Я ответил: «Потому что хуже некуда…». Знаете, она приняла 
мою трактовку – и вышла из депрессии. Мне самому в свое время очень помог 
афоризм, который рекомендую и вам на случай затяжных неудач. Можете применять 
его, занимаясь самогипнозом, или для ободрения менее удачливых ваших знакомых… 
Вот этот афоризм: «Когда я упал на самое дно – снизу постучали».



ГЛАВА 6. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРАНСА И МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ (ВТОРАЯ СТУПЕНЬ)

Техника рассеивания.
Самым значительным вкладом в развитие гипноза Милтон Эриксон считал свою 
технику рассеивания (другое название – техника вставленных сообщений). Она, 
действительно, получила большое распространение в будущем, при поисках новых 
способов рекламы, пропаганды и других методов воздействия на индивидуальное и 
массовое сознание. Исторической предпосылкой ее появления было увлечение 
психологов и психиатров в тридцатые годы нашего века исследованиями 
ассоциативного мышления.

Существовала техника свободных ассоциаций: человеку предлагали подумать о его 
проблеме, а затем рассказать все, что ему приходит на ум в связи с этим (любые 
воспоминания, сновидения; любые побочные идеи, не связанные, казалось бы, с 
данной проблемой логически). Оказалось, что в полученном потоке вроде бы 
бессвязных мыслей, свободных ассоциаций, есть слова, значимые для понимания 
проблемы человека, и эти значимые слова человек обязательно обозначает каким-то 
образом (паузой, сменой интонации, жестами). Из обозначенных слов можно сложить 
вполне связный рассказ о том, что представляет собой проблема на самом деле. 
Хороший следователь знает, что не надо перебивать и останавливать человека, 
который увлеченно врет; дайте ему продолжать врать – и он расскажет вам всю 
правду. Идея Эриксона состояла в том, чтобы использовать этот процесс в 
обратном порядке: составить текст внушения, а затем «растворить» его в каком-то 
рассказе нейтрального содержания, обозначая впоследствии неким способом 
значимые слова (составляющие текст внушения). Его интересовало, будет ли 
человек подсознательно усваивать такие замаскированные внушения? При 
экспериментальной проверке выяснилось, что техника вставленных сообщений 
является самой лучшей ловушкой для сознания. Первые эффективные примеры 
использования техники рассеивания в медицинской практике стали хрестоматийными. 
Они излагаются или хотя бы упоминаются в каждой книге по эриксонианскому 
гипнозу под названием «история о помидоре» и «история о стенографистке». Мне не 
хотелось бы пересказывать эти истории – прочитайте их в изложении самого 
Милтона Эриксона.
[1]

«…Джо был цветоводом. Он начал свою карьеру, торгуя на улице цветами. Джо 
откладывал заработанные гроши, чтобы снова приобрести цветы, потом продать их, 
купить новые и т. д. Вскоре он смог купить небольшой участок земли. Теперь у 
него появилась возможность иметь еще больше цветов. Он выращивал их с такой 
любовью и так наслаждался их красотой, так хотел поделиться этой красотой с 
другими, что дело его шло прекрасно, и он приобретал все больше земли, чтобы 
выращивать на нем все больше цветов, и т. д., и т. д. В конце концов он стал 
ведущим цветоводом одного большого города. Джо страстно любил свое дело, был 
полностью поглощен им, и в то же время был хорошим мужем, хорошим отцом, 
хорошим другом и очень уважаемым членом местного общества. Но вот в роковой 
сентябрьский день хирургам пришлось удалить опухоль, возникшую у него на щеке, 
стараясь не слишком обезобразить лицо Джо. Опухоль оказалась злокачественной. 
Была назначена радикальная терапия, но врачи вынуждены были признать, что 
слишком поздно». Больному сообщили, что ему остался месяц. Что и говорить, Джо 
был сокрушен и подавлен. Мало того, его мучили сильнейшие боли.
Когда подходила к концу вторая неделя октября, родственники Джо попросили 
автора как можно быстрее посетить его в клинике и попытаться с помощью гипноза 
облегчить его страдания, поскольку наркотические препараты уже мало помогали. 
Узнав о прогнозе, данном Джо, автор без особого энтузиазма согласился приехать, 
поставив условие, что в день визита вся медикаментозная терапия будет отменена 
с четырех утра. Врачи, лечившие Джо, любезно согласились это сделать. Перед